Manter relacionamentos ativamente com muitas pessoas, promover a si mesmo e suas ideias, tomar decisões rápidas, estar constantemente visível e em contato - tentando fazer jus a essas atitudes, muitos de nós nos sentimos desconfortáveis. Como manter a harmonia consigo mesmo para quem a vida moderna é muito irritante? A introversão costuma ser confundida com timidez. Em ambos os casos, as ligações sociais de uma pessoa são limitadas, mas por razões diferentes. Pessoas tímidas buscam contato, mas não têm sucesso, pois apresentam dificuldades de comunicação. Os introvertidos preferem a solidão porque isso os faz sentir-se melhor. São excelentes conversadores, têm amigos íntimos, mas o excesso de atividade social os reprime. A necessidade de se adaptar ao ambiente de trabalho agressivo e competitivo de hoje e de manter uma vida em ritmo acelerado causa estresse e esgota psicologicamente o introvertido. Já propenso ao autoexame, ele se torna ainda mais autocrítico e ansioso. “Desde criança não gosto de grandes empresas”, admite Olga. “Depois das reuniões e negociações, sinto-me exausto, embora veja claramente que a minha carreira depende em grande parte da minha vontade de ser um jogador ativo na equipa.” Igor fica perplexo porque seus amigos não o deixam em paz: “Por algum motivo, todos ao meu redor pensam que estou sozinho e tentam persistentemente me entreter. É preciso muito esforço para convencê-los constantemente de que é bom passar uma tarde de sábado em casa, sozinho.” Nossa época é ideal para extrovertidos - pessoas abertas e ativas que são recarregadas por outras pessoas. Esses dois tipos de personalidade foram descritos pela primeira vez por Carl Gustav Jung em 1921. Ele acreditava que os extrovertidos definiam seu “eu” por meio de seu ambiente e de seus papéis socialmente ativos. Os introvertidos tornam-se conscientes de si mesmos por meio de suas experiências, pensamentos e sonhos. Seu sistema de valores internos também é diferente. Os introvertidos não buscam uma atitude consistentemente positiva: emoções fortes os impedem de ouvir a si mesmos. Os extrovertidos, pelo contrário, precisam de experiências fortes e de grande sucesso e estão muito mais ativamente envolvidos na vida social. Os introvertidos costumam ser invisíveis porque tendem a permanecer nas sombras e às vezes preferem a comunicação consigo mesmos a qualquer empresa. Muitos os consideram interlocutores obviamente fracos e desinteressantes, embora na realidade isso possa não ser o caso. Os introvertidos são forçados a se explicar e a pedir desculpas pelo que lhes é natural. A consequência disto é a sua crescente alienação não só da sociedade, mas também de si próprios. Portanto, se você é introvertido, não deve negar a si mesmo o direito de ficar sozinho com uma música, um filme ou um livro. Você precisa escolher a distância e o volume de comunicação que mais lhe convier. Viva no seu próprio ritmo, em harmonia consigo mesmo e com o mundo ao seu redor! Como se comunicar com eles? Os extrovertidos muitas vezes não conseguem imaginar que nem todo mundo está entusiasmado com uma festa corporativa ou uma viagem fora da cidade com um grupo grande. Se você é mais extrovertido, lembre-se: é difícil deixar um introvertido feliz dizendo-lhe que agora você irá à casa dele com amigos. Essa pessoa precisa urgentemente de solidão para restaurar os recursos internos - uma invasão inesperada o priva. desta oportunidade. * Ao falar com ele, não exija uma reação imediata - seu interlocutor precisa de tempo para formular respostas. *Se o introvertido começar a falar, não interrompa. Ele reage bruscamente à desatenção e é improvável que se repita, para não cometer o mesmo erro duas vezes. *Não tente “conquistar” um introvertido para o seu lado, impondo-lhe uma forma expressiva de se expressar. Ele, assim como você, tem todo o direito de permanecer ele mesmo.