Anfrage. Meine Eltern haben mich streng erzogen. Ich versuche, für andere zu leben, für mich selbst – zuletzt. Ich liebe meinen Sohn sehr, aber ich kann ihm keine Liebe zeigen. Er glaubt, dass ich ihn ständig kontrolliere und kritisiere. Mit Männern klappt das auch nicht, mein erster Mann hat mir eingeredet, dass mich niemand außer ihm braucht, und am Ende ist er zu jemand anderem gegangen, mein zweiter Mann war ein Spieler und hat mein ganzes Geld verloren. Meine Freunde sagen einstimmig: Liebe dich selbst, aber das kannst du nicht! Wie lernt man, sich selbst zu lieben? Als Kinder sind wir auf die Liebe unserer Eltern angewiesen. Wenn wir erwachsen werden, beginnen unsere Eltern in uns zu „leben“ und geben Lob oder Kritik, Erlaubnisse oder Verbote. Wie Selbstliebe entsteht. Warum wissen manche Menschen, wie man sich selbst liebt, für sich selbst sorgt und seine Erfolge sogar genießt? kleine, während andere sich ständig kritisieren und mit Überforderung drangsalieren? Weil einige einen liebevollen und fürsorglichen „Elternteil“ in sich haben, während andere einen für immer unzufriedenen haben. Während der Kindheit hängt die Fähigkeit eines Kindes, sich selbst zu lieben, direkt davon ab, wie viel Liebe ihm seine Eltern entgegenbringen. Eltern können streng, aber sehr liebevoll sein. Oder vielleicht sind alle freizügig, aber gleichgültig. Lob, Zuneigung, Respekt vor seiner Persönlichkeit und taktiler Kontakt sind für ein Kind sehr wichtig. Im Alter von 5-7 Jahren tritt die Liebe eines Elternteils des anderen Geschlechts in den Vordergrund, weil aus einem Mädchen eine zukünftige Frau und aus einem Jungen ein zukünftiger Mann entsteht. Wenn wir erwachsen werden, hört unsere Abhängigkeit von der Liebe (oder Abneigung) unserer Eltern nicht auf; unsere Eltern „leben“ weiterhin in uns und loben und billigen oder kritisieren und verbieten mich als Freund auf VKontakte. Meine Seitenadresse lautet https://vk.com /id31609292. Alle Ansprüche, die wir an uns selbst stellen, sind die Ansprüche unserer Eltern. Kritik und böse Bemerkungen wie „Du wirst keinen Erfolg haben“, „Du hast es nicht verdient“, „Na ja, wohin gehst du?“ – auch von ihnen. Zustimmungen und Erlaubnisse „erlaube dir das“, „du bist großartig“, „das wirst du auf jeden Fall tun“ sind auch die Stimmen unserer Eltern. Wenn die Eltern zu nachsichtig und nachsichtig waren, klingen ihre Stimmen so: „Warum brauchst du das, ruh dich aus?“ „Warum dich anstrengen, es ist sowieso nicht schlecht“, „Du musst für dich selbst leben.“ usw. Nun, wenn Sie zu streng waren und oft bestraft wurden, kann dies dazu führen, dass ein Erwachsener anfängt, sich selbst zu bestrafen. Bei der kleinsten „Beleidigung“ verspürt er ein großes Schuldgefühl und sucht unbewusst nach Erlösung. Ist es möglich, etwas zu ändern? Wenn ein Mensch nicht an sich selbst arbeitet, wird er sich selbst genauso lieben, wie seine Eltern ihn in der Kindheit geliebt haben. Und kein bisschen mehr. Aber wenn er will, kann er lernen, sich selbst wirklich zu lieben. Alles beginnt mit Selbstliebe – Gesundheit, Erfolg, Wohlbefinden. Liebe zu einem Mann, glückliche Beziehung. Wahre Liebe für ein Kind. Keine Kontrolle, keine Abhängigkeit, sondern das Gesetz Nr. 1. Wenn du dich selbst liebst, wirst du nicht zulassen, dass dein Körper krank wird, du wirst ihn sehr sorgfältig behandeln. Sie werden sich gesund und vollwertig ernähren. Sie werden weder rauchen noch Alkohol missbrauchen. Alkohol und Rauchen sind ein Selbstzerstörungsprogramm; es wird aktiviert, wenn eine Person mit sich selbst unzufrieden ist, vor sich selbst davonlaufen und sich selbst „bestrafen“ möchte. Auch übermäßiges Essen ist auf mangelnde Selbstliebe zurückzuführen. Wenn ein Mensch sich selbst nicht liebt, hat er vor vielen Dingen Angst. Übermäßiges Essen hilft, die Angst zu übertönen, wenn ein Mensch ständig kaut – er beruhigt sich, so funktioniert unser Körper. Übergewicht, das sich unweigerlich ansammelt, ist ein Schutz vor der Außenwelt. Unter Kilogramm Übergewicht verbirgt sich oft ein kleines, zerbrechliches „Mädchen“, das vor allem Angst hat. Eine Person, die nicht weiß, wie man sich selbst liebt, sammelt Negativität in sich an – Groll, Wut, Ängste, die verschiedene Krankheiten verursachen. Wenn du dich selbst liebst, wirst du Beziehungen zu Männern aufbauen, die dich genauso lieben wie du dich selbst. So sehr du dich selbst liebst, so sehr wird dein Mann dich auch lieben. Es wird niemals Spieler, Gigolos, Frauenhelden oder Alkoholiker in Ihrer Nähe geben. Sie werden keinen Mann in Ihr Leben lassen, der Sie nicht respektiert, einen Despoten, einen Lügner, einen absoluten Egoisten. DeinSelbstliebe wird einen liebevollen und fürsorglichen Mann zu Ihnen ziehen. Gesetz