In onze realiteit wordt het wenden tot een psycholoog of psychotherapeut beetje bij beetje de norm, en dat is goed nieuws. Maar helaas zijn de activiteiten van psychologen nog niet gelicentieerd in de Russische Federatie. Naast goed opgeleide specialisten, specialisten met ervaring en liefde voor hun werk, kun je ook vertegenwoordigers van onwetenschappelijke opvattingen en soms regelrechte charlatans tegenkomen. Er zijn waarschijnlijk gigabytes aan dit soort artikelen op internet, en het onderwerp lijkt al afgezaagd? Maar toch hoor ik af en toe verhalen van mijn cliënten over mislukte ervaringen bij het zoeken naar psychologische hulp, verhalen van collega's, vrienden, en soms zijn dit trieste verhalen. Van mijn kant zou ik de volgende aanbevelingen willen doen, misschien kunnen ze nuttig voor u zijn. Wat u het meest verbaast. Wanneer klanten naar mij toe komen op aanbeveling van vrienden of voormalige klanten, vraagt ​​bijna geen van hen om educatieve documenten, ze geloven mijn woord. Zorg ervoor dat u de opleiding van de specialist controleert. Een professional mag niet weigeren zijn diploma’s en certificaten (of kopieën daarvan) te tonen. En ja, kijk toch eens wat daar staat 😊 Het is goed als een specialist met een hogere specialistische opleiding een vervolgopleiding volgt. Wanneer je het probleem beschrijft dat je hebt aangepakt, stel dan de vraag: heeft de specialist ervaring met het werken met dergelijke verzoeken? Of is zijn verzoek een verzoek om samen te werken met een andere specialist? Vraagt ​​u om betaalde hulp om uw problemen op te lossen? Stel daarom nog steeds deze delicate vraag: heeft de specialist persoonlijke therapie ondergaan? Een psycholoog moet u helpen uw problemen op te lossen, en mag geen triggers in uw verhaal opvangen en vastlopen in uw eigen onopgeloste problemen. Je schaamt je, vergat het te vragen bij het eerste consult, vraag het later, vooral als je het gevoel hebt dat het werk heel vreemd gaat. Een goede indicator is als een specialist supervisie, intervisie ondergaat - overlegt met andere specialisten over het werken met hun cliënten (terwijl behoud van vertrouwelijkheid). Aantal sessies om het verzoek op te lossen. Niemand kan het met zekerheid zeggen. Maar na diagnose en begrip van waar we mee te maken hebben, of na verwijzing door een psychiater, wetende wat de diagnose van de patiënt is, kan de specialist grofweg het aantal bijeenkomsten (van... tot...) sturen. Dit kan een eenmalig consult zijn (als we het bijvoorbeeld over psycho-educatie hebben), of een therapie voor de korte, middellange of lange termijn. De specialist moet kort en duidelijk kunnen uitleggen in welke richting hij werkt. Maak duidelijk of deze richting op bewijs is gebaseerd en wordt geaccepteerd door de wetenschappelijke gemeenschap. Er moet een contract voor werk, schriftelijk of mondeling, worden gesloten. Hierin wordt beschreven waar de specialist verantwoordelijk voor is in de werkzaamheden, waar de opdrachtgever verantwoordelijk voor is, de frequentie en duur van de bijeenkomsten, de betaling etc. Het contract kan bij de eerste sessie worden afgesloten, of misschien iets later punt voor punt besproken. Welk probleem ben je tegengekomen en wat wil je bereiken met het werk? U beschrijft in uw eigen woorden en de specialist formuleert uw vraag in psychologische termen. Counseling en therapie mogen niet uitmonden in eindeloze gesprekken over alles. De specialist zal moeten begrijpen in welke toestand u zich bevindt, uw emotionele en persoonlijke kenmerken; soms is het nodig om de toestand van cognitieve functies (geheugen, aandacht, denken) te controleren om te begrijpen of overleg met een andere specialist nodig is , emoties tijdens het werk. Ja, terwijl u werkt, verandert uw toestand. Het is normaal dat u van tijd tot tijd een verslechtering van uw toestand opmerkt. De specialist kan u hierover van tevoren waarschuwen. U kunt zich verdrietig of teleurgesteld voelen over uzelf of iemand enz., maar desalniettemin zou de algemene trend een verbetering moeten zijn. Als u het gevoel heeft dat het steeds slechter met u gaat, dan is dit een reden om op zijn minst met een specialist te verhelderen wat er aan de hand is, of op zoek te gaan naar een andere specialist. Een psycholoog zou u moeten helpen.