– Af en toe heb ik het gevoel dat ik gek word. Ofwel wil ik alles opgeven en vertrekken, dan geef ik het op en wil ik niets meer. Ik voel me waardeloos. -Hoe lang heb je deze gedachten al? – 5 maanden. – Is er 5 maanden geleden iets gebeurd? -Nee. Op een dag besefte ik dat ik niets wilde. Ik ben ontevreden over mezelf. Ik kijk in de spiegel en ik vind het niet leuk. Jongeren op het werk zijn vervelend. Het werk maakt mij ziek. En het lijkt erop dat er niets goeds meer zal gebeuren. Ik heb de tijd gemist... Machteloosheid en zwakte zijn symptomen van veel psychische problemen. Een daarvan is een crisis, waarbij het oude niet meer werkt en het nieuwe nog niet is gecreëerd. Het gaat gepaard met slaapproblemen en emotionele instabiliteit. Een persoon is eenzaam en het lijkt erop dat niemand hem begrijpt. Gedurende het hele leven hebben we veel crises, bijvoorbeeld de crisis van 25-30 jaar. Ongeveer 30, maar in het leven zijn er alleen maar teleurstellingen en ik heb niet wat anderen hebben. En er is geen geloof meer dat alles in het verschiet ligt. Ik heb het gevoel dat ik mijn jeugd heb verspild. Het lijkt hem dat zijn klasgenoten meer hebben bereikt: ze hebben serieuze zaken, zaken, carrières, gezinnen, maar hij is op zoek naar wat deeltijdwerk, een paar kleine doelen, hierdoor voelt hij zich op de een of andere manier ongemakkelijk of in een crisis van 35-45 jaar. Op dit moment stapelen vermoeidheid en verveling van hetzelfde zich op. Het lijkt erop dat het te laat is om iets te veranderen, dus er is een verlangen om alles helemaal op te geven, om het leven op zijn kop te zetten, zodat het in een nieuw leven mogelijk zal zijn om alle vergeten en onderdrukte hoop en dromen te verwezenlijken die zijn verdwenen. zich sinds jonge leeftijd in de ziel ophoopt. Op deze leeftijd beseft een persoon de waarde van het leven en de vergankelijkheid ervan. Hij begint de nadering van ouderdom en dood te voelen. Dit is beangstigend en veroorzaakt angst en zelfs paniek. Om op de een of andere manier de angst te overstemmen, geven velen zich over aan allerlei serieuze dingen, van drankmisbruik en ontrouw tot het zich aansluiten bij een religie. Het probleem doet zich voor wanneer de crisis wordt verward met burn-out of iets anders. Het verschilt dienovereenkomstig van emotionele burn-out Het is noodzakelijk om op verschillende manieren met hen samen te werken. En als iemand een emotionele burn-out heeft, heeft hij veel moeite aan een bepaald project besteed: hij 'leefde het' met vervoering en interesse en enthousiasme maakte plaats voor 'misselijkheid' van het project en van het project. Als je in je eentje niet met een crisis of een burn-out om kunt gaan, als je lang wacht tot iets “op de een of andere manier vanzelf overgaat” en het niet lang duurt. In de meeste gevallen is voor de behandeling van een depressie psychotherapie met medicatieondersteuning nodig. Het is veel gemakkelijker om op uzelf en uw behoeften te letten, voor uzelf te zorgen en op tijd hulp te zoeken. Een crisis is altijd een kans om uw leven ten goede te veranderen! Met respect en dankbaarheid voor uw aandacht, uw psycholoog Yulia Zhukova. ©Zhukova Yu V., 2022 Meld je aan voor een adviesgesprek via privéberichten of per telefoon/WhatsApp +79878657570