Vergelijk je jezelf vaak met andere mensen en voel je je onwaardig? Misschien heb je een minderwaardigheidsset. Dit artikel zal je helpen je eigen ‘ik’ te versterken en van je minderwaardigheidscomplex af te komen. Lijkt iedereen die je kent succesvoller, ervarener, slimmer en aantrekkelijker voor jou dan jij? Je denkt dat je niet meer goed genoeg bent. Maar misschien verberg je je potentieel in jezelf. Heb je geprobeerd jezelf de tegenvraag te stellen: “Waarom voel ik me zo?”, “Welke gebeurtenissen kunnen hiertoe leiden?” We voelen ons allemaal wel eens onzeker als een situatie ons onbekend is. Maar als je je de hele tijd in deze situatie bevindt, moet je je idee van jezelf veranderen. Wat is een minderwaardigheidscomplex? Als we merken dat iemand het beter doet dan wij, en in het algemeen is die persoon veel succesvoller dan ons, het hele verschil zit hem in onze reactie hierop. Als dit besef je tot zelfkastijding en voortdurende zorgen drijft, is het een minderwaardigheidscomplex. Veel mensen missen de motivatie om in hun eigen belang te handelen en hun levensdoelen na te streven. Waar moet je op letten als je je minderwaardig voelt? Als je jezelf met anderen vergelijkt en het je leven verstoort, heb je misschien een minderwaardigheidscomplex. U kunt zich lichamelijk, intellectueel, sociaal of psychologisch minderwaardig voelen ten opzichte van anderen in uw leeftijdsgroep. Bent u bekend met de volgende situaties? Zelfs een beetje kritiek kan u dagenlang in de war brengen. U verbergt uw echte ik omdat u denkt dat u in sommige gevallen anders bent Je bent altijd inferieur aan andere mensen. Je vergelijkt jezelf altijd met de beste eigenschappen van andere mensen. Sociale media zorgen ervoor dat je je ongelukkig voelt omdat iedereen gelukkiger of succesvoller lijkt dan jij. Je stelt jezelf in sommige gevallen in groot gevaar. ernstige depressie. Een laag zelfbeeld zal de groei van het probleem alleen maar vergroten. Een van de belangrijkste redenen voor dit probleem is de snelle ontwikkeling van sociale netwerken. Daar laten mensen alleen hun dekking zien, niemand weet wat er werkelijk in hun leven gebeurt. Velen van ons denken dat als iemand met zijn beste auto's en vliegtuigen pronkt, zijn leven gemakkelijker is. Integendeel, meestal gebeurt het tegenovergestelde. Bovendien hebben mensen met een minderwaardigheidscomplex de neiging om positiviteit af te weren en alleen negativiteit aan te trekken. Dit is het zogenaamde “zwart-wit”-denken. Dit is een ‘gedachtenval’, omdat dergelijk denken niet tot resultaten zal leiden. Wat moet je doen om je minderwaardigheidscomplex te overwinnen? Waarschijnlijk ben jij de enige met wie je jezelf kunt vergelijken. Sociale media zorgen ervoor dat je je ongelukkig voelt omdat iedereen gelukkiger of succesvoller lijkt dan jij. Uit onderzoek blijkt dat als je dankbaar bent voor de goede dingen in je leven, je jezelf minder snel met andere mensen vergelijkt. Waar ben jij dankbaar voor? Maak een lijst. Iedereen heeft iets om dankbaar voor te zijn. Deze tips helpen je je minderwaardigheidscomplex te overwinnen. Wees niet bang om te veranderen en de wereld zal je er genereus voor belonen! Met vriendelijke groet, Uw psychotherapeut, coach, interpersoonlijke relatieconsulent, Ilya Achmedov.