Algumas pessoas estão preocupadas com a incapacidade de ficar sozinhas em casa. Anteriormente, o tempo para a família era estritamente limitado. Agora, os fins de semana não são diferentes dos dias de semana e, portanto, algumas pessoas têm a sensação de um círculo vicioso e, com isso, de ansiedade. Além disso, tanto os introvertidos quanto os extrovertidos sofrem de auto-isolamento. O modo de vida habitual mudou e o equilíbrio confortável foi perturbado: para os extrovertidos não basta comunicar com pessoas diferentes, enquanto os introvertidos podem a princípio ser felizes, mas a partir da medida forçada de estar constantemente com a família, também começam enlouquecer.⠀E com o auto-isolamento a ansiedade não diminui: porque tal vida não é habitual, a situação está fora de controle e não sabemos quando isso vai acabar. Antes os vizinhos atrás do muro me irritavam, as crianças de lá faziam barulho até a noite, mas agora há silêncio ali, me faz sentir estranho e até alarmado. Adoro o silêncio, mas agora esse silêncio parece dizer que a alegria e a diversão desapareceram.⠀Por outro lado, o auto-isolamento pode nos acalmar. Recentemente, as autoridades tomaram medidas e agora muitos de nós devemos aderir ao auto-isolamento em casa. Assim que surge uma figura paterna, criando as regras, uma estrutura começa a ser construída, o caos vai embora e o pânico e a ansiedade irracionais diminuem.⠀Como o auto-isolamento afetou você? E como você se sente sobre isso? “Corra ou lute” - é isso que nossa voz interior nos diz em pânico. Daí a luta pelo trigo sarraceno, pelo papel higiênico e pela agressão a quem caminha e não fica em casa isolado.⠀E a situação atual intensifica as memórias da infância, ativa o trauma do abandono e da rejeição. A vontade de comprar papel higiênico e comida é uma vontade de se cuidar para se acalmar pelo menos um pouco.⠀O pânico não aparece simplesmente. O pânico é uma repetição de um trauma infantil, o medo de ser abandonado. Aquelas cujas mães começaram a desmamar precocemente têm tendência a essa reação: pararam de amamentar, entregaram o filho para a avó e deixaram-no sozinho por muito tempo.⠀O medo do pânico também se manifesta fisicamente: sensação de falta de ar , sensação de sufocamento, tontura. O estresse prolongado também causa outros sintomas psicossomáticos: dores de estômago, falta de ar, dores de cabeça, distúrbios do sono, alergias e outros. Mais tarde, tal condição pode levar a doenças crônicas.⠀Portanto, é importante estar ciente da sua condição, conversar sobre ela e trabalhar com ela.⠀Nas consultas, trabalhamos essas questões e os problemas de ansiedade são resolvidos. Inscreva-se para uma consulta por mensagem direta :) Todos que se inscreverem antes de 10 de abril ganham desconto 🔥1000 RUR. em vez de 2.000 rublos.