Hablemos de las expectativas de los hombres (parejas) y ¿por qué no hay relaciones? De hecho, las expectativas en psicoterapia son un problema mucho más global de lo que podría parecer a primera vista. Este es el mismo gran obstáculo que, junto con otros, puede obstaculizarte. Si tomamos las relaciones, entonces estás tú, está tu pareja, y tus expectativas se interponen entre tú y una gran valla en blanco, detrás de la cual es posible que no veas a tu hombre. Sólo ves tus expectativas. Además, estas expectativas son completamente diferentes. Cómo debería verse un hombre en su relación y sus expectativas, cómo debería ser la relación en sí, y estos son bastantes obstáculos. Cuanto más escrupulosas, idealizadas y desconcertadas sean estas expectativas, más difícil te resultará acercarte a tu hombre. O mejor dicho, será completamente imposible, porque es imposible cumplir con todas estas expectativas. Pero esto no es sólo un obstáculo. De hecho, esta historia comienza mucho antes. Las expectativas no surgen de la nada. Las expectativas son protección. Las expectativas son un mensaje del sistema del pasado. Aquí puedes indignarte y decir: “¿Cómo puede una historia con mis abuelos o cualquier otra persona interferir con la construcción de mi relación ahora? Soy un adulto adecuado." Pero, de manera tan mítica, nuestra historia se convierte en expectativas que no nos permiten dar un paso. Hablemos de esto con un poco más de detalle. Por ejemplo, tengo una idea sobre las relaciones. ¿Cuáles deberían ser? ¿Qué tipo de persona debería ser en una relación? ¿Qué tipo de hombre debería estar en una relación? ¿Cómo puedo saber que estas expectativas se han cumplido? En teoría, necesito vivir con un hombre durante 100.500 años y, de hecho, una vez que esté convencido, puedo darme la vuelta y decir: "¡Todo salió bien!". o "¡No coincide, buscaré más!" y faltan otros 100.500 años para buscarlo. Pero, ¿qué está pasando realmente? Hacemos exactamente lo contrario. Si tenemos expectativas de una relación maravillosa, no podemos dar ni un paso. No tenemos una garantía, no tenemos un solo marcador, no tenemos nada a lo que podamos aferrarnos para asegurarnos de que nuestras expectativas se cumplan. En este caso, no estoy seguro de que mi relación sea ideal o amorosa, mutua o que el hombre en esta relación se comporte como yo lo veo. No puedo comprobar esto. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de no arruinarlo? Nuestro cerebro busca formas de decir “no” a esto, pero en realidad sigue siendo la misma historia sistémica. Si alguien en el sistema engañó a alguien, lo mató, lo traicionó, se fue, podría enumerar durante mucho tiempo todas las opciones posibles para la historia, entonces no pensamos en ello cada segundo, buscamos formas de evitarlo. También en estas expectativas aparece la frase “Bueno, en el ideal…”, dices... Sólo donde hay un "ideal" no comienza la vida real. Esto es una especie de seguro para no quemarse. Por supuesto, queremos que sea como en un cuento de hadas, como en las películas románticas, pero hasta que esto suceda, será como decía mi madre. Y la madre también llevó esto a alguna parte y luego, por experiencia propia o de otra, le enseña a su hija a hacer lo contrario. Actuamos como lo hicieron nuestros padres o al revés. De la serie “¡No lo quiero como el de mi madre!” ¡Lo haré diferente!”, pero hay un inconveniente. No sabemos cómo hacerlo de otra manera, porque no hemos tenido esa experiencia. Parecería que se podría simplemente "hacer a un lado" esta "pantalla" de expectativas, pero no es tan fácil de hacer. ¿Cómo hacerlo? Tu cerebro definitivamente te dirá CÓMO tan pronto como digas que ya no necesitas estas expectativas. No es fácil, pero es posible. Después de todo, también tenemos normas sociales en la cabeza, ideas familiares que nos dicen qué es bueno y qué es malo. Hay escenarios que ya han pasado por todo y ahora están haciendo todo lo posible para involucrarnos en ello, imponiendo así algunas ideas o reglas especiales. Las expectativas son las experiencias de su familia que se presentan ante usted y de las cuales nacen las expectativas. Las expectativas son una palabra, una forma de pensamiento, una cierta