De l'auteur : Précédemment publié sur le site RusPsi. L'une des méthodes les plus importantes de thérapie émotionnelle-imaginative. Linde N.D. Méthode de retour des investissements émotionnels et ses possibilités dans le travail avec la dépendance émotionnelle L'article est consacré à une nouvelle approche pour résoudre le problème de la dépendance émotionnelle. L’idée est que la dépendance émotionnelle est déterminée par les sentiments ou les parties de la personnalité du sujet qui sont « investis » dans l’objet de la dépendance. Ces sentiments ou parties de la personnalité peuvent être restaurés à l’aide d’une thérapie par l’imagerie émotionnelle, qui conduit à une libération immédiate et totale de la dépendance. Des exemples de travaux correctionnels spécifiques avec divers cas de dépendance émotionnelle utilisant la méthode spécifiée sont donnés. Les possibilités d'étendre la méthode à de nombreux domaines thérapeutiques connexes sont présentées. Mots clés : dépendance émotionnelle, émotionnel-figuratif, thérapie, autonomie, fixation, identification, lâcher prise. La dépendance émotionnelle est la perte d'autonomie personnelle, ou d'un sentiment d'autonomie personnelle, pour des raisons émotionnelles. De plus, le sujet de cette dépendance : éprouve de la souffrance en raison de l'inaccessibilité de l'objet de ses sentiments, ou en raison de l'impossibilité de changer de comportement, ou en raison du pouvoir insuffisant de l'objet sur lui, ressent l'impossibilité de se libérer de la dépendance ; ; le sentiment qui le lie a un impact négatif chronique sur le chemin de vie, le bien-être général, la prise de décision et le comportement du sujet. Il existe de nombreuses options pour les dépendances émotionnelles (voir [3, 10]). Il peut s'agir d'une dépendance amoureuse envers une personne en particulier, avec laquelle la relation est terminée ou, au contraire, ne peut en aucun cas se terminer [9,12]. Il s’agit peut-être d’une dépendance au sentiment même de l’amour (érotomanie), de sorte que l’objet du sentiment n’est pas unique. Il peut s'agir d'une addiction fondée sur le sens du devoir, lorsque, par exemple, une femme a peur de quitter un alcoolique ou un toxicomane [8], car il « disparaîtra » sans elle et elle se sentira coupable. Il peut s’agir d’une dépendance basée sur des sentiments de haine ou de ressentiment, lorsque la connexion ne s’arrête pas parce que ces sentiments ne trouvent pas leur résolution. Il peut s'agir d'une dépendance à l'égard de la mère (ou d'une autre personne) avec laquelle une fusion émotionnelle (confluence) s'est produite (voir [11]). Dans ce cas, le sujet éprouve automatiquement les mêmes sentiments que l’objet. Il peut s’agir d’une dépendance basée sur un sentiment d’impuissance, lorsque le sujet se sent complètement subordonné à une autre personne. Par exemple, une fille peut avoir l’impression que psychologiquement elle est encore dans l’utérus et qu’elle a peur d’affronter le monde réel. Il peut s'agir d'une dépendance affective à l'égard d'une personne déjà décédée, à qui le sujet n'a pas pu dire au revoir. Il peut s'agir d'une dépendance au passé terrible ou, au contraire, merveilleux dans lequel vit encore le sujet. Il peut s'agir d'une dépendance à l'égard du futur dans lequel le sujet a investi ses rêves et ses espoirs. Etc. Le sujet peut souffrir pendant de nombreuses années d'un sentiment qui le rend dépendant, parfois sans même s'en rendre compte, parfois s'y résigner, et parfois ne pas vouloir s'en séparer. L'assistance psychologique dans ces cas vise à faire passer le client d'un état de dépendance à un état d'indépendance, et à l'avenir, s'il le souhaite, à un état d'interdépendance [2]. Le nom de famille ne nous semble pas très réussi, bien qu'il soit accepté dans la littérature. On pourrait penser que désormais les deux individus vont devenir esclaves l’un de l’autre. Mais cela signifie que tous deux seront libres et pourront néanmoins ressentir le besoin l'un de l'autre et s'aimer sans éprouver un sentiment contraignant de coercition et de limitation des opportunités. La libération s'accompagne toujours d'un sentiment de légèreté et de manque. restrictions, une réaction calme et équilibrée au comportement d'une autre personne. Il serait bien, par exemple, qu'en cas de rupture inattendue, un jeune homme puisse dire avec les paroles d'une chanson joyeuse : « Si la mariée part pour quelqu'un d'autre, on ne sait pas qui a de la chance... » Malheureusement, parfois ils parlent àavec colère : « Alors ne laissez personne vous avoir ! » ou "As-tu prié avant de te coucher, Desdémone ?" ou avec un sens dépressif : « Ma vie est finie… » Une aide thérapeutique professionnelle est souvent nécessaire pour guérir une blessure cardiaque, et c'est un travail très difficile. Mais... En utilisant la méthode EOT (voir [4], [5], [6], [7]), nous avons pu trouver des moyens rapides et efficaces pour résoudre un certain nombre des problèmes énumérés ci-dessus, pour parvenir à un état d'indépendance de l'individu, qui nous a en même temps fait progresser dans la compréhension de l'essence de la dépendance émotionnelle elle-même, des mécanismes psychologiques de son apparition. Je vais commencer par un exemple. Exemple 1. « Boule bleue » Lors d'un séminaire que j'ai animé dans un institut pour les étudiants de troisième année, une étudiante m'a proposé de l'aider à résoudre le problème de l'amour non partagé. Cela faisait maintenant deux ans qu'elle était sous l'emprise de ce sentiment. Chaque jour, elle ne pensait qu'à « lui », elle vivait de manière purement mécanique, rien ne l'intéressait vraiment, elle ne pouvait pas aimer quelqu'un d'autre, comme le lui conseillaient ses amis. Elle a consulté un psychanalyste à un moment donné, mais cela ne l'a pas aidée du tout. Pour commencer, je lui ai demandé d'imaginer que le même jeune homme était sur la chaise devant elle et de décrire les expériences qu'elle vivait. Elle répondit que tout son corps, tout son corps, était follement attiré par lui, et que ce sentiment était localisé dans sa poitrine. De plus, en suivant le schéma thérapeutique de base, je l'ai invitée à imaginer une image de ce sentiment dans la même chaise où le jeune homme s'était auparavant « assis ». Elle répondit que c'était une boule bleu vif, qui lui appartenait certainement. En même temps, elle voulait lancer cette balle, mais elle ne pouvait pas le faire, car, selon elle, c'était alors comme si elle était morte. Déjà à ce stade, la structure de l'impasse dans laquelle elle se trouvait était devenue. évident. Elle voulait clairement réprimer ses sentiments, à cause desquels elle souffrait, mais en même temps elle ne voulait pas les perdre. Sa capacité à aimer sous la forme d'une boule bleue a été projetée sur un jeune homme, et elle a été privée de contact avec cette partie de la personnalité, elle a donc ressenti de l'apathie, a vécu mécaniquement et ne pouvait pas aimer quelqu'un d'autre. Cette même projection a créé une puissante attirance pour retrouver cette boule bleue. Ensuite, je lui ai proposé, pour sortir de l'impasse, d'essayer tour à tour les deux options : jeter complètement la boule, l'accepter en vous comme faisant partie de votre personnalité. , vous pouvez être sûr de l'action qui lui convient le mieux. Cependant, elle a fait preuve d’une forte résistance et a catégoriquement refusé les deux options. Afin de bousculer ce système rigide, j’ai invité les membres du groupe à participer à ce processus. Chacun à son tour se tenait derrière la jeune fille et prononçait un discours en son nom, dans lequel il justifiait sa décision de lancer ou d'accepter cette balle. Cette question a touché tout le monde et tout le monde a parlé avec beaucoup d'émotion. Après cela, elle n'a toujours pas pris de décision. Ensuite, j'ai décidé d'aggraver encore la situation et j'ai appliqué une technique de thérapie Gestalt, lui demandant de se tenir au milieu de la pièce, les bras sur les côtés, et à tous les autres de le faire. tirez-la dans la direction de la décision qu’ils avaient prise et persuadez-la de faire exactement cela. La bagarre a éclaté