Vaak hebben de zinnen die ouders tot hun kinderen richten een dubbele bodem, d.w.z. ze gaan gepaard met sterke emotionele boodschappen waar ouders zich vaak niet bewust van zijn. Als je te maken hebt met ouders die giftig gedrag vertonen, is het belangrijk om: hun verborgen boodschap te herkennen. Nadat je je realiseert dat je wordt gemanipuleerd en de principes van deze manipulaties begrijpt, wordt het gemakkelijker om op dergelijk gedrag van je ouders te reageren. Nadat je je realiseert, is het belangrijk om precies te begrijpen hoe je op het gedrag en de woorden van je ouders moet reageren , en wees ook voorbereid op provocaties van hun kant. In dit geval is kalmte de sleutel tot het feit dat alle pogingen om provocerend gedrag te gebruiken op niets uitlopen. Je emotionele reactie is immers een direct bewijs dat de provocatie heeft gewerkt. Het is ook erg belangrijk om volgens je eigen regels te handelen, en niet volgens de regels die je ouders hebben opgelegd manipulaties van je ouders hebben vaak niets te maken met jouw relaties, maar zijn hoogstwaarschijnlijk hun eigen perceptie van de wereld. Deze perceptie kan worden gevormd rekening houdend met hun negatieve ervaring of levenshouding, hun onvermogen om communicatie op te bouwen, gebrek aan empathie en psychologische trauma's. Vaak onthult giftige communicatie van de kant van ouders hun eigen interne conflicten, angsten, onzekerheid. en schuldgevoel. In dit opzicht is het belangrijk om te begrijpen wat er op een dieper niveau verborgen zit achter het gedrag van ouders. Als je achter het gedrag van je ouders hun geschiedenis en hun psychologische portret kunt zien, zal het gemakkelijker voor je zijn om de reden voor dit destructieve gedrag jegens jou te begrijpen. En dienovereenkomstig zult u rustiger en evenwichtiger op hun acties kunnen reageren. Probeer de kenmerken van je ouders te accepteren (accepteren betekent niet vergeven). In dit geval kan acceptatie plaatsvinden in het besef dat het onwaarschijnlijk is dat een volwassene zal veranderen, vooral niet op uw verzoek. Helaas ligt het niet in onze macht om van een koude ouder een empathische ouder te maken. Je moet niet verwachten dat je ouders zullen veranderen, aangezien ze al jaren gewend zijn geraakt aan bepaalde gedragspatronen en het veel moeilijker is om te veranderen. op volwassen leeftijd. Probeer aanvaardbare grenzen te stellen en vast te houden. Ja, misschien wordt u, terwijl u uw rechten verdedigt, gedwongen de confrontatie aan te gaan. Probeer tegelijkertijd een open en eerlijk gesprek te voeren, leg rustig uit wat precies niet bij je past, en bespreek ook manieren die je kunnen helpen de situatie te veranderen. Pas indien nodig je strategie aan. Er kan flexibiliteit nodig zijn. Begin klein. Met vriendelijke groet, psycholoog Svetlana Kichigina. Om u aan te melden voor een consult +7-915-497-19-32 WA, kom naar mijn telegramkanaal: https://t.me/Cova_psy.