Soms ontwikkelt de situatie zich in het leven zo dat we onbeantwoorde liefde ervaren. Het object van onze liefde is ontoegankelijk, maar het verlangen naar hem knaagt van binnenuit. En het komt ook voor dat een persoon die ons dierbaar is helaas is vertrokken, is overleden, maar we blijven treuren... Toegegeven, zulke slimme opties zijn er niet. Vaak kunnen we de dader niet vergeten, de persoon die ons pijn en schade heeft toegebracht. Haat knaagt net als melancholie. Maar in werkelijkheid kan er niets worden veranderd en kan er niets worden gedaan. Ik bied je een techniek aan die je zelf kunt doen en die in dergelijke situaties helpt. De techniek is gebaseerd op visualisatie en helpt emotionele afhankelijkheid en gehechtheid, of het nu melancholie of haat is, kwijt te raken. Er is een concept van 'liefdesbetovering', in dit geval zal het een 'draai' van jezelf zijn, om geen verontrustende emoties te ervaren. De techniek is niet snel, maar effectief. Zorg er vooraf voor dat niemand u stoort terwijl u dit doet. Onmiddellijk advies voor degenen die slecht zijn in visualisatie: je kunt je voorstellen dat je het 'alsof'-principe gebruikt, het belangrijkste is om de overeenkomstige toestand in jezelf te houden. Bepaal eerst waar je mee wilt werken. Het zou slechts één persoon, één situatie moeten zijn. Probeer je deze persoon nu zo duidelijk mogelijk voor te stellen. En plaats hem mentaal in de ruimte voor je - stel je deze persoon waar dan ook voor, beginnend vanaf de plek direct voor je en aan de linkerkant. In geen geval aan uw rechterzijde. Beschrijf het zelf: hoe ziet het er nu in jouw hoofd uit? Wat is de positie - zittend, staand? De uitdrukking op zijn gezicht, waar hij naar kijkt. Wat hij draagt, etc. Kalibreer de afbeelding tot in de kleinste details! Als dit niet gebeurt, kan het werk niet verder gaan. Hoe kijkt hij naar je of niet? Wat is hij aan het doen? Welk gevoel geeft dit jou? Beschrijf al je gevoelens over de afbeelding in detail! Heb je uitspraken gehoord over iemand in je leven: “Ze zijn verbonden door...”, “ze hebben een connectie”, “raak er niet bij betrokken”, enz.? In de taal wordt het woord ‘verbinding’ heel vaak gebruikt om relaties tussen mensen te beschrijven. Maar alleen materiële dingen kunnen binden: draden, touwen, kettingen, enz. En toch begrijp je dat je ook met deze persoon verbonden bent door bepaalde en misschien moeilijke gevoelens, herinneringen, ervaringen voor jou... Kijk alsjeblieft in de ruimte tussen jou en deze persoon die je voor je hebt gepresenteerd. En stel je voor dat iets je echt verbindt, maar visualiseer het met iets materieels. Bijvoorbeeld touwen, draden, stralen, magnetische velden... wat dan ook. Maar het belangrijkste is wat je verbeelding en onbewuste je vertellen. Vertrouw op je onbewuste, ook al is het voor jou een bizar beeld. Laat dit beeld van een verbinding tussen u verschijnen. Merk nu op waar deze verbinding uit uw lichaam komt en waar deze zich hecht aan het denkbeeldige lichaam van een persoon. Bedank je onbewuste voor zijn werk! Ondanks het feit dat deze verbinding tussen jullie onaangename ervaringen veroorzaakt, zit er toch iets heel belangrijks voor je in. Anders zou ze niet zo sterk zijn geweest en had je deze persoon al laten gaan. Vaak kunnen moeilijke ervaringen iemand meer leren dan vreugdevolle ervaringen. En bittere ervaringen of een vijand kunnen je meer leren dan de slimste boeken. Dit is jouw ervaring. Wat is waardevol en belangrijk doet deze verbinding voor jou? Wat heb je dankzij haar in het leven geleerd? Welke nieuwe ervaring? Wat was de leerervaring? (zelfs als u schade heeft geleden, heeft u nu nog steeds nuttige ervaring met hoe u met dergelijke situaties moet omgaan - wat u wel en niet moet doen). Wat heb je geleerd? Wat waardeer je nu vanwege wat je met deze persoon hebt meegemaakt? Zeg dit hardop en gedetailleerd, kijkend naar het denkbeeldige beeld van deze persoon. Het is niet nodig om hem zelf te bedanken. Je kunt deze woorden gebruiken: "Dankzij onze verbinding werd ik..., ik begreep..., ik nu...". Tegelijkertijd gaat het hier niet om iets positiefs, bittere ervaringen zijn ook dankbaarheid waard, zelfs als je zegt: “Dankzij onze