Vom Autor: Ein Artikel über die Vorteile der Gruppentherapie Heutzutage entwickelt sich die Gruppentherapie immer mehr, jedoch erfreut sich die Einzelpsychotherapie immer größerer Beliebtheit. Aber manchmal ist es die Gruppe, die einer Person effektiver und schneller helfen kann. Sie kommen von sich aus zur Gruppe, wenn sie das Gefühl haben, dass es Probleme in Beziehungen und Kommunikation gibt. Auch Psychologen und Psychotherapeuten werden oft an die Gruppe verwiesen, wenn sie verstehen, dass diese Art der Therapie dem Klienten helfen kann. Einzel- und Gruppenarbeit werden oft kombiniert. Was sind die Merkmale der Gruppentherapie? Ich werde versuchen, diese Frage zu beantworten. Gruppenpsychotherapie ist wirtschaftlicher Es ist bekannt, dass eine Stunde Einzelarbeit mehr kostet als 2 Stunden Gruppenarbeit. Das ist verständlich, denn in dieser Zeit arbeitet der Psychologe nicht mit einer Person, sondern im Schnitt mit sechs bis acht Personen. Und die Arbeitsdauer in einer Gruppe beträgt in der Regel sechs Monate, im Einzelformat 2-3 Jahre. In einer Gruppe kann man gezielt an Beziehungsproblemen arbeiten. Wenn jemand zu einem Termin kommt, ist es für einen Psychologen nicht so einfach, genau zu verstehen, wie er Beziehungen im Alltag aufbaut, und es ist noch schwieriger, dies dem Klienten zu zeigen . In einer Gruppe hingegen sieht man sofort, wie ein Mensch mit anderen Teilnehmern interagiert, welche Beziehungen er hat, welchen Eindruck er hinterlässt, welchen Platz er einnimmt. Gleichzeitig teilen die Gruppenmitglieder ihre Beobachtungen übereinander mit. Manchmal kann dies sehr wichtig sein, da es so schwierig ist, sich selbst von außen zu sehen und zu verstehen, was genau an Ihrem Verhalten geändert werden muss. Und in einer Gruppe können Sie mit der Unterstützung der Gruppe und der Leiter in einer sicheren Umgebung neue Verhaltensmodelle ausprobieren. Eine Gruppe ist ein sozialer Mikrokosmos. Eine Gruppe bringt verschiedene Menschen zusammen, einige von ihnen können irritieren, andere können Angst machen, andere können beleidigen. Und zu jedem der Teilnehmer entwickelt sich eine besondere Beziehung. Du möchtest jemandem näher sein, ihm mehr vertrauen und vor jemand anderem davonlaufen. Daher ist es sehr wichtig, die Reaktionen und Emotionen der Menschen aufeinander im Detail zu untersuchen. Und das Feedback aller Teilnehmer ermöglicht ein tieferes Verständnis des Geschehens. Schließlich gibt es einen Unterschied, sagt er, auch wenn es eine unangenehme Sache ist, eine Person oder sechs. Wenn Sie von allen ein ähnliches Feedback erhalten, sollten Sie über die erhaltenen Informationen nachdenken. Darüber hinaus sind die Normen in der Gruppe meist so, dass jeder Gedanke ohne Beleidigungen und sanft ausgedrückt wird. Dies hängt jedoch von der Herangehensweise der Moderatoren an, mit der Gruppe zusammenzuhalten. Ein einzigartiges Erlebnis in einer Gruppe kann dadurch erzielt werden, dass man sich unterstützt und akzeptiert fühlt. Es ist ein großer Unterschied, ob Sie von Ihrer Mutter, Ihrem Ehemann, Ihrer Ehefrau, Freunden oder praktisch Fremden beruhigt werden, die sich dann auf ihre ganz eigene Art und Weise näher kommen. Es ist etwas Außergewöhnliches, wenn man von praktisch Fremden Zustimmung und Verständnis erhält. Es stellt sich heraus, dass Sie nicht allein sind, und das macht das Leben einfacher. Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie anderen Menschen helfen können, und das ist inspirierend. Die Verbesserung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten. Es ist unmöglich, sich in einer Gruppe zu verlieren, wie in einem großen Unternehmen. Manchmal kommt es vor, dass es für einen Menschen einfacher ist zu schweigen als zu sprechen. Und die Teilnehmer helfen bei Fragen. Aber gleichzeitig hat jeder das Recht, nicht zu sprechen, wenn es wirklich schwierig ist. Darüber hinaus findet in einer Gruppe eine tiefere und offenere Kommunikation statt als im Alltag. Normalerweise beantworten Menschen keine unangenehmen Fragen, weil sie befürchten, andere zu beleidigen. In einer Gruppe kann man die Wahrheit über sich selbst erfahren. Im Allgemeinen kann man mit Hilfe einer Gruppe eine schwierige, aber sehr interessante Erfahrung machen. Vielfältig würde ich sagen. Aber im Alltag dauert das Jahre. In einer Gruppe ist alles viel konzentrierter und intensiver..