📌QUE DIT UNE INQUIÉTUDE CONSTANTE POUR TOUTE Occasion ? Poursuivant le sujet de l'anxiété, parlons du trouble anxieux. Ne confondez pas l'anxiété avec l'anxiété. Comme je l'ai écrit plus tôt, l'anxiété est un état situationnel pour une certaine raison. Par exemple : vous avez prévu une prise de parole en public et vous vous sentez nerveux ou nerveux avant le discours - c'est de l'anxiété. L'anxiété est un certain type de personnes qui s'inquiètent continuellement des circonstances de la vie, de leur apparence et de leurs relations avec les personnes qui les entourent, c'est-à-dire pour une raison quelconque. Comment comprendre ce qu'est un trouble anxieux ? Symptômes d'un trouble anxieux :✅inquiétude et tension excessives en lien avec l'actualité ou sans raison particulière ;✅peur déraisonnable pour sa vie et celle de ses proches ;✅stress, incapacité à se détendre ;✅diminution des performances, difficulté à concentrer son attention;✅irritabilité. Causes du trouble anxieux ? 🔻lésions cérébrales ;🔻stress à long terme ; 🔻portrait constitutionnel mélancolique de la personnalité;🔻psychotraumatisme dans l'enfance ou à l'âge adulte (syndrome post-traumatique) Une personne souffrant d'un trouble anxieux ne peut pas contrôler son état anxieux, elle s'agite, ne peut pas se détendre, des difficultés de concentration apparaissent, des craintes pour sa santé et sa vie apparaissent , ainsi que la santé et la vie des proches. Les attaques de panique sont une manifestation extrême de l'anxiété. Causes de l'anxiété :✅tension nerveuse✅peur de répéter des expériences négatives ; ✅ conflits internes, ✅ insatisfaction face à la vie ✅ caractéristiques génétiques des systèmes nerveux et endocrinien. Les personnes souffrant de troubles anxieux ne vivent pas dans le présent, elles s'inquiètent toujours et partout de ce qui pourrait leur arriver dans le futur, en plus d'être coincées dans le présent. le passé. C’est comme s’ils étaient dans le vide et il n’est pas facile d’en sortir. Il s'agit d'une erreur de réflexion lorsqu'une personne exagère considérablement tous les événements de la vie et voit un scénario catastrophique. Il est assez difficile de se débarrasser soi-même d’un trouble anxieux ; une psychothérapie est nécessaire. Ma tâche lorsque je travaille avec de telles personnes est de les aider à changer leur comportement et leur façon de penser. Et puis toutes les ressources qu'il a dépensées pour surmonter ces pensées lui reviennent. Et la vie devient beaucoup plus facile. Pourquoi ressentons-nous une anxiété constante et nous inquiétons-nous de tout ? Comment ne pas avoir peur de regarder vers l'avenir?