sérieusement, pour une raison quelconque, tous les hommes étaient favorables à ce que le ballon soit jeté et toutes les femmes étaient favorables à ce qu'il soit laissé. Mais l'action principale s'est déroulée très vite, la fille a littéralement crié : « Je n'abandonnerai pour rien au monde ! - et je me suis précipité vers le groupe de femmes, même si les hommes la tenaient très fort. Depuis que la décision était prise, j'ai arrêté le « jeu » et lui ai demandé comment elle se sentait. Avec surprise, elle a admis qu'elle se sentait très bien et que la balle était désormais dans son cœur. "Mais", a-t-elle ajouté, "il est peu probable que cela dure longtemps". J'ai tellement souffert et je suis allée chez un psychanalyste... Et voilà, dans une heure... Très probablement, tout reviendra. Je l'ai invitée à s'asseoir et à imaginer à nouveau ce jeune homme devant elle - Que veux-tu. je ressens maintenant ? - C'est étrange, je ressens de la tendresse pour lui, mais je ne souffre pas... - Tu peux le laisser partir maintenant ? Dois-je lui dire que tu lui souhaites du bonheur sans toi ? - Oui, maintenant je peux. (En référence à l'image d'un jeune homme). Je te laisse partir et te souhaitele bonheur... indépendamment de moi. Elle a vu l'image du jeune homme s'éloigner et fondre, et cela l'a fait se sentir encore mieux. Maintenant, je lui ai proposé mon interprétation : « La boule bleue, c'est ton cœur. Il a été offert à un jeune homme. J'ai dit qu'en plus de ces sentiments dont elle voulait se débarrasser, elle a également jeté son propre cœur, qui lui donne la capacité d'aimer et de ressentir, c'est pourquoi elle était dans l'apathie. Maintenant que son cœur est à la bonne place, elle ne peut plus souffrir et laisser partir cette personne, tout en gardant des sentiments chaleureux pour elle. C'est ainsi que Pouchkine, dans son célèbre poème, dit au revoir à sa bien-aimée : « Je t'aimais, l'amour est toujours là, peut-être... » Après cette explication, une autre fille dit : « Je comprends ». J'ai eu la même chose pendant huit ans. Je le tenais psychologiquement tout le temps, je me tourmentais moi-même, je tourmentais les autres, je ne pouvais pas vraiment vivre et aimer. Maintenant, je veux en finir. Dans un accès d'émotion, elle a sauté sur une chaise et a annoncé à haute voix que désormais il était libre et qu'il pouvait vivre comme il voulait et qu'elle était libre aussi... Le séminaire s'est terminé par une discussion générale. Une semaine plus tard, j'ai rencontré à nouveau la première fille du séminaire, son visage était rayonnant, elle m'a dit : - Merci beaucoup. Pour la première fois, j'ai vécu une semaine heureuse, je l'ai observée jusqu'à la fin du semestre, tout allait bien. Lors du dernier cours, elle a dit qu'elle ne souffrait plus, mais qu'elle gardait encore de bons souvenirs de ce commentaire d'amour. Plus tard, j’ai réalisé que c’est ainsi que fonctionnent presque toutes les situations de dépendance émotionnelle. Nous parlons toujours du fait qu'avec la perte d'un objet bien-aimé, les investissements qu'il y investissait autrefois dans l'espoir de recevoir des « dividendes » émotionnels sont « arrachés » à une personne. Il ressent une perte, une partie de son âme est perdue. Il ne peut pas créer de nouvelles relations car il n’a plus rien à investir. Mais les investissements dans les relations les rendent fiables et significatives, alors les relations sont valorisées. Si l’autre personne partage les sentiments de la première, alors tout le monde est heureux et un lien émotionnel fort s’établit entre eux, fournissant une bonne base pour fonder une famille. Lorsque les deux parties au processus font des investissements mutuels, cela garantit leur bonheur, elles ont non seulement leur objet préféré, mais aussi leurs propres investissements, car elles sont aussi avec elles, si la relation n'est pas rompue. De plus, avec eux se trouvent les investissements que le « côté opposé » y a réalisé. Tout le monde est heureux de savoir qu'il est cher à son proche, qu'il essaie pour vous. Cette idée est devenue la base de toute une série de travaux réussis sur le dépassement de la dépendance émotionnelle. Bien sûr, on ne peut pas dire que le cœur d’un individu s’installe réellement dans la personne qu’il aime et que cette dernière en dispose. Mais ce n’est pas pour rien que les amoureux disent si souvent qu’ils ont donné leur cœur à celui qu’ils aiment. Comme l'écrivent les poètes : « Mon cœur est dans les montagnes, et moi-même je suis en bas... » Dans la réalité subjective, il est possible que quelque chose ne se produise pas objectivement, cependant, cela a un impact très réel et objectif sur la vie de un individu. Si le sujet a introduit dans son monde subjectif (c'est aussi le terme approprié de « projection ») d'une partie de sa personnalité dans une autre personne, alors il ressent une connexion constante avec elle, sa dépendance. Il est attaché dans la mesure où ses sentiments ou une partie de sa personnalité sont fermement attachés à un autre... Freud disait que du fait de la fixation, une partie de la libido, mais non une partie de la personnalité, est attachée à l'objet ou à son image, à la suite de quoi l'objet commence à avoir une charge émotionnelle pour l'individu, c'est ce qu'on appelle l'investissement. Dans son célèbre ouvrage « Mélancolie », Freud dit que le travail du deuil consiste à retirer progressivement la libido d'un objet aimé mais perdu [13]. Mais il n'a pas indiqué que cette fixation de la libido avait le sens d'un investissement dans l'avenir. ! Et c'est très important ! Il s’agit essentiellement d’une nouvelle théorie de l’amour ! La fixation ne se produit pas parce que l'objet est simplement apprécié ; le sujet peut aimer de nombreuses personnes du sexe opposé et d'autres objets. Mais aucun choix décisif ne se produit, le sujet ne « parie » pas sur cette personne en particulier. Si ilfait un « pari », cela signifie qu'il lie fermement son destin, son bonheur, son avenir à cette personne. Il investit l'énergie de ses espoirs et de ses rêves dans l'avenir, espérant une longue vie commune, espérant recevoir de nombreux dividendes, par exemple, compter sur le bonheur sexuel, avoir et élever des enfants, une vie commune intéressante, l'approbation sociale, etc. Pas étonnant que les amoureux se demandent : "M'aimes-tu ?", "Vas-tu arrêter de m'aimer ?" et ainsi de suite... Ils veulent s'assurer que leurs investissements sont « rentables » et fiables, et qu'ils y investiront également. De plus, j’ai acquis la conviction dans la pratique thérapeutique que les investissements contrôlent le désir sexuel, et non l’inverse. À mesure que les investissements disparaissent, l’attraction disparaît également ! Exemple 2. « Bouquet de fleurs ». Un jeune homme s'est tourné vers moi. « Je ne peux pas, dit-il, oublier ma première femme. Elle m'a quitté il y a trois ans. Elle a épousé un étranger, a quitté le pays et a donné naissance à un enfant. J’ai été déprimé pendant deux ans, j’ai abandonné mon sport préféré, je ne voulais rien. Puis je m’en suis remis, je me suis marié récemment, mais je ne peux pas aimer ma deuxième femme autant que la première, je me considère toujours comme la première. J’ai même honte de ma deuxième femme, mais je n’y peux rien. - Cela signifie que vous dépendez toujours de votre première femme. Tu ne l'as pas encore laissée partir. - Non, j'ai déjà souffert. J'ai déjà tout vécu en deux ans. - Et nous pouvons facilement vérifier cela. - Comment est-ce possible ? - Mais imaginez que votre première femme est assise ici sur une chaise. Comment te sens-tu ? - Rien. Je m'en fiche. - Alors tu peux facilement lui dire : « Au revoir, je te souhaite du bonheur dans ta vie personnelle ! » - Non, pour une raison quelconque, je ne peux pas dire ces mots... - Eh bien, cela veut dire que tu sont dépendants. Je lui ai expliqué la théorie des investissements et lui ai demandé de trouver une image des sentiments qu'il a investis chez sa première femme, et qui lui sont encore donnés. Il dit que c'est un beau bouquet de fleurs. - Est-ce que ce sont vraiment tes fleurs ? - Oui, ce