Do autor: Este artigo (com fotos) foi publicado no meu blog A sabedoria antiga diz que tudo o que acontece com você na vida é ou uma lição ou educação. E cada nova pessoa em sua vida é seu amigo ou professor. Alguém nos ensina a ser mais fortes, alguém - mais sábio, alguém nos ensina a perdoar, alguém - a ser feliz e aproveitar cada dia. Mas depende apenas de você o que você aprende em determinada situação. Por exemplo, algo aconteceu com você, caro leitor. Provavelmente algo desagradável. A esposa (marido) foi embora, o companheiro o decepcionou, o amigo o traiu, ele foi demitido do emprego, seu negócio foi tirado, seu apartamento foi roubado por dívidas hipotecárias ou por algum outro milhão de motivos semelhantes. A primeira impressão é deprimente. Se isso aconteceu com você recentemente, tenho certeza de que você se sente muito mal agora. Você pode não demonstrar isso externamente, mas em sua alma você está quebrado e deprimido. E você ficará deprimido por mais algum tempo. Mas depende de você o que acontece a seguir. Você continuará deprimido ou aprenderá com isso e seguirá em frente? Uma pessoa não pode ficar parada. Ele se desenvolve ou se degrada. Portanto, só você pode decidir por si mesmo o que fazer. Qualquer fixação em emoções negativas (“travamento” ou “tristeza”) pode levar à degradação. Portanto, é mais correto transformar a experiência negativa na base do sucesso futuro. Como fazer isso? A primeira coisa é parar de choramingar. Pare de reclamar internamente. A segunda é “perdoar e deixar ir”. Perdoe o “culpado” e deixe de lado a “situação negativa”. Isso removerá a maior parte da carga emocional negativa. Para isso, o melhor é conversar com um psicólogo que conheça o método de facilitação ecopsicológica ou simplesmente meditar. O melhor é meditar durante sessões individuais ou em grupo no Estúdio de Relaxamento Anti-Stress. A terceira – geralmente o resultado da primeira e da segunda – é quando a conotação emocional negativa da situação desaparece e a experiência se torna visível. Esta experiência é a sua aquisição mais importante. Esta experiência é o seu trunfo, porque... a tela emocional que o obscurecia não existe mais. Em quarto lugar está a tomada de decisão. Uma decisão clara é tomada por si mesmo - a decisão de seguir em frente. Uma decisão é tomada sobre uma meta, uma meta nova ou uma meta antiga. Saiba que uma meta é o seu sonho, que está escrito no papel. Até que o sonho seja escrito, ele não poderá ser realizado. Quinto, um novo caminho está sendo construído. Várias opções para atingir metas são consideradas com base na experiência adquirida. Sexto, é elaborado um plano de implementação. O alcance da meta é dividido em várias etapas. O plano DEVE ser escrito. Na forma de uma lista de ações ou de um mapa mental. O que você faz imediatamente, a quem você pede conselhos se não sabe a resposta, que ações você toma e em que sequência, que ações você toma se o plano “A” não funcionar ou não funcionar como efetivamente como você gostaria. Um plano é feito para atingir um objetivo. Mas as etapas de conquista são divididas em um mês, uma semana e todos os dias (nesta fase você pode conectar um treinador inteligente). Sétimo - o mais importante - começamos a implementar o plano. Passo a passo, seguindo rigorosamente as instruções e reagindo aos fatores externos que lhe indicam onde está o seu “corredor do sucesso”. Imagine todo o seu caminho até seu objetivo como um movimento em algum tipo de corredor. E cada erro que você comete significa apenas que você tocou nas paredes laterais. E claramente no meio está exatamente o seu caminho. E uma vez que você tenha determinado por si mesmo onde estão os muros, você não lutará mais contra eles, mas avançará exclusivamente em seu próprio caminho. Mas lembre-se: às vezes o seu caminho pode ser sinuoso. Mas ele ainda leva você ao seu sonho. E finalmente, o oitavo. Quando você atingir seu objetivo. Instale um novo imediatamente. Porque você não pode parar. Parar é degradação. Movimento é vida. E nono, isto é apenas um conselho. Fique chapado não só de