Como o respeito próprio se manifesta? Se você se respeita, os outros também o farão. Por exemplo, você participou de um seminário legal, mas não aplica o conhecimento adquirido lá. Eles estão gradualmente deixando sua vida. Como isso se relaciona com o respeito próprio. Você gastou o dinheiro em suas necessidades para dominar e aplicar esse conhecimento? Seu valor aumentará quando você começar a usá-los. Você se respeitará por esta etapa e transmitirá isso aos outros. O que é respeito próprio para mim - Expresse seus verdadeiros sentimentos e pensamentos. Porque eles ainda existem e é justo saber o que as outras pessoas realmente sentem por eles. - Tenha coragem de expressar sua opinião. Sim, pode estar errado, mas como você vai saber - Faça o que você realmente quer, e não o que tem prestígio ou o que os outros querem ver. Esta é sua vida. E não faça o que não quer. - Não concorde com a opinião de outra pessoa se for diferente da sua, mesmo que tenha medo de fazê-lo. Se for um erro, então será seu, e não de outra pessoa, e este é o valor. Você vai levar isso para a sua experiência. Autoestima é quando penso, sinto, digo e faço a mesma coisa. Esta é a minha opinião. Mesmo que meus pensamentos pareçam ruins ou errados para alguém, eu acredito neles. Meu comportamento também não combina com ninguém, mas também acredito nele. Eu me respeito por isso. Não quero parecer outra pessoa. Por exemplo, sinto medo, meu corpo treme e meus ombros caem, penso: “Estou com medo” e falo sobre isso para verificar se realmente há perigo. e medo ou se eu apenas inventei isso. Eles me responderam e eu respeito a mim mesmo e aos outros por isso. Se você pensa uma coisa, sente outra e faz uma terceira, é como se você estivesse sendo dilacerado por dentro em várias partes. O psiquismo nessa situação começa a sofrer, pois o corpo não entende se em seus pensamentos você se repreende, ao mesmo tempo que tem medo, mas diz que está tudo bem. O corpo recebe uma variedade de reações contraditórias e começa a doer. O respeito próprio são várias emoções: satisfação calma ou alegria calma, que são automaticamente seguidas de pensamentos: “está tudo bem comigo” ou “bom” e hormônios: dopamina, serotonina, etc. o violino por um profissional Mas não há respeito próprio - e o corpo recebe impulsos completamente diferentes, diferentes hormônios opostos são liberados simultaneamente para isso e ocorre um mau funcionamento por dentro. O corpo não entende: deve tremer de medo, ou, pelo contrário, aumentar e “bater”, ou ainda está tudo bem? Aqui precisamos decidir o que fazer? Pausa e doença. Agora está tudo claro o que fazer e em vez de respeito próprio - “respeito pela doença”. Arranjamos tempo para ela e deixamos de lado todo o resto. O que significa respeito próprio para você Galina Martynyuk, psicossomatologista, médica e psicóloga de cenários, WhatsApp? 89164041162