sont mes merveilleux sentiments que je lui ai donnés - Prends-les et laisse-les entrer dans ton corps où elles veulent... - Ce bouquet ! m'est entré dans la poitrine, je me sentais si bien. L'énergie est revenue. D'une manière ou d'une autre, il est plus facile de respirer et vos mains se lèvent d'elles-mêmes. Je n'ai pas pu lever la main après son départ. - Maintenant, regarde encore cette femme (montrant la chaise). - C'est étrange, maintenant ce n'est plus qu'une femme, il y en a des millions. - Pouvez-vous maintenant lui dire : « Au revoir. , je te souhaite du bonheur dans ta vie personnelle ! « - Oui, maintenant c'est facile... - Alors dis-le et vois ce qui arrive à l'image... - Je parle et vois comment son image s'éloigne et diminue. Il a complètement disparu, et c'est devenu encore mieux. - Maintenant, regarde la deuxième épouse. - Oui, maintenant c'est une autre affaire. - Alors tu peux lui donner le bouquet ! Cependant, comme vous le souhaitez. - Non, pourquoi... Il était clairement pressé, et après un court au revoir, il rentra chez lui. Le retour du « capital » investi (dans le corps du sujet !), lors de la destruction de. la relation s'est produite, libère le sujet et rend l'objet aimé neutre, le même que toutes les autres personnes. Ni Freud ni d’autres psychanalystes et thérapeutes célèbres ne décrivent des méthodes qui seraient spécifiquement axées sur la restitution des sentiments perdus ou des parties de la personnalité du sujet, sinon tout le monde l’aurait su depuis longtemps. Il est tout à fait compréhensible que de telles méthodes n’aient pas été créées. Seule la technologie de la thérapie émotionnelle-imaginative est adaptée à cela, car elle permet de présenter des sentiments investis sous la forme d'une image et, par le retour de cette image dans son propre corps, de restituer les ressources perdues. Il est presque impossible de restituer des sentiments en se basant uniquement sur des techniques verbales. De plus, pour la plupart des psychothérapeutes, l’idée elle-même n’est pas encore accessible car la méthode par laquelle les sentiments peuvent être déplacés en tant qu’objet, on peut s’identifier à eux, les accepter dans son corps ou les libérer, contredit leurs idées traditionnelles. Expliquons avec un autre exemple comment cette idée fonctionne dans le cadre de l'EOT Exemple 3. Golden com Un jeune homme est venu me voir pour clarifier sa relation avec une fille. Leur amour a commencé à l’âge de 15 ans, il était fort et sincère. Même alors, ils ont eu des relations sexuellesrelation et étaient heureux l’un avec l’autre. Mais les années ont passé, et il aurait été temps de se marier, mais il était un étudiant pauvre et ne pouvait pas subvenir aux besoins de sa famille. Puis elle fut offensée et, rompant brusquement avec sa bien-aimée, épousa un homme riche. Elle a donné naissance à un enfant, mais n'était pas heureuse, elle s'est repentie de son choix et a rapidement commencé à chercher à rétablir ses relations avec son ancien amant. Elle a divorcé de son mari, mais ses principales aspirations restaient l'argent et une carrière. Le jeune homme ne voulait plus se réconcilier avec elle, mais ne pouvait pas se libérer de ses sentiments antérieurs, ne pouvait pas résister à sa persistance, même s'il ne faisait plus confiance à son amour. Il pouvait désormais subvenir aux besoins de sa famille, mais ne voulait pas lier sa vie à son ex-petite amie. Au début, je pensais qu'il exprimait simplement du ressentiment et de la fierté. Peut-être devrions-nous l'aider à pardonner à son amante infidèle et à la retrouver ? Mais il était ferme dans son intention de se libérer de cette dépendance affective. Il était convaincu de la mauvaise moralité de la jeune fille et pensait qu’elle le manipulait. Il ne pouvait pas comprendre comment elle avait pu négliger ses merveilleux sentiments et lui causer une telle douleur. Lui-même ne prendrait jamais l’initiative de rétablir les relations. La première séance a permis de clarifier toutes les circonstances de l'affaire et de prendre une décision finale sur ce qui devait être fait. Au début de la deuxième rencontre, le jeune homme a de nouveau confirmé qu'il n'avait pas l'intention de rétablir la relation, mais qu'il en avait besoin. aider pour qu'il ne soit plus attiré par elle, pour qu'il soit libéré de cette dépendance et de cette souffrance, suivant les idées théoriques selon lesquelles la dépendance émotionnelle repose uniquement sur les « capitaux » psychologiques qu'un sujet donné a « investis » dans un être cher. Premièrement, j'ai invité le client à créer devant lui une image de ces sentiments. Après réflexion, le jeune homme a dit que ces sentiments sont comme une énorme boule dorée, d'où dépasse un fil, le reliant à un ballon au-dessus. Nous avons déterminé que cette boule symbolisait la fille à qui il confiait ses sentiments, dans l'espoir de la retenir à l'aide de ces sentiments. Après cela, j'ai invité le client à absorber cette masse, c'est-à-dire ses sentiments, en lui-même sous forme d'énergie. . Au début, il ne comprenait pas comment cela pouvait se faire. Je lui ai suggéré de les inviter à nouveau dans son corps, mais il n'a pas pu le faire. Soudain, il trouva lui-même une solution : « Je dois entrer moi-même dans cette pièce ! Parce qu'il est plus grand que moi. - Eh bien, fais-le. Dans son imagination, il est entré dans cette boule et a senti que des sentiments auparavant perdus l'enveloppaient de tous les côtés, comme une aura dorée et brillante, ils remplissaient tout son corps à l'intérieur, et la balle a volé. loin et plané quelque part sur le côté. "Ces sentiments me protègent même, je ressens de la force et de l'indépendance." Maintenant, ces sentiments m'appartiennent, et je peux en disposer librement, je peux les diriger vers quelqu'un d'autre... Et comment a-t-elle pu négliger des sentiments aussi merveilleux ? - Que penses-tu de cette fille maintenant - Tu sais, maintenant ? J'ai vraiment tout est égal. Je n’ai même pas envie de conduire une Mercedes devant elle pour me venger… Je suis vraiment libre. Il faudrait se revoir pour être sûr que le résultat soit vraiment durable. Peut-être que du travail sera nécessaire. - Non, j'en suis absolument sûr. Si nécessaire, je vous rappellerai. Il m'a quitté avec une démarche très confiante et forte, il n'a plus rappelé. Ce cas, comme le précédent et bien d'autres, montre qu'un sujet peut, à l'aide d'actions conscientes en relation avec l'image de ses sentiments, les retrouver effectivement, et ainsi se libérer de la dépendance émotionnelle. Traditionnellement, les psychothérapeutes croient qu'avec. un partenaire avec qui la relation est détruite, vous devriez mentalement (et/ou réellement) lui dire au revoir et le laisser partir. Cependant, il n'est pas possible de dire au revoir aussi facilement, car le cœur, l'âme et les sentiments restent toujours chez celui à qui ils ont été donnés, avec qui ils sont liés... Avant de lâcher prise, il faut rendre son « investissement » , sinon rien ne se passeraCela va fonctionner. Parfois, cela se produit spontanément, mais dans l’ensemble, le problème de la dépendance émotionnelle reste extrêmement difficile à résoudre, apparemment en raison d’un manque de compréhension de l’importance de cet aspect et du manque de technologies appropriées. Les psychothérapeutes suggèrent souvent de déchirer ou de couper mentalement le fil de liaison, de chasser mentalement l'ex-conjoint, etc. Ces méthodes mécaniques apportent parfois une libération, mais comme ce ne sont pas des fils qui lient les gens, mais des sentiments, pour la plupart il n'y a pas de solution, ou cette solution est partielle et instable. Le retour des sentiments et des parties de la personnalité à l'aide de. une image visuellement représentée de ces sentiments ou parties de la personnalité ne provoque pas de résistance, puisque l'individu ne perd rien. Il n’y a également rien de moralement répréhensible dans cet acte, car il ne nuit pas à l’objet de l’amour et ne le chasse ni ne l’abandonne. Cependant, après cela, il est tout à fait possible de lâcher l'objet, qui n'est plus