In een artikel over hoe we geen succes behalen als we aan het begin van onze reis problemen tegenkomen, was er een interessante praktijk die nuttig is voor iedereen die vaak in zijn hoofd devaluerende zinnen en kritische opmerkingen hoort, waardoor twijfel aan zichzelf ontstaat. en hun capaciteiten groeien en we stoppen, terwijl we nooit ons potentieel realiseren. We hebben allemaal, ongeacht leeftijd, talent, kennis en vaardigheden, ondersteuning nodig bij al onze inspanningen. Ondersteuning van anderen en natuurlijk jezelf. Dit is een illusie dat alleen de uitverkorenen, de getalenteerde en de bijzondere mensen slagen. Iedereen, absoluut alle mensen, twijfelt. Maar niet iedereen stopt, ondanks interne twijfels en zorgen. Wat kun je voor jezelf doen, zodat je niet alleen een bedompte criticus van binnen kunt horen, maar ook een goede vriend. Deze oefening kost je tien minuten. Elke dag moet je op een rustige, verlaten plek het volgende doen. Denk na over je negatieve zinnen en gedachten, dezelfde die je in jezelf hoort: 1. Over jezelf (bijvoorbeeld: ik ben slecht, onzeker, niet succesvol) genoeg, het zal mij niet lukken, enzovoort); 2. Over anderen (hij zal niet helpen; zij zullen niet slagen, enzovoort); 3. Over de situatie (een groot, moeilijk probleem; een onoplosbare taak;). Dus zeg tegen jezelf: nu wil ik nadenken over alles wat vandaag negatief en vertrouwd voor mij is. Denk negatief en schrijf al je gedachten in positieve termen op. Bijvoorbeeld: "Ik heb er vertrouwen in dat ik in staat zal zijn om ....", "zij kunnen het", "de situatie is gunstig." Schrijf mechanisch zonder al te veel na te denken. Neem geen verheven doelen en gedachten, begin het elke dag te doen en denk na over alledaagse zaken. En vergeet natuurlijk niet te handelen. De essentie van deze oefening is dat we bij negatieve gedachten onszelf vaak tegenhouden zonder zelfs maar iets te proberen dat ons in de richting kan brengen van wat we willen. Het vormen van positieve gedachten helpt als we actie ondernemen. Het tweede belangrijke punt is regelmaat. Iets wat vaak vergeten of over het hoofd gezien wordt. Hoeveel mensen stoppen na de eerste poging, vooral als deze niet succesvol was. Sta jezelf toe fouten te maken, maar ga verder. Maak er uw slogan van.