Van de auteur: Speciaal voor de site Het idee dat onze gedachten ons leven beïnvloeden is niet nieuw, maar we moeten er steeds weer naar terugkeren om de volgende twijfelende Thomas hiervan te overtuigen Een negatief idee dat stevig in je hoofd zit, zal je bij elke gelegenheid doen struikelen. Het idee dat ik onwaardig ben, zal bijvoorbeeld elke keer naar voren komen als er een kans ontstaat om mijn baan, huisvesting of privéleven ten goede te veranderen. En een persoon onder invloed van dit idee mist deze kans elke keer. Hier is het geheim van chronische pech, slechte strepen in het leven is het directe doel van psychotherapie een wandelcomplex. De truc is dat mensen zich doorgaans niet bewust zijn van hun mentale achtergrond. En om woorden, afbeeldingen en andere componenten van deze achtergrond bewust en toegankelijk te maken, zijn speciale procedures nodig. Deze procedures zijn echter niet ingewikkeld en een persoon kan deze toegang gemakkelijk verkrijgen met behulp van vele technieken. Dit zijn onze eigen hersenen, toch? Bij het werken met beelden maak ik vaak gebruik van de techniek van de katathymische ervaring van beelden, ook wel symbooldrama genoemd. Ter illustratie geef ik twee voorbeelden van het werken met beelden waarin de negatieve inhoud duidelijk, eenvoudig en begrijpelijk is. Een paar woorden over de techniek: de patiënt krijgt een algemene taak om zich een beeld voor te stellen (weide, huis, berg, enz.). Alle details van het beeld die hem verschijnen, zijn het product van zijn verbeelding. Casus nr. 1. Depressie. Taak 1: Afbeelding van een weiland Ziet een strand in een recreatiegebied nabij de Wolga. De weide is bedekt met dik, weelderig gras. En volkomen ontoegankelijk - gescheiden door een rivierbedding met een sterke stroming. Als hij probeert te zwemmen, keert hij terug zonder zelfs maar de helft van de afstand af te leggen. Een sterke stroming voert je mee en een paar meter van de kust wordt het water ijskoud. Taak 2: Afbeelding van een leeuw Ziet zichzelf, krachtig, met grote krachtige poten, en tegelijkertijd moe, machteloos, hinkend op al zijn poten met merkbaar ongemak in zijn rug. De leeuw op de afbeelding kan nauwelijks bewegen. Geval nr. 2. Verlies van dierbaren Taak 1: Beeld van een weiland Ziet een open plek omheind door een dichte, donkere muur van het bos. Op de open plek ziet hij dode familieleden. Hij ziet zichzelf op deze open plek. Na voltooiing van het beeld gaat de overledene de mist in aan de rand van het bos en laat de patiënt met rust. Taak 2: Afbeelding van het huis Het geziene huis is een klein gebouw vlakbij de begraafplaats. Hij gaat naar binnen, ziet binnen kransen (oké, in ieder geval geen doodskisten) en pas na een dringende zoektocht vindt hij in een andere kleine kamer tekenen van levende mensen - stoelen, een tafeltje, een fornuis en een huishoudelijke koelkast met een kleine voorraad voedsel. * * *Een reactie. De eerste twee beelden zijn een compleet ‘niet’: onmogelijkheid, ontoegankelijkheid en inconsistentie. Het tweede geval is een voortdurend verband met de dood en het levenseinde. Zelfs het huis - en het bleek een huis op een begraafplaats te zijn! Denk er eens over na: ze dragen deze mentale achtergrond de hele tijd met zich mee! En zo'n achtergrond leidt ertoe dat in plaats van een oorzaak-gevolg-verband een vicieuze cirkel ontstaat, waarin de negatieve mentale achtergrond zichzelf voedt en reproduceert. Het doel van therapie is om negatieve programma's te verzwakken en te verwijderen, en in plaats daarvan positieve programma's te creëren en te implementeren. Gebed en zelfhypnose zijn bijvoorbeeld de bekendste van deze methoden, waarbij de gewenste houding elke dag in het bewustzijn wordt gehamerd totdat deze het negatieve vervangt en verdringt. Het is grappig, maar nog meer vergelijkbaar met gebed is de EFT-procedure - techniek voor emotionele vrijheid volgens Gary Craig, een van mijn favoriete technieken. Misschien weet ik niets anders dat iemand in letterlijk 10 minuten kan leren en het de eerste keer kan laten werken. Nog belangrijker is echter de wens van de persoon om te veranderen. Want zonder dit zal hij gevangen blijven in zijn negatieve gedachten, houdingen en programma's. Alles hangt alleen van jou af! Het is duidelijk?