doté d'une attraction irrésistible. Cependant, le sujet peut avoir des raisons supplémentaires pour ne pas faire ce que le thérapeute va l'inciter à faire, ce qui donne lieu à des motivations supplémentaires. nouvelles difficultés et caractéristiques du travail. Le thérapeute doit apprendre à surmonter ou à contourner la résistance du client sur le chemin de sa libération. Exemple 4. « La colombe craintive » La jeune fille ne pouvait pas oublier le jeune homme qui l'avait quittée il y a deux ans. Chaque soir, elle s'imaginait qu'il était à côté d'elle, et c'était douloureux. Bien sûr, je lui ai posé des questions sur les raisons de la rupture, sur l'opportunité et la possibilité d'une réconciliation... Tout disait qu'il fallait enfin dire au revoir et lâcher l'ancien amant, je l'ai immédiatement invitée à présenter cette partie. de sa personnalité ou de ces sentiments qu'elle a « investis » chez son bien-aimé et qu'elle a perdus avec son départ. Elle a immédiatement répondu que c'était une colombe. J'ai expliqué que la colombe symbolise généralement l'âme, et je lui ai demandé si elle était prête à rendre cette colombe, à l'accepter à nouveau comme faisant partie de sa personnalité ? Elle a confirmé que la colombe, qu'elle avait clairement imaginée, fait bien partie de sa personnalité, mais pour une raison quelconque, il a peur d'aller vers elle... - Pourquoi ?.. - Parce que je lui coupe les ailes - Pourquoi tu fais ça. ça ? - Eh bien, bien sûr, pour que ça ne s'envole pas... C'est la première difficulté. Il fallait expliquer à la jeune fille que l'âme ne peut pas s'envoler d'elle-même, qu'elle lui appartiendra toujours. Et aussi que plus on retient quelqu'un captif, plus il éclate... Tout cela a été expliqué, mais comme l'expérience est le critère de vérité, je lui ai proposé, par souci d'expérimentation, d'expliquer au pigeon que la jeune fille ne se coupera plus les ailes. Cette déclaration eut un effet : la colombe voulait déjà revenir vers la jeune fille, mais elle avait toujours peur. Aucune assurance de la part de la fille vers laquelle je l'ai poussée n'a aidé. C'est la deuxième difficulté. En observant attentivement les paroles et les intonations de la cliente, j’ai soudain réalisé qu’en fait, c’était elle-même qui avait peur du pigeon. Elle avait peur de sa liberté, peur qu'il puisse à nouveau entraîner ses sentiments avec lui... La même peur l'a forcée à couper les ailes du pigeon, c'est donc une difficulté nouvelle et en même temps ancienne, mais une nouvelle approche est nécessaire Ensuite, j'ai proposé à la jeune fille de dire paradoxalement au pigeon qu'elle-même n'aurait plus peur de lui. La jeune fille fut surprise car elle était convaincue que la colombe avait peur d'elle. Sans expliquer, j'ai insisté sur le fait qu'il s'agissait d'une technique paradoxale et qu'il fallait l'essayer. Elle obéit et la colombe immédiatement... s'envola dans sa poitrine... La jeune fille respirait beaucoup plus profondément et plus librement, ses yeux s'illuminèrent, elle se sentit mieux et toutes ses peurs disparurent. Maintenant qu'elle imaginait son ancienne amie, elle. elle sentait qu'elle était complètement libre de lui. Maintenant, elle pouvait facilement lui dire au revoir et confirmer en toute confiance qu'elle ne souffrait plus et n'était plus dépendante. Une semaine plus tard, elle confirmait une nouvelle fois la positivité et la pérennité de ce résultat. Dans cet exemple, nous avons examiné deux autres difficultés possibles pouvant survenir lors du retour des investissementssentiments:1. l'individu commet une certaine violence contre la partie investie de la personnalité (c'est-à-dire lui-même), à ​​la suite de laquelle il perd confiance en lui (lui-même) ;2. l'individu a peur du retour d'une partie de sa personnalité, craignant qu'elle ne le déçoive ou ne le contrôle, etc. Il existe un clivage interne et une peur de ne pas pouvoir se contrôler. De ce cas et d'autres, nous pouvons conclure que le sujet de dépendance émotionnelle éprouve parfois un sentiment de doute de lui-même, ne se valorise pas, ne fait pas confiance à ses sentiments ou à ses capacités. Il résiste parfois à la libération de l'addiction dont il se plaint parce qu'il a peur que, une fois libre, il commette de nouvelles erreurs ou ne soit nécessaire à personne, ne trouve personne, etc. La méthode peut être appliquée à un certain nombre d'autres. problèmes, avec de petites modifications de la technique, nous appelons cela une expansion du domaine d'application de la méthode, ou, plus simplement, une expansion de la méthode 1. Dépendance émotionnelle et dépendance psychosomatique. peut donner lieu à des symptômes psychosomatiques, que l'individu considère non pas comme une conséquence d'une dépendance, mais comme une maladie somatique, pour laquelle il sollicite parfois une aide médicale, mais celle-ci ne donne aucun résultat. Donnons deux exemples montrant comment cela peut se produire. Exemple 5. « Araignée sur le dos » Lors d'un des séminaires, j'ai invité les étudiants à montrer leur travail. L'étudiante a demandé à résoudre son problème psychosomatique. Elle ressentait des douleurs constantes et intenses dans le dos, ce qui l'empêchait de dormir normalement, son dos lui faisait mal dans n'importe quelle position ; Elle s'est tournée vers les médecins pour obtenir de l'aide, mais ils n'ont pas pu l'aider. Je lui ai demandé d'imaginer une image de cette douleur. Elle a vu la douleur comme une énorme araignée assise sur son dos. Puisque l’araignée symbolise généralement un homme, j’ai suggéré qu’elle avait de sérieux problèmes dans sa relation avec un homme. Il s’est avéré que son amie est toxicomane et elle continue d’essayer de le sauver de cette dépendance, mais elle ne peut rien faire. Elle essaie de rompre les relations avec lui, mais ne parvient pas non plus à se débarrasser de lui. Nous avons essayé différentes choses pour la libérer de la présence de l’araignée sur son dos, mais rien n’a fonctionné pour la libérer de cette dépendance émotionnelle. Elle a compris qu’elle ne pourrait toujours pas le sauver, qu’elle sacrifiait sa santé et son destin, mais pour une raison quelconque, elle « ne pouvait pas » le laisser partir. Ensuite, je l'ai invitée à répondre à la question au nom de l'araignée : « Faut-il le sauver et le traîner sur le dos quelque part où, peut-être, il ne va pas ? Répondant à sa place, la jeune fille réalisa qu’il n’en avait pas du tout besoin et c’est pourquoi il résista. Immédiatement, elle a pu lâcher l'araignée, elle a disparu et la douleur dans son dos a disparu au même moment. Le soir même, elle rompit toute relation avec le toxicomane. Après un certain temps, elle a rencontré un autre homme, s'est mariée, a donné naissance à un enfant et vit heureuse. Depuis, son dos ne lui a jamais fait mal (du moins au cours des 4 années suivantes). Elle m'a raconté cette histoire 4 ans après la séance, que j'ai même oubliée. Il est clair que l'étudiante ne pouvait pas rompre la relation par sentiment de devoir faussement compris envers ce jeune homme, elle espérait une sorte de miracle et craignait d'être responsable de sa nouvelle chute ; Elle n’a donc pas appliqué sincèrement les techniques qui lui étaient initialement proposées. Après avoir répondu à la question proposée au nom de «l'araignée», elle s'est rendu compte qu'il n'avait pas besoin d'être sauvé et que sa chute ultérieure était prédéterminée par son propre désir, elle n'en était pas responsable. Elle réalisa qu'elle le traînait sur son dos contre sa volonté. Cette prise de conscience immédiate, qui ne pouvait être atteinte par aucun argument de la part du thérapeute, lui a permis de lâcher prise sur cette personne, de cesser de se sentir redevable envers lui et de cesser de se tendre le dos pour le sauver. Par conséquent, son dos a disparu immédiatement et ne lui faisait plus mal, et elle a pu vraiment rompre avec cette personne, se débarrasser de la dépendance émotionnelle et vraiment abandonner le faux sens du devoir. AVECIl s’agit d’un côté d’un cas de maladie psychosomatique, de l’autre d’un cas de dépendance affective fondée sur