“Segunda-feira é um dia difícil.” Na verdade, começar a trabalhar depois de um fim de semana relaxante é bastante difícil. Às vezes parece que coisas mais importantes e urgentes aparecem na segunda-feira do que em qualquer outro dia da semana de trabalho. Vamos descobrir por que isso acontece e como a vida cotidiana afeta o humor de uma pessoa. Segunda-feira, primeiro dia da semana de trabalho, imediatamente após o fim de semana. Não é de surpreender que o clima pela manhã e pelo menos até o almoço não seja nada profissional. Este é o dia em que uma pessoa muda do modo de descanso para o modo de trabalho, e nem todo mundo consegue fazer isso de forma rápida e fácil. No entanto, você não deve atrasar a mudança de funções. Quanto mais rápido você entrar no ritmo de trabalho, mais fácil será o dia e seu humor se normalizará. Terça-feira O segundo dia de trabalho, via de regra, ocorre na modalidade de mobilização de forças e recursos. As memórias de um fim de semana agradável são gradualmente apagadas e o cérebro se concentra nas tarefas de trabalho. Porém, é neste dia da semana que o nível de agressividade e insatisfação aumenta, porque ainda há muito trabalho pela frente e o cansaço já se faz sentir na quarta-feira a meio da semana, o que ameniza um pouco o dia. tensão. Só de pensar que falta muito pouco até o fim de semana me anima um pouco. Mas é muito cedo para relaxar, então novas tarefas e problemas acumulados costumam causar irritação e insatisfação. É na quarta que o nível de estresse aumenta na quinta. Nada até o fim de semana, mas o cansaço já ultrapassa a marca máxima, então o trabalho é feito automaticamente e os planos para um descanso de dois dias já estão sendo formados em meus pensamentos. O clima é ambíguo: por um lado, ainda há trabalho e trabalho, mas o fato de amanhã já ser sexta-feira Muitas pessoas esperam por este dia e se alegram a cada minuto que as aproxima do fim de semana. O clima na sexta-feira é sempre alto, principalmente à tarde. Motivados pelas férias próximas, os colegas terminam com energia as suas tarefas atuais e fazem pausas para fumar cada vez mais frequentes. No final da jornada de trabalho, o tempo escorre como água da torneira - lenta e irritantemente. Mas a espera pelo último segundo de uma sexta-feira de trabalho é mais do que compensada pela sensação de euforia quando uma pessoa finalmente sai para o fim de semana. Uma semana de trabalho de sete dias com dois dias de folga é o horário normal para a maioria dos trabalhadores. É por isso que o contexto emocional de segunda a sexta está intimamente ligado a fatores que influenciam uma pessoa no trabalho. Quanto maior a carga, mais o cansaço se acumula no final da semana e o nível de estresse aumenta. Para se livrar dos fatores negativos, é preciso se desligar completamente das tarefas de trabalho nos finais de semana. As pessoas que trabalham meio período aos sábados e domingos, na verdade, não descansam nem relaxam, por isso há uma grande probabilidade de desenvolver depressão. Em geral, o humor de uma pessoa depende muito de ela gostar do trabalho, do relacionamento com os colegas e da gestão. e nas especificidades dos processos de trabalho. Aqueles que se dedicam principalmente ao trabalho físico têm maior resistência aos fatores de estresse, e aqueles que trabalham com pessoas são mais propensos ao acúmulo de fadiga emocional.!