He querido escribir esta publicación desde hace un par de semanas. Ayer, después de ordenar mis pensamientos, me senté frente a mi computadora portátil y luego mi atención se centró en el buzón con cartas sin abrir. ¿Qué pasa si hay algo importante allí? Después de ordenar los mensajes, noté que el monitor no estaba lo suficientemente limpio. Le limpié el polvo y al mismo tiempo ordené la mesa. Una mesa limpia parece terriblemente inarmónica en el contexto de una habitación desordenada: tuve que coger la aspiradora. Luego llegó el momento de tomar té. No, no, no creas que me olvidé de la nota, no estoy inactivo, estoy haciendo cosas importantes. En general, ese día nunca pude escribir una nota. ¿Conoces este sentimiento? Mucha gente, después de leer mi historia, pensará que soy un vago. A esto les responderé con orgullo que no soy un holgazán, PROCRASTINO Entonces, ¿cuál es la diferencia, y lo que se esconde detrás de esta terrible palabra procrastinación es la tendencia a posponer las cosas necesarias “para más tarde”, lo que provoca ansiedad y? un sentimiento de insatisfacción con uno mismo y otras experiencias desagradables. Es decir, de forma sencilla: cuando tengo pereza, me lanzo por completo a hacer algo y disfruto del ocioso. Una vez en la universidad, en lugar de una pareja aburrida, fui al cine con un joven apuesto, y claramente en ese momento no estaba pensando en la lección perdida. Esta caminata se puede llamar con seguridad pereza. Pero aquellas cosas que, incluso durante la inactividad, no salen de mi cabeza y me pesan mucho, ya son procrastinación. Las razones para procrastinar pueden ser muchas: por ejemplo, me esfuerzo por hacer el trabajo a la perfección, y también por un miedo inconsciente. de fracaso, no lo hago en absoluto O necesito hacer algo, pero no veo ningún beneficio inmediato de esta acción O la tarea parece tan grandiosa e inmensa que este alcance me asusta y pospongo este trabajo. para un “más tarde” maravilloso y brillante. No olvidemos que cuando procrastino siento todo un abanico de experiencias desagradables (ansiedad, vergüenza, culpa, etc.). Habiendome diagnosticado procrastinación, ¿qué puedo hacer al respecto? La primera opción es dejar de lado los remordimientos y permitirse la pereza. Quizás mi cerebro esté tan agotado por el trabajo actual que necesite su merecido descanso. Si la importancia del asunto no es alta, a veces es útil reconciliarse, relajarse y no atormentarse con vanas expectativas. Si esto no es posible, es importante formular cuál es su beneficio personal del trabajo realizado y qué riesgos conlleva. de posponer el asunto para “más tarde”. En mi caso con el artículo, el beneficio es el sentimiento de necesidad por parte de las personas y la conciencia profesional. Cuando comprende POR QUÉ está haciendo algo, por regla general, encuentra la fuerza para trabajar. En la lucha contra la procrastinación, a menudo se utiliza el método de dividir una tarea enorme y abrumadora, a primera vista, en elementos separados completamente factibles. Imagina que vas a construir una casa, un evento grandioso que inspira horror. Pero si planifica a qué hora colocará los cimientos, cuándo aparecerán las paredes y el techo, a qué hora colgará el papel tapiz, la tarea parece más previsible. A veces es útil recompensarse por los pequeños pasos dados. Su objetivo, me gustaría decir: camaradas, sean perezosos de corazón y luchen contra la procrastinación. PD, mientras tanto, mi nota fue escrita: ¡cuál no es una razón para animarse!?