Existem muitos pontos de vista sobre o assunto relacionado à preguiça e seu impacto na vida de uma pessoa. Por um lado, a preguiça pode ser uma qualidade negativa que leva à procrastinação e à falta de motivação. Pessoas que procrastinam constantemente e negligenciam as suas responsabilidades por preguiça podem perder oportunidades importantes e desperdiçar tempo que poderia ser gasto em atividades mais úteis e produtivas. Por outro lado, alguns estudos mostram que a preguiça pode ser útil em determinadas situações. Por exemplo, quando uma pessoa está sobrecarregada ou cansada, o descanso e o relaxamento podem ajudar a restaurar a energia e melhorar a produtividade. As pessoas sentem naturalmente necessidade de descansar várias vezes ao dia. Isso acontece a cada 1,5 horas e é importante prestar atenção aos sinais do seu corpo e fazer pausas. Você não deve trabalhar com força, pois isso pode causar esforço excessivo e exaustão. Em vez disso, você deve ser preguiçoso porque seu corpo ficará grato por isso. Além disso, leva apenas alguns minutos para recarregar as baterias. Além disso, às vezes a preguiça pode estimular a criatividade e inspirar melhores soluções, os níveis de hormônios do estresse, como cortisol, adrenalina e norepinefrina, diminuem. Isso significa que seu corpo está se livrando da carga de estresse, e é importante não interferir nesse processo. Às vezes as pessoas confundem preguiça com medo, o que as impede de começar a trabalhar por preocupação com um possível desfecho malsucedido. As pessoas podem não perceber isso e depois se criticarem por procrastinar. Esse comportamento pode estar associado à baixa autoestima e à crença no fracasso. Nesse caso, você pode se perguntar: o que acontecerá se o resultado não der certo? O que acontecerá se tudo correr bem? Depois de pesar todos os prós e contras, você pode decidir se quer começar a trabalhar ou não. É importante entender que esse não é o caso quando você precisa lutar contra a preguiça e se repreender. Segundo os psicólogos, a preguiça costuma ocorrer em pessoas que na infância não tiveram permissão para tomar decisões por conta própria; eles. Isso indica que essas pessoas vivenciaram a superproteção dos pais. Assim, a resposta à questão de saber se a preguiça é uma má qualidade ou não depende do contexto e das circunstâncias. Em geral, a preguiça moderada e o descanso podem ser benéficos para manter a energia e aumentar a eficiência, mas se a preguiça se transformar em procrastinação constante e falta de motivação, pode ter um impacto negativo na vida de uma pessoa. Atenciosamente, Seu psicoterapeuta, coach, especialista em relacionamento interpessoal. , Natália Akhmedova