connectie ben ik niet langer zo’n naïeve dwaas die zulke dingen gelooft.”hoe gaat het met je." Bedank ook het onbewuste voor zijn werk! Laten we nu positieve veranderingen aan deze persoon wensen en een nieuw beeld voor hem creëren. Als dit een overleden persoon is, creëer dan nog steeds het beeld zoals je het graag wilt bewaren jezelf - misschien zodat hij jonger en gezonder zou zijn, enz. Als je een negatief gevoel hebt tegenover deze persoon, creëer dan een ideaalbeeld van hem voor jezelf - hoe hij anders zou kunnen zijn, zonder schade aan te richten. Misschien wil je hem beter maken . , zodat de problematische persoon zijn fouten beseft. Plaats deze afbeelding in de ruimte voor je links van de vorige afbeelding ' afbeelding die je hebt gemaakt. Vraag mentaal aan de 'echte' (dat wil zeggen de eerste afbeelding) of hij zijn ideale afbeelding leuk vindt? Vraag deze twee 'mensen' om elkaar beter te leren kennen, zich op hun gemak te voelen, te wennen elkaar. Kijk hoe dit in jouw verbeelding gebeurt. Doe het niet overhaast. Wacht tot ze op de een of andere manier bij elkaar komen en negeer elkaar niet, zodat er van beide tegenreacties komen. Vraag ze dan even te wachten. Creëer nu een ideaalbeeld van jezelf. Plaats deze afbeelding rechts voor je. Begin met een beschrijving van de gewenste uitstraling (maar uiteraard gebaseerd op reële behoeften). In welke houding zit je, hoe ben je gekleed? Gezichtsuitdrukking. Dit ben jij, maar nog perfecter, omdat je de ontwikkeling van je vaardigheden en capaciteiten hebt bereikt, een bepaald ideaal voor jou vandaag. Vul nu de externe afbeelding met interne inhoud. Wat voor persoon zou je willen zijn? Karaktereigenschappen, capaciteiten, capaciteiten? Erg gedetailleerd! Denk nu aan die nieuwe ervaring, die nieuwe kwaliteiten die je hebt verworven dankzij je verbinding met die persoon. (waar ze voor bedankten). Voeg deze kwaliteiten ook toe. Laat dit beeld voor u levendiger en levendiger worden. En laat hem nu ook een beetje bij ons wachten. Keer nu alstublieft terug naar het oorspronkelijke beeld van die persoon en uw verbinding met hem. Onthoud hoe de verbinding eruit ziet, hoe deze aan jullie lichaam is bevestigd. Zoek een plaats op deze verbinding, ongeveer 2/3 van u verwijderd. En open op dit punt deze verbinding op elke voor u denkbare manier: gewoon openen, knippen, knippen, enz. Neem nu een deel van de verbinding die van de persoon komt en verbind deze met zijn ideaalbeeld op hetzelfde niveau waarop deze zich bevindt. komt uit het eerste beeld (bijvoorbeeld van de maag van de een naar dezelfde plek in de maag van de ander). En laat nu de ‘echte’ persoon via deze verbinding de ‘ideale’ persoon binnengaan. Ze moeten in één beeld veranderen. We willen dat hij zo ideaal mogelijk is. Als we één beeld krijgen, sturen we het mentaal naar die echte persoon in het leven met wie we aan een relatie werken, waar hij nu ook is. Laat dit beeld "wegvliegen", ga naar hem toe als je goede wensen. Als dit een overleden persoon is, neem dan afscheid van hem en stuur de afbeelding naar de linkerbovenhoek, 'naar de hemel'. Wacht tot het beeld volledig verdwijnt. Hij zou niet langer in jouw gezichtsveld moeten zijn, zelfs niet in je verbeelding. Kijk nu naar je ideale beeld. Mag je hem? Is er nog iets dat je zou willen toevoegen? Doe het dan. Kijk nu naar je resterende verbinding. En neem het nu en verbind het uiteinde van je verbinding met het ideaalbeeld van jezelf op hetzelfde niveau waarop het van jou komt. En naarmate de verbinding tussen jullie zich verbindt en zich ontvouwt, kan deze in iets anders veranderen of op de een of andere manier veranderen. Wordt aangenamer voor je. Laat het onbewuste opnieuw geschikt en comfortabel materiaal kiezen voor deze verbinding. Nu is een belangrijke fase: begin diep te ademen en stel je bij elke ademhaling voor dat je deze verbinding in jezelf, in het lichaam, ademt. Die. op de plaats waar het gevormd wordt, gaat het met elke ademhaling naar binnen, en tegelijkertijd komt met deze ademhaling het ideale beeld naar je toe. En het moment zal komen dat je het beeld letterlijk volledig in jezelf “ademt”, het zal bij je binnenkomen. Sluit tegelijkertijd je ogen.