Les gens viennent rarement me voir en thérapie avec une telle demande, mais au cours du travail, cela apparaît souvent comme un insecte qui démange et qui n'est pas si facile à voir. Cette anxiété est responsable de deux choses : 1) Le besoin de développer la capacité de vivre, de survivre, de lutter, de faire face. Lorsqu'on doit vivre sous le stress et lutter contre des conditions défavorables pendant des années, une personne s'y habitue et s'y adapte. Cela ne veut pas dire que le désir de sortir et de changer quelque chose disparaît. Cela signifie qu’une fois sorti, il n’est pas toujours clair comment vivre alors que vous n’avez PAS à faire face à tout le temps. Se détendre et accepter la sécurité n’est pas facile du tout. Tout à coup, ça va encore frapper, mais je ne suis pas prêt. Développer la capacité de vivre avec plaisir n’est pas moins difficile qu’apprendre à survivre. Et peut-être encore plus, car il est beaucoup plus facile de faire face à des difficultés spécifiques qui provoquent de l'anxiété (il est clair où frapper, quoi fuir, où changer) que de faire face à une anxiété résiduelle (car une personne est habituée à vivre dans ce mode ). Après tout, c’est alarmant, mais on ne sait pas pourquoi. Où s’attendre au coup dur. Après tout, au fil des années, la conviction que ce coup suivra définitivement se fixe presque au niveau corporel. Parfois, ce sentiment de vague peur est si insupportable qu’il est plus facile pour les gens de retourner dans la « zone de combat » que de s’adapter à une nouvelle vie. Adaptez-vous à « tout va bien ». Aussi étrange que cela puisse paraître. 2) L’humanité a eu du mal à dire quoi dire. L'attente d'un coup est puissamment inscrite dans l'inconscient collectif et est véhiculée par toutes sortes de signes et d'instructions (par exemple, à propos de cet homme insouciant qui ne se signe pas avant que le tonnerre ne frappe ; ou ne rit pas si fort, sinon il faudra pleurer, etc.), des concepts (roue de la fortune modifiable), des œuvres d'art, des médias de masse (combien de films où l'on montre des personnages particulièrement heureux, pour ensuite les tuer...). Il est difficile de résister à un tel fardeau de pression archétypale du futur cul, même si votre propre vie prouve le contraire. En général, vous vous retrouvant soudainement dans un « bonheur pour toujours » inquiétant, vous pouvez vous soulager dans une vie de stress ou essayer. rester et se donner le temps de vivre encore et encore différemment et avec plaisir.