Wat veroorzaakt angst? Hoe kom je van angst af? Wat is angst? Angst is onze aangeboren emotie, waarvan de functie is om te beschermen. Dat wil zeggen, zoals we zien, angst is positief van aard, omdat het beschermt tegen gevaar. Waarom wordt angst in dit geval negatief ervaren en heeft dat ook zo negatieve gevolgen? Want hoe wordt het concept van gevaar in het levensproces vervormd? Wat betekent het? Angst kent twee oorzaken: ervaring die is opgedaan tijdens het levensproces en de andere kant van de medaille: nieuwigheid, onbekendheid, onwetendheid. Dit zijn twee belangrijke soorten angst, laten we ze verworven en denkbeeldig noemen. Als kind heb je bijvoorbeeld een negatieve emotie gekregen die je niet langer wilt ontvangen. Dit is voldoende om de beschermende functie van het lichaam in werking te stellen. Tegelijkertijd wordt een negatieve overtuiging gevormd, die wordt herhaald en bevestigd in het levensproces, en je bent er al zeker van dat dit zo is en niet anders. Daarom vermijd je op alle mogelijke manieren dat je deze situatie, deze woorden, gebeurtenissen, enz. herhaalt. Je kunt dit onbewust doen, enerzijds wil je het, anderzijds sta je jezelf niet toe dit te doen - aangezien het onderbewustzijn de functie van bescherming omvat. Dat wil zeggen, in de kindertijd was angst relevant, nu niet meer, maar het onderbewustzijn beschermde die functie en zal deze aanzetten totdat je er (door middel van gedetailleerde analyse) in stopt dat er nu geen behoefte aan bescherming meer is. We keken naar een voorbeeld uit jeugdherinneringen: verworven angst. Laten we nu eens kijken naar een voorbeeld van denkbeeldige angst. Je wilt je leven op een bepaald gebied veranderen, maar angst heeft de vorm van overtuigingen (moeilijk, moeilijk, onmogelijk, te duur, niet voor mij, enz.). Dat wil zeggen: aan de ene kant is er verlangen, aan de andere kant is er angst voor het onbekende. Opnieuw kunnen we een intern conflict waarnemen waardoor de gebeurtenissen zich niet in de gewenste richting kunnen ontwikkelen. In dit geval werkt een soortgelijk schema. Je analyseert het probleem in detail en realiseert je dat bescherming niet nodig is, dat je een reeks kennis kunt opdoen, acties in kleine fragmenten kunt opsplitsen (een reeks kunt creëren), waardoor je gemakkelijk komende veranderingen kunt waarnemen en zelfs de voordelen kunt zien. Wat te doen en hoe kom je van angst af? Ten eerste: je moet de angst niet wegnemen, aangezien dit een vorm van strijd is. Bovendien is het wegwerken van dat deel dat deel uitmaakt van onze natuur dubbel zinloos. Elke vorm van strijd is een conflict. Het is veel effectiever om te accepteren en te neutraliseren... Ten tweede: als dit een verworven angst is (uit het verleden), identificeer dan zelfstandig of met de hulp van een specialist negatieve overtuigingen die een beschermende functie hebben, overweeg hun relevantie en betekenis op creëer op dit moment een nieuwe overtuiging en plaats deze in het onderbewustzijn door herhaling ... Ten derde: als er denkbeeldige angst is, is de actie vergelijkbaar: identificeer zelfstandig of met de hulp van een specialist negatieve overtuigingen die een beschermende functie hebben, overweeg hun relevantie en voordelen, creëer een nieuwe en plaats deze in het onderbewustzijn door herhaling... Ten vierde, maar vooral belangrijk: belangrijk om te beseffen dat angst altijd in ons aanwezig is, in iedereen - dit maakt deel uit van onze menselijkheid, zonder angst we zouden geen gevaar voelen (vuur, hoogte, snelheid, enz.) - het is belangrijk in ons leven, we moeten het alleen correct leren waarnemen en gebruiken. Succesvolle en gelukkige mensen onderscheiden zich niet door het feit dat ze geen angst ervaren, maar door het feit dat hun verlangen, vastberadenheid en vastberadenheid sterker zijn dan angst... Ontvang een gratis adviesgesprek... Met grenzeloze liefde en vertrouwen in jou...