le sens du devoir. Mais il est important de comprendre que la prise de conscience de l'inutilité de son « exploit » a conduit à la déception ; en conséquence, la jeune fille a immédiatement pris son investissement, pourrait-on dire, automatiquement. Exemple 6. « 25 ans de douleurs cardiaques » A 70 ans. -une vieille femme souffrait de douleurs cardiaques chroniques, elle devait s'arrêter de temps en temps en chemin pour se reposer. Périodiquement, elle se sentait tellement malade à cause de spasmes cardiaques qu'elle craignait pour sa vie. Ces phénomènes ont commencé à lui arriver il y a 25 ans, après la mort de son homme bien-aimé, dont elle était l'épouse officieuse, il n'y avait plus d'hommes dans sa vie. Sa mort a été un coup dur pour elle, mais elle pensait avoir déjà surmonté ce chagrin et s'être complètement rétablie. Je lui ai demandé d'imaginer une image du chagrin qu'elle avait vécu. L'image de la douleur était comme une lame, voire une baïonnette... Elle a été très surprise quand j'ai suggéré que sa maladie cardiaque était liée à ce vieux traumatisme psychologique - Ce n'est pas possible, 25 ans ont passé... Puis. , bien sûr, j'étais très inquiet, mais... Je me suis déjà calmé depuis longtemps. - Eh bien, alors il te sera très facile de lâcher cette lame... - Oui, j'ai laissé tomber. ça part, mais ça ne disparaît pas... - Eh bien, réessaye... - Pourtant, ça ne disparaît nulle part - Alors tu es quelque chose Je lui ai déjà donné quelque chose de très précieux et je ne te l'ai pas rendu. jusqu'à maintenant... S'il te plaît, imagine à quoi il ressemble ? - C'est mon cœur blessé et ensanglanté... - Est-ce vraiment ton cœur ? - Oui, bien sûr, le mien ! - Acceptes-tu de le rendre dans ton corps ? que ça se met en place ? - Oui, mais il a une telle blessure, j'ai peur que ça me fasse du mal... - Non, quand tu l'accepteras, alors seulement tu pourras le guérir. Pour cela, dites-lui simplement que vous lui permettez de guérir, vous ne lui ferez plus de mal... - Oui, il a pris sa place et guérit petit à petit... - Dis-moi quand il guérira complètement... - Oui, c'est déjà guéri. Je me sentais mieux... - Maintenant, regarde à nouveau la lame... - Et elle est partie ! Lui-même a disparu... Puis la séance s'est progressivement complétée. Par la suite, elle a signalé que ses douleurs cardiaques ne s'étaient pas reproduites et qu'elle n'avait plus besoin de s'arrêter pour se reposer sur le chemin du bus. Il résulte de ce cas que la dépendance émotionnelle peut persister pendant de nombreuses années, même si l'individu n'en est même pas conscient. De plus, il ne soupçonne pas que sa maladie physique soit une conséquence de cette dépendance. Extension 2. Dépendance émotionnelle et confluence De nombreux cas de dépendance sont déterminés par une fusion précoce avec la mère, mais pas seulement avec la mère, même si en pratique c'est le cas. cas le plus courant. Le plus souvent, cela arrive aux filles. Un adulte est encore un petit enfant, ressentant les sentiments d’une autre personne, ne sachant pas comment se sentir comme un être à part et comment voler de ses propres ailes. Le problème est qu'il ne sait même pas comment ressentir différemment, il n'a jamais fait l'expérience de l'indépendance et il a peur d'un tel état ou le considère comme une sorte d'immoralité, une trahison envers sa mère. Dans le même temps, il peut souffrir du fait qu'il prend toujours des décisions et construit sa vie personnelle conformément à l'opinion de sa mère, éprouve douloureusement chacun de ses caprices ou de ses maladies, est désespéré à la simple pensée de sa mort, se sent toujours coupable devant elle, etc. .d. Se débarrasser d'une telle dépendance est très difficile, et dans ma pratique, j'ai rencontré à plusieurs reprises ces cas difficiles. La thérapie verbale standard est généralement très longue, mais la méthode de thérapie émotionnelle et imaginative déjà décrite est très prometteuse. Exemple 7. « Fusionner avec maman » Une femme d'environ 35 ans, qui a son propre enfant, a fait la demande suivante au séminaire. Toute sa vie a été imprégnée d'un sentiment d'insignifiance et de dépendance à l'égard de sa mère dans ses sentiments et ses décisions. Les besoins et les opinions de la mère étaient plus importants que les siens ; la moindre maladie de la mère provoquait des expériences tragiques, et la pensée que la mère allait mourir faisait naître l'idée dequ'il est impossible de vivre après cela. Maman vivait séparément, mais son influence sur sa fille restait néanmoins inconditionnelle et insuffisante. Elle sentait que quelque chose n'allait pas dans leur relation, mais ne comprenait pas ce qui n'allait pas. L'objectif principal du travail visait à aider la femme à réaliser quelle partie de sa personnalité elle avait transmise à sa mère lorsqu'elle était enfant et pourquoi ? Il s'est avéré qu'il s'agissait du cœur de son petit enfant et, malgré la certitude que ce cœur était le sien, elle a éprouvé de grandes difficultés à le récupérer. Finalement, elle a ramené ce cœur dans son corps, et immédiatement le fil de ses pensées a changé. Elle s'est soudain rendu compte que sa mère était une personne distincte d'elle, que sa mère avait sa propre histoire personnelle, qui incluait son premier mari et d'autres circonstances, que sa mère avait son propre caractère et ses propres délires... Mais elle a surtout été frappée par le sentiment immédiat de sa propre séparation et de son indépendance. Au fur et à mesure qu'elle maîtrisait cette nouvelle réalité subjective qui s'était ouverte à elle, le petit cœur dans sa poitrine grandissait et se transformait peu à peu en un cœur adulte, grand et à part entière, dont elle était psychologiquement privée. Maintenant, elle réalisait qu'elle pouvait se sentir seule et prendre des décisions en fonction de ses besoins, c'était nouveau et merveilleux... Commentaire. Ainsi, la méthode de retour sur investissement peut être efficace en cas de confluence. Dans le cas d'une fusion, d'autres techniques peuvent être et sont utilisées avec succès. Il arrive assez souvent que le client se trouve psychologiquement dans le ventre de sa mère (cela s'exprime à l'image d'un œuf, d'un sac, d'une cuve ou d'une grotte à l'intérieur de laquelle il se trouve), il semble refuser de naître. Ici, vous pouvez procéder de différentes manières, par exemple, vous pouvez imiter votre naissance dans votre imagination (cependant, les techniques traditionnelles du drame symbolique, du psychodrame et de la thérapie corporelle conviennent également), mais dans notre pratique, nous avons développé une approche paradoxale qui nous permet pour résoudre ce problème dans certains cas de manière inattendue et simple. Nous informons le client que c'est lui qui tient le ventre de la mère, ce à quoi il accepte naturellement. Après quoi nous l'invitons à lâcher prise sur le sein maternel, en s'adressant à son image avec les mots appropriés. Si cela ne suffit pas, alors la méthode précédente de restitution des sentiments incrustés est ajoutée à cette procédure. Exemple 8. « Lâcher le ventre de la mère » Lors du séminaire, j'ai demandé aux participants du groupe de faire un exercice mental, d'entrer dans le cercle. de « Santé », les réactions ont été différentes, mais majoritairement positives. Cependant, une participante, une jeune fille, a déclaré que, pour une raison quelconque, elle s'était vue dans une sorte de cuve, dans un état anémique immobile, elle avait essayé de sortir et, à la fin, elle s'était vue dans la mer, mais elle était aussi dans un état anémique. Je lui ai dit que, très probablement, elle avait eu un accouchement difficile ou qu'il y avait une dépendance émotionnelle à l'égard de sa mère. Ce à quoi elle a répondu que les deux étaient vrais. "Tu devrais lâcher ta mère et son ventre", lui ai-je conseillé, "car c'est toi seul qui les tiens, et ce n'est pas eux qui te retiennent !" Mais cela demandera beaucoup de travail. Nous le ferons plus tard si vous le souhaitez… » Après quoi, je suis passé à discuter des impressions des autres membres du groupe. Après quelques minutes, la jeune fille s'est levée