In letzter Zeit nehmen die Anfragen zum Thema „Bekämpfung von Prokrastination“ stark zu – die Arbeit von zu Hause aus birgt viele Versuchungen. Wie kann man die Lust auf Sofa und Kühlschrank überwinden? Mit sich selbst zu kämpfen ist eine ziemlich sinnlose Aktivität. Es wird viel Energie verschwendet und der Wagen bleibt meistens dort, wo er war. Was tun? Lernen Sie, mit sich selbst zu verhandeln, egal wie bedeutungslos sie auch sein mag. Stellen wir uns eine abstrakte Mascha vor. Für sie ist es wichtig, beruflich voranzukommen, doch anstatt ihre Arbeit zu beenden, geht sie wieder einmal Tee und Kuchen trinken, weil die ganze Situation ihr Angst macht. Angst hindert Sie daran, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, aber der Kuchen beruhigt Sie. Aber am Ende wird die so sorgfältig unterdrückte Angst höchstwahrscheinlich nicht nur durch die Sorge vor überfälligen Fristen, sondern auch durch die Unzufriedenheit mit Ihrem Aussehen im Spiegel verstärkt. Und da verfällt man sehr leicht in Selbstgeißelung. Und fangen wir an, uns selbst mit dem Kuchen aufzufressen. Wenn wir erkennen, was bei dem, was wir tun, wichtig ist, statt was wir eigentlich sollten, können wir uns eingestehen, dass es beängstigend ist. Fragen Sie sich, was Ihnen wirklich hilft, zur Ruhe zu kommen. Dies kann ein klarer Aktionsplan oder ein Gespräch mit einer bedeutenden Person sein, oder vielleicht ein Appell an einen Psychologen. Die Hauptsache ist, die Aktion von dem Wert zu trennen, mit dem ich gesprochen habe ein Kunde, der es oft vorzog, Routinegeschäfte zu erledigen – Computerspielaufgaben mit hohem Schwierigkeitsgrad. Weil sie ihm ein Selbstwertgefühl gaben, Routinearbeiten jedoch nicht. Er kam aus der Situation heraus, indem er Routinearbeiten zugunsten höherrangiger Aufgaben delegierte. Und ich habe aufgehört, mich für einen bedeutungslosen Zeitvertreib zu „fressen“. Weil mir klar wurde, welches Bedürfnis dahintersteckt und die Zeit, die wir aufschieben, stark abgenommen hat. Es gibt nichts Sinnloses in unseren Wünschen. Es macht keinen Sinn, sie einfach zu unterdrücken. Wie oft zögern Sie? Welche bedeutenden Werte schließen Sie auf diese Weise ab??