Nr. 3. Wenn Sie sich selbst lieben, wird Ihr Kind genug Liebe von Ihnen erhalten können. Sie können ihm sowohl Zuneigung als auch Respekt für seine Individualität entgegenbringen. Ihre Anforderungen an Ihr Kind werden für es angemessen und verständlich sein. Ihre Liebe zu Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter wird nicht durch übermäßige Kontrolle, schmerzhafte Bindung oder übermäßigen Schutz überschattet. Sie werden Ihrem Kind beibringen, sich selbst und andere zu lieben. Eltern, die nicht wissen, wie sie sich selbst lieben sollen, wissen oft nicht, wie sie ihre Liebe zu ihren Kindern zum Ausdruck bringen sollen. Sie sind kalt und zurückhaltend, geizen mit Lob und Zuneigung und sind stets unzufrieden mit ihren Kindern. Leider kann ein Elternteil seinen Kindern nicht mehr Liebe schenken, als er sich selbst schenkt. Gesetz Nr. 4. Wenn Sie sich selbst lieben, werden Sie sich bei der Arbeit verwirklichen und das tun, was Sie lieben. Wer sich selbst liebt, glaubt an sich. Glaubt, dass er klug, kompetent, talentiert und in der Lage ist, viel zu lernen. Deshalb gibt er sich die Möglichkeit, sich in dem zu verwirklichen, was er liebt, und erzielt ein anständiges Einkommen. Er gibt nicht beim kleinsten Misserfolg auf, sondern macht weiter, bis er sein Ziel erreicht. Ein Job, den Sie hassen, ein geringes Gehalt, ein Mangel an Selbstvertrauen – all das sind Anzeichen von Selbstabneigung. Es stellt sich heraus, dass Selbstliebe alle Bereiche des Lebens umfasst! Hier sind die Grundregeln und Übungen, die Ihnen helfen, sich selbst zu lieben. Befreien Sie den Raum Ihrer inneren Welt von Groll, Ängsten, Wut und Neid. Liebe wird kommen, wenn deine Seele rein ist. Negative Emotionen sind Kräfte, die der Liebe entgegengesetzt sind; sie können nicht zusammen existieren. Wenn in der Seele ein tief verwurzelter Groll gegen mindestens eine Person (insbesondere eine nahestehende Person) herrscht, wird sie mit der Liebe „kämpfen“. Es ist besonders wichtig, deinen Eltern zu verzeihen, wenn sie dir etwas nicht gegeben haben. Verstehe, dass sie dir einfach nicht mehr Liebe geben könnten, als ihre eigenen Eltern liebten und mehr, als sie sich selbst lieben. Höchstwahrscheinlich haben sie in der Kindheit auch nicht genug Liebe erhalten. Sie haben die Möglichkeit, diesen Teufelskreis zu durchbrechen – lernen Sie, sich selbst zu lieben und lehren Sie Ihre Kinder, dasselbe zu tun. Kümmern Sie sich um Ihr „inneres Kind“. Mit dieser Technik können Sie Kindheitsgefühle ändern, die nicht zu Ihnen passen. Sie wird Sie zu den Ursprüngen der Liebe führen. Es ist erwiesen, dass unser Gedächtnis Informationen nicht unverändert speichert. Je mehr Zeit seit einem vergangenen Ereignis vergangen ist, desto mehr Fantasien, Verzerrungen, neue Bedeutungen usw. mischen sich ein. Diese Eigenschaft des Gedächtnisses kann uns sehr helfen. Schalten Sie ruhige Musik ein, schließen Sie die Augen, entspannen Sie sich und stellen Sie sich vor, Sie wären ein 5-7-jähriges Kind. Fragen Sie ihn, was ihm fehlt, was er fühlt, worüber er beleidigt ist, wovon er träumt. Geben Sie ihm geistig alles, was er will, auch im Übermaß. Achten Sie besonders auf die Liebe und Zuneigung Ihrer Eltern. Wenn das nicht genug wäre, stellen Sie sich vor, wie Mama (Papa) Sie auf dem Schoß hält, Sie in der Luft umkreist, Sie streichelt, Sie küsst, Ihnen sagt, dass sie Sie lieben, Sie lobt. Nimm so viel Liebe, wie du brauchst. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals, bis sich das, was Sie sich vorgestellt haben, in Ihrem Gedächtnis verankert hat. Sie werden es spüren. Passen Sie auf Ihren Körper auf. Ihre Selbstliebe betrifft sowohl Ihre Seele als auch Ihren Körper. Was will Ihr Körper? Vielleicht tanzen, schwimmen, Sport treiben? Vielleicht anders essen? Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit und Schönheit! Gönnen Sie sich eine neue Frisur, eine neue Garderobe, teure Dessous. Alles ist für dich, deine Geliebte! Wenn du dich selbst liebst, wirst du dich nicht in einem abgetragenen Pullover und alten Jeans „verstecken“. Sie möchten sich schmücken, noch besser werden, alle Ihre Fähigkeiten nutzen und Spaß haben und das tun, was Sie lieben. Trainiere dich darin, dir jeden Tag etwas Freude zu bereiten. Wenn du tanzen willst, tanze, wenn du zeichnen willst, zeichne! Hören Sie nicht auf Ihre alten Gewohnheiten, die Ihnen sagen: „Hören Sie auf, Unsinn zu machen, schauen Sie sich noch einmal die Lektionen Ihres Sohnes an!“ Schreiben Sie eine „Liste der Freuden“ (20–40 Punkte) und erledigen Sie jeden Tag mindestens einen Punkt. Lernen Sie, auf sich selbst zu hören. Erlaube dir, ehrlich zu dir selbst zu sein, höre auf deine Gefühle, vertraue deiner Intuition. Hör auf