d'un bond et a commencé à marcher avec enthousiasme dans le cercle du groupe. Naturellement, je lui ai demandé ce qui lui arrivait et si elle voulait discuter de son problème ? Elle m'a répondu qu'elle avait déjà suivi mes conseils et qu'elle ferait tout elle-même. J'ai continué à travailler avec le groupe, et la fille a continué à marcher en rond, puis s'est arrêtée et a pleuré. Peu à peu, elle s'est calmée et s'est assise à sa place... Au séminaire suivant, quelques mois plus tard, elle a confirmé qu'elle avait effectivement résolu son problème, que sa dépendance à l'égard de sa mère et de son ventre avait disparu. Commentaire. Ce cas illustre une autre technique de libération dans laquelle le client lâche l'objet qu'il sent retenir. Par exemple, un individu prétend parfois qu’il est « en prison » et qu’il ne peut pas s’en libérer, malgré tous ses efforts. On lui propose alors... de lâcher sa prison ! La prison s'effondre et le client est libre... Il se rend alors compte que la prisonil a créé le sien... Mais lorsqu'il lâche le ventre ou la prison, cela signifie qu'il cesse d'investir dans cet objet et se le rend automatiquement. Cette technique doit parfois être combinée avec la précédente. Tout d’abord, restituez les parties perdues de votre personnalité, puis abandonnez l’objet de votre dépendance. Si vous parvenez à lâcher prise (ne pas fuir ! la violence est inacceptable !), alors ce sera un critère de réussite des travaux pour rentabiliser l'investissement. Si vous ne pouvez rompre la connexion que de force, cela signifie qu'elle n'est pas réellement rompue. Extension 3. Travailler avec une fixation sur le passé et des espoirs pour l'avenir Un homme a été poursuivi par un tigre. Il s'enfuit et tomba dans l'abîme, attrapa une racine qui dépassait du flanc de la montagne et s'y accrocha. En baissant les yeux, il vit qu'un autre tigre l'attendait en dessous. Puis une petite souris est sortie du trou, à côté de la racine, et a commencé à ronger la racine. Alors qu'il ne restait plus grand-chose pour que la racine se brise, l'homme aperçut soudain une petite fraise poussant sur la pente juste devant son visage. Il l'a cueilli et l'a mangé. C'est ici que se termine la parabole et généralement aucune interprétation n'est donnée et les gens la comprennent de manière très tordue, par exemple, comme une preuve que notre vie est une souffrance continue, qu'il n'y a que de petites joies... Cependant, sa signification est exactement le contraire de cette vision sombre de la vie, et c'est très facile à comprendre, le premier tigre est le passé, dont une personne s'enfuit avec horreur, le deuxième tigre est l'avenir, qu'une personne a toujours peur. La racine est la racine de la vie, et la petite souris est le temps inexorable. Mais une petite fraise est un moment du présent, et lorsqu'une personne la mangeait, elle se retrouvait dans le moment présent et obtenait l'illumination. Parce que dans le présent il n’y a ni passé ni futur, ce qui signifie qu’il n’y a ni peur ni souffrance, il n’y a qu’un beau présent qui peut durer éternellement. Par conséquent, pour se débarrasser de la souffrance, il faut souvent simplement revenir du passé ou du futur... Exemple 9. « Retour du passé » Un jeune homme qui était un homme d'affaires prospère gagnait beaucoup d'argent, mais son entreprise a fait son travail et a été dissous. Il ne se retrouvait pas dans le présent, ne ressentait pas le sens de la vie, même s'il avait une famille et tellement d'argent qu'il ne pouvait plus travailler. Il s’est avéré que la seule chose à laquelle il pouvait penser était à quel point il était bon de diriger une entreprise prospère. Il a rencontré de vieux amis et ils n'ont parlé que de la façon dont c'était bon à l'époque. Je lui ai dit qu'il semblait coincé dans le passé et je lui ai demandé ce qu'il avait laissé là. "Oui, je suis tout là !" - il s'est excalmé. Je l'ai invité à se voir dans le passé et à ramener ce moi ici, au présent. "Mais il ne veut pas ! Il se sent tellement bien là-bas. Il s'assoit dans un grand bureau, signe des papiers importants, fait de bonnes actions. Il ne veut pas revenir vers moi !" « Expliquez-lui, dis-je, qu'il s'accroche à l'illusion que ce n'est plus rien ! Il vit dans un monde illusoire, se trompe, mais vous pouvez vivre ici pour de vrai ! "Oh, dès que je lui ai dit, il a couru droit vers moi ! Il est entré dans mon corps ! Pourquoi est-ce que je souris, tu sais, je ne souris jamais !" Cela a continué encore et encore, il est revenu pour vérifier et était convaincu que l'effet ne disparaissait pas, que maintenant il avait trouvé le sens de la vie. Commentaire ! En réalité, le travail a duré beaucoup plus longtemps et comportait quelques nuances subtiles, mais l'essence reste la même. Nous pouvons récupérer non seulement nos investissements, mais littéralement nous-mêmes. Le problème est résolu de la même manière lorsque l'on investit dans l'avenir, ce que l'on appelle les rêves, les attentes et les espoirs. Le client est invité à le ramener à lui-même pour utiliser son énergie dans les activités du jour ou pour améliorer son bien-être, ce qui se produit immédiatement Extension 4. Travailler avec la colère en réaction à des attentes déçues (frustration) La colère surgit souvent lorsque quelqu'un le fait. ne remplit pas les tâches qui nous sont confiées, échoue, trompe, « installe ». S'il s'agit d'un cas, cela ne crée pas de problème psychologique, la colère passe progressivement et soit nous pardonnons au délinquant, soit décidonsque nous n'aurons plus jamais affaire à lui. C'est pire quand une colère constante se forme parce que nous comptons toujours sur quelqu'un, nous croyons qu'il est obligé de tenir ses promesses ou de répondre à nos attentes. Très souvent, vous entendez : « Eh bien, lui-même devrait comprendre ?! Dans ce cas, le client attend généralement du soutien et de la solidarité de la part du thérapeute. Mais si le consultant prend le parti de la « victime » et du « trompé », cela ne résoudra pas le problème. Il bouillonnera toujours d'indignation et souffrira d'un sentiment d'impuissance, réalisant qu'il (elle) ne peut en aucun cas obtenir justice. Si le client n'attend rien de son partenaire, n'espère pas recevoir de lui des « dividendes », alors il ne sera pas en colère. C'est donc souvent la seule issue, et respectueuse de l'environnement, : arrêter d'espérer et de compter sur quelqu'un d'autre. Mais le client ressentira alors un sentiment de dommage difficile à accepter. Après tout, il a investi de sérieux espoirs dans un certain projet, il a, pourrait-on dire, investi des sentiments dans cette relation ! Par conséquent, la principale technique pour se débarrasser de la colère dans de tels cas est de restituer à soi-même les investissements que vous avez faits autrefois et vos propres attentes. Exemple 10. « Colère contre un mari peu fiable » Une femme bouillonnait de colère contre son ex-mari. Le fait n'était pas qu'il l'avait quittée et vivait avec une autre fille, ni même qu'il communiquait rarement avec l'enfant et ne donnait pas d'argent. Il n'a jamais tenu ses promesses, l'a toujours « piégée » dans des situations difficiles, et elle, pour sa part, a toujours essayé très fort de maintenir la relation et lui a fait confiance. Cette colère la tourmentait beaucoup, elle ne pouvait pas y faire face, même si elle comprenait que cela ne servait à rien et qu'elle voulait vraiment s'en débarrasser. Pour commencer, je lui ai demandé d'imaginer sa colère sur la chaise devant elle. C'était l'image d'un monstre noir et hirsute effrayant qui était prêt à littéralement déchirer son ex-mari pour la façon dont il la traitait. J'ai expliqué à la femme qu'elle était en colère précisément parce qu'elle avait autrefois investi sérieusement dans son mari, espérait son comportement approprié, sa fiabilité et le respect des accords. Mais comme il n’a pas répondu à ses attentes et ne lui a pas « versé des dividendes » en fonction de son investissement, elle s’est tellement fâchée contre lui que je lui ai suggéré de retrouver une image des investissements qu’elle avait faits chez son mari, dans