Van de auteur: De cocktail van het leven is voor iedereen anders, en alleen jij kunt bepalen wat eraan ontbreekt - verse munt of een schijfje van limoen, ontmoetingen met vrienden of deadlines, het werk waar je van houdt. Het Balance Wheel wordt ook wel het Coaching Wheel genoemd en is een van de meest populaire coachingtools. Met het Balance Wheel kunt u eenvoudig en snel de vragen beantwoorden: “Wat is vandaag het meest waardevol voor u?”, “Welk gebied van uw leven heeft op dit moment uw aandacht nodig?”, “Als u maar één ding zou kunnen doen.” Wat zou het vandaag zijn?" Vandaag zal ik een van de populaire manieren beschrijven om een ​​balanswiel te bouwen. Ons leven bestaat uit vele gebieden. Er zijn natuurlijk mensen die alleen prioriteit geven aan slapen en werken. Maar dit kan op zijn minst nauwelijks waar zijn; ze moeten nog iets eten en ergens wonen. Heeft het aantal sferen voor jou te maken met de kwaliteit van leven? Denkt u dat een moeder die 24 uur per dag een kind opvoedt, een minder vervullend leven heeft dan een enthousiaste reiziger, bus of handelaar? Hoeveel gebieden belicht u momenteel in uw leven? Wilt u iets toevoegen of verwijderen? Wat precies? De cocktail van het leven is voor iedereen anders, en alleen jij kunt bepalen wat er aan ontbreekt: verse munt of een schijfje limoen, ontmoetingen met vrienden of deadlines bij je favoriete baan. De techniek van het vinden van balans in de gebieden is erg makkelijk. Je tekent een balanswiel (je kunt het zien als een glas, bovenaanzicht) en verdeelt het in plakjes, afhankelijk van het aantal bollen in je leven. Vervolgens bepaal je voor elk ingrediënt de optimale staat. Hoe zou je relatie eruit moeten zien om je gelukkig te maken? Wat zou de beste staat van uw werk zijn? Wat voor soort vakantie zal u vreugde en ontspanning brengen? Waar zal uw ideale woning zich bevinden? Geef deze toestand van de bol in het handwiel aan als tien. En denk dan in elk van de gebieden na en bepaal op welk punt van 1 tot 10 dit ingrediënt nu in uw cocktail zit. En schrijf deze waarde op het glas. Nu heb je een soort windroos voor je leven. Je ziet duidelijk welke gebieden van je leven je tevreden stellen. En denk nu na over waar je moet beginnen met bewegen. Welk ingrediënt zal de smaak van de cocktail het beste versterken? Welke wind zal je leven beter verfrissen dan andere? Dit zal niet noodzakelijkerwijs het meest ongemanifesteerde gebied zijn of het gebied dat je gewend bent als het meest verwaarloosd te beschouwen. Maar het moet iets zijn dat in je hart en ziel zal reageren als: “Ja, dit is echt heel belangrijk voor mijn leven nu, in de huidige periode zal het mijn leven rijker, voller en veelkleuriger maken.” een of meerdere gebieden zullen worden bepaald, er zullen slechts kleinigheden overblijven - beslis wat u er in de zeer nabije toekomst in gaat doen. Welke stappen, zelfs kleine, zullen uw huidige toestand veranderen en u dichter bij evenwicht brengen? Misschien wil je al heel lang iets doen, maar durfde je het niet of had je er niet genoeg tijd of geduld voor? Nu ligt de schets van je leven voor je. Voel je een kunstenaar. Maak die paar streken die de schets volume en perspectief geven. En natuurlijk zal het inkleuren van deze schets met een persoonlijke levensbalanscoach gemakkelijker en sneller zijn) Met betrekking tot je grenzeloze mogelijkheden, Alexandra, levenscoach, psycholoog, coachconsulent.