sa relation avec lui. lui. Elle découvrit facilement l'image de ses sentiments. C'était une sorte de journée chaude et agréable, un ruisseau sinueux qui traversait une belle clairière... Elle a autrefois donné tout cela à son mari, mais n'a pas reçu de lui un retour correspondant. Je lui ai proposé de reprendre cette image et les sentiments qui y sont exprimés. Elle accepta cette image, les sentiments revinrent dans sa poitrine, où elle ressentit une sorte de chaleur merveilleuse. Elle s’est immédiatement sentie mieux et était déjà reconnaissante du retour de ces ressources. Mais je l'ai invitée à regarder à nouveau l'image de sa propre colère. Elle était stupéfaite. "Il a rétréci, il s'est calmé...", a-t-elle fait des mouvements circulaires avec ses mains, "il s'est transformé en boule jaune !" Je lui ai suggéré de s'asseoir sur la chaise où était placée l'image de son ancienne colère. Il s'est avéré que dans le rôle de ce ballon, elle n'était pas du tout en colère, mais s'est donnée beaucoup de force et d'énergie pour la tâche, il lui est devenu plus facile de respirer. Cet état la rendait très heureuse et elle accepta de continuer à vivre ainsi. La balle était clairement dans son plexus solaire, comme le soleil ! Après quoi je lui ai expliqué que le plexus solaire donne de l'énergie à tout le corps, mais quand une personne accumule beaucoup de colère, elle est stockée dans le plexus solaire, et la la fonction respiratoire devient difficile en raison d'un spasme du diaphragme. Une fois qu’elle a retrouvé son investissement et ses espoirs, elle n’a plus besoin d’être en colère contre lui et le monstre a disparu. L'état normal du plexus solaire est également revenu et elle a reçu beaucoup d'énergie pour sa vie. Elle a accepté à la fois les « capitales » rendues et ce bal, après quoi elle a senti qu'il y avait beaucoup de chaleur et des sensations très agréables dans son corps, et que... elle n'était pas du tout en colère contre son ex-mari. Elle lui présenta une autre chaise etJ'ai pu facilement dire : « Au revoir, je vous souhaite du bonheur dans votre vie personnelle. » C'est bien d'amener les autres à remplir leurs obligations, mais si cela reste inutile et que vous souffrez de colère et de sentiment d'impuissance, alors il vaut mieux retirer vos investissements et cesser d'attendre des changements de la part de ces personnes. Il est très difficile de se rééduquer et il est presque impossible de changer les autres. Lors d'un séminaire où je partageais ces idées, deux participants ont eu le même constat : « J'ai compris pourquoi j'ai vécu en paix avec mon mari pendant 24 ans et je n'ai pas divorcé ! Je n'ai jamais rien attendu de lui ! Et il a même dépassé mes attentes ! » Extension 5. Restituer les espoirs que quelqu'un a investis dans un client Il s'agit d'une extension de la méthode de restitution des investissements à des cas complètement « mystiques ». Fantôme de l'amour ! Lors du séminaire, un étudiant a demandé de l'aide. Elle a rompu avec un jeune homme il y a trois ans, mais depuis lors, elle a constamment senti qu'il semble être présent dans sa vie, parfois elle a même l'impression que le corps de quelqu'un d'autre repose sur son corps, elle ressent vraiment une lourdeur et une raideur. dans ses mouvements. Elle ne peut tout simplement pas s'en débarrasser. Au début, j’ai décidé qu’en fait, elle tenait toujours à lui et qu’elle ne le laissait pas vraiment partir. Je lui ai demandé si elle y avait laissé des éléments de sa personnalité. Mais elle a résolument rejeté cela, elle a dit qu'elle l'avait quitté elle-même, elle ne regrettait pas du tout d'avoir eu un autre homme depuis longtemps... Ses intonations ne laissaient aucune place à un soupçon de manque de sincérité. Puis j’ai deviné et demandé : « N’était-il pas contre la rupture ? » « Il était tout à fait contre ! » Il ne voulait pas me laisser partir ! - Alors peut-être qu'il a laissé une partie de sa part ou de son énergie en toi ? Quand les gens tombent amoureux, ils investissent leurs espoirs d’une longue vie ensemble et s’aiment dans un autre ! Eh bien, dis-lui maintenant : « Je te rends tous les espoirs que tu as placés en moi ! » Je n’ai pas encore fini de parler, mais le visage de cette fille brille déjà de lumière et de joie. Avec enthousiasme, elle a déclaré qu'immédiatement, avec cette phrase, une sorte de lourdeur s'est séparée d'elle et s'est éloignée, elle s'est sentie libre et respirait désormais plus facilement ! Deux semaines plus tard, lors du même séminaire, elle confirme qu'elle ne se sent plus lourde sur son corps, que plus rien ne la retient, qu'elle ressent de la légèreté dans son corps et qu'elle est très reconnaissante de ce résultat. Ce cas et les précédents enseignent que : 1. Une autre personne peut nous poursuivre « astralement » si nous lui devons quelque chose, avons pris ses espoirs, mais ne les avons pas réalisés 2 ; Si nous lui rendons ces espoirs, il ne pourra plus nous persécuter ;3. Qu'on peut non seulement reprendre nos investissements que l'on a fait chez une autre personne, mais aussi lui rendre ses attentes, ses sentiments, si on ne veut plus avoir affaire à elle. Que cela vous permet de vous débarrasser de la persécution obsessionnelle et de l'agression de la part de quelqu'un, ce qui offre de nouvelles opportunités d'expansion du travail.4. Si vous avez investi vos attentes dans quelqu'un, alors vous êtes déçu et en colère s'il n'a pas répondu à vos attentes.5. Otez vos espoirs injustifiés et arrêtez de vous mettre en colère ! Extension 6. Travailler avec le deuil et la perte. En cas de deuil et de perte, la même chose se produit qu'en cas de dépendance émotionnelle, c'est-à-dire que nos investissements « s'éloignent » quelque part de nous avec la personne décédée qui nous est chère ou avec n'importe quel autre. autre perte. Cela est tout à fait compréhensible, car nous valorisons cette personne ou même cet objet, nous souhaitons continuer à le posséder, nous lui associons quelque chose dans notre avenir. Nous perdons nos espoirs et nos rêves, des parties de l’âme fermement attachées à un objet aimé et cher. Par conséquent, ici aussi, aussi cynique ou erroné que cela puisse paraître, il est nécessaire de restituer le capital investi, et nous pourrons alors retrouver la tranquillité d'esprit et dire au revoir à ce que nous ne pouvons de toute façon plus restituer. Cette technique est très efficace en cas de décès d'un proche, et en cas de perte d'un enfant à naître, perte d'un logement, perte de finances, perte d'une carrière, voire d'une partie du corps en cas de décès. de chirurgie, etc. F. Perls a développé un modèle d'adieu en 5 étapes en cas de décès d'un proche [1]. Il comprendles étapes suivantes : 1. reconnaissance des faits; 2. achèvement des tâches inachevées ; 3. cérémonie d'adieu;4. deuil ;5. salutation actuelle. Ce modèle peut être appliqué dans tous les cas de perte ou de séparation, ainsi qu'en cas de dépendance affective. Cependant, il lui manque ce que nous avons déjà évoqué : le retour de sentiments perdus ou de parties de sa personnalité perdues. Par conséquent, cela demande plus de travail et de temps, et ne garantit pas une confiance totale dans l'achèvement du processus. Cela peut être fait grâce à la procédure ciblée que nous avons développée, et ainsi le travail du deuil sera grandement facilité et accéléré. Mais nous ne remplaçons pas cette technique, mais l'utilisons en combinaison avec un retour sur investissement. La pratique confirme l'efficacité d'un tel travail. Exemple 12. « Une pelote de laine douce » Une femme âgée de 63 ans, dont le mari est décédé il y a un an, est venue me consulter. Elle aimait beaucoup son mari, ils vivaient en parfaite harmonie, ils étaient ensemble depuis 30 ans, il n'y avait pas d'enfants. Elle souffrait d’insomnie, d’une pression constante au niveau de la poitrine qui l’empêchait de respirer, d’une humeur dépressive, de larmes fréquentes, etc. Elle a été soignée par des médecins pendant six mois et les médicaments qu'elle a pris n'ont fait qu'empirer sa situation. Les médecins n'ont trouvé aucun trouble physiologique dans le fonctionnement de son corps. Lors de la première séance, j'ai découvert qu'elle reconnaît le décès de son mari et n'éprouve aucun sentiment de culpabilité envers lui ou une affaire inachevée, ce qu'elle n'a pas. avoir des envies suicidaires. En même temps, j'ai remarqué que le contour des yeux et le front étaient tendus et qu'il y avait de l'obscurité autour des yeux. Il s'est avéré que pendant les funérailles, ses amis n'arrêtaient pas de la retenir, lui demandant de ne pas pleurer, car cela dérangerait le défunt. J'ai réalisé qu'elle avait accumulé beaucoup de larmes réprimées, et c'est pourquoi elles coulaient de temps en temps pour une raison quelconque. J'ai compris à sa retenue qu'elle ne pleurerait pas devant moi, et je lui ai suggéré d'imaginer simplement la pluie. tomber devant elle et le regarder jusqu'à ce qu'il se termine. Elle accepta et vit qu'une légère bruine tombait... sur sa tombe. Elle regarda cette photo pendant un moment jusqu'à ce que la pluie cesse. Une image de ciel bleu, de soleil et de forêt verte est apparue, elle a accepté cette photo comme un nouveau jour. La zone autour des yeux s’est éclaircie. C'était suffisant pour la première séance ; lorsqu'elle est venue pour la deuxième fois, elle a dit que tout le monde au travail était surpris de l'endroit où elle se trouvait, qu'elle ne pleurait plus. « Sinon, dit-il, on me posera n'importe quelle question et mes larmes couleront… » Cette technique, « regarder la pluie » puis accepter une journée ensoleillée, a été inventée dans le cadre d'une thérapie émotionnelle-imaginative spécifiquement pour les cas où il est nécessaire d'aider une personne à libérer les larmes bloquées. Il est souvent utilisé dans des situations où il faut dire au revoir à une perte. Cependant, elle avait encore un symptôme plus aigu - une pression et une douleur dans la région de la poitrine, qui la dérangeaient constamment. Je lui ai demandé d'imaginer une image de cette douleur. Elle a dit que c'était une bosse sombre. Il est clair que cette bosse est l'image d'un spasme avec lequel elle a essayé de s'accrocher à son mari déjà décédé ou à ses souvenirs qui étaient importants pour elle. J'ai demandé ce qu'il y avait à l'intérieur de la boule. « Une pelote de laine lilas douce, très chaude et agréable » fut la réponse. J'ai réalisé que cette pelote symbolisait les sentiments chaleureux qu'elle avait accumulés depuis de nombreuses années pour son mari. « Que voudriez-vous en faire ? » - J'ai demandé. "Détendez-vous", répondit-elle. J'ai accepté sa proposition et le fil de la balle a progressivement commencé à aller quelque part dans l'espace. Au bout d'un moment, elle réalisa où allait le fil. Elle a dit que le coin de la tombe de son mari s’était ouvert et que le fil y allait. Peu à peu, la balle s'est déroulée, et le fil entier est entré dans la tombe, puis le coin de la tombe s'est refermé tout seul. Au même moment, la cliente a ressenti de très forts changements psychosomatiques : la grosseur a complètement disparu, avec elle la pression dans sa poitrine a disparu et, comme elle l'a dit, même ses yeux se sont éclairés. Après cela, elle a pu respirer facilement et a senti que tout ce qui pesait sur elle depuis longtemps avait complètement disparu. Elle l'a remerciée à plusieurs reprises pour ce résultat, même si tout le tempsJ'ai demandé si j'avais fait tout ça. Apparemment, elle a décidé que c'était de l'hypnose ou de la magie. Avec cela, notre travail était terminé. En analysant ce cas, il convient de noter qu'elle avait déjà franchi les étapes de la reconnaissance des faits, de l'achèvement des affaires inachevées et d'une cérémonie d'adieu au cours du processus de deuil. Il suffisait de faire son deuil et enfin d'abandonner ce qui était perçu comme le plus précieux dans cette relation, ce qui a été fait. Dans ce cas, il n'était pas nécessaire de rendre quelque chose qui avait accompagné son mari, mais elle a dû abandonner l'enchevêtrement de sentiments chaleureux qu'elle entretenait, ce qui a créé un spasme dans sa poitrine. Extension 7. Travailler avec des sentiments incestueux. Ce problème semble insoluble pour de nombreux psychologues. Même S. Freud n'a indiqué aucune méthode pour se débarrasser de l'attirance incestueuse d'un fils pour sa mère ou d'une fille pour son père (complexe d'Œdipe, complexe d'Électre), si ce n'est la même prise de conscience. Cependant, la conscience de vos désirs interdits aide, mais ne guérit pas. C’est véritablement une pierre d’achoppement pour la psychanalyse classique. En fait, se débarrasser de tels sentiments est possible précisément grâce à la méthode du retour sur investissement. Parce que ces sentiments et ces relations sont soumis aux mêmes lois que toute autre dépendance émotionnelle. Exemple 13. « Cimeterre courbé » Littéralement pendant une pause entre les cours, un étudiant qui étudiait déjà dans ma master class est venu vers moi pour me demander de l'aide. Son père la contrôlait tout le temps, était clairement jaloux, exigeait des comptes : « où elle était » et faisait des scandales. Même à l'école, il lui interdisait de communiquer avec les garçons, et maintenant il la hantait avec des soupçons et des interdictions inappropriées pour son âge. « Hier, il a encore fait un scandale », se plaignit-elle, « maintenant j'ai l'impression que je ne peux plus respirer. » Je m'étouffe depuis le matin, je n'arrive pas à comprendre moi-même, à l'aide. (Bien sûr, je comprends qu'elle s'étouffe de colère.) - Pensez à quoi ressemble l'image de vos sentiments ? - Pour une raison quelconque, je vois que papa me tend un gros cimeterre incurvé et brillant ! (Commentaire. Elle est surprise. Cependant, du point de vue de la psychanalyse, tout le monde comprendra ce que signifie l'image d'un cimeterre tordu ! Nous parlons des attirances incestueuses d'un père pour sa fille et de sa peur à leur égard. Mais ! Et sur son attirance aussi. On sait que le scandale entre le père et ma fille poursuit souvent le but inconscient d'éviter les relations incestueuses. Mais, craignant de choquer la fille avec mon interprétation, je ne lui ai rien dit ! tu as besoin de ce cimeterre ? (Je vois qu'elle hésite) - Non, je n'en ai pas besoin... - Alors donne-le à papa, dis-lui que tu n'en as pas besoin... - Non, je ne suis pas sûr que ça va aide-moi. (Elle résiste clairement et cette résistance est tout à fait compréhensible du point de vue de la psychanalyse.) - Faisons cela comme une expérience, si c'est mauvais, nous rendrons tout. - Oh ! Et quand je l'ai donné à mon père, pour une raison quelconque, il est devenu petit dans ses mains ! (Elle est stupéfaite, mais je n'ai pas osé lui expliquer qu'il s'agit d'une disparition symbolique d'une érection). - Que ressens-tu maintenant ? Comment respirez-vous ? - En effet, je peux respirer librement. C'est devenu facile pour moi - Etes-vous content de ça ? Acceptez-vous de sauvegarder ce résultat ? - Oui. (Elle est abasourdie et ne comprend pas ce qui s'est passé.) La seule chose, c’est que je ne sais pas comment je vais écrire mes poèmes en colère maintenant ?! (Il s'avère qu'elle a déjà rempli trois cahiers de poèmes en colère !) Commentaire. En vérité, "les chéris grondent, ils ne font que s'amuser". Nous avons terminé la séance ici aussi parce que la pause était terminée. Mais depuis lors, cette étudiante ne se plaint plus de la « tyrannie » de son père. Exemple 14. « Couleurs des sentiments ». Une autre étudiante de la classe de maître a parlé de sa relation problématique avec son père. Son père souffrait d’alcoolisme et faisait des scènes hystériques à la famille : « Je vais me jeter par la fenêtre ». Mais ce n'était pas l'essentiel ; elle était effrayée et traumatisée lorsqu'il essayait de la mettre sur ses genoux. Elle sentait que ce n’était pas seulement comme ça, c’était déjà lié à des expériences sexuelles. Il a admis qu’il ne savait pas comment gérer ces sentiments, qu’à un moment donné, elle avait même fermé la porte de sa chambre avec un placard pour que papa ne puisse pas entrer la nuit ! J'ai demandé à quoi ressemblait sa relation avec son père dans ce contexte., 2000.