Vom Autor: Basierend auf Materialien aus meinen Einzel- und Familienberatungen als Familienpsychologe, Psychoanalytiker zu den Themen familiäre Konflikte, Aggression und Schwierigkeiten bei der Bewältigung der eigenen Emotionen bei der Kommunikation mit Kindern, Ehepartnern und Verwandten. Aus einem belauschten Dialog zwischen einer Tochter und einer Mutter im Teenageralter über Streitigkeiten mit ihrem Vater: Tochter: „Ich spiele gerne Hund mit meinem Vater. Was für eine Fitness! Gleichzeitig löse ich die Spannung!“ Mutter: „Warum kämpfst du so sehr, dass ihr beide später leidet und euch beruhigen müsst?“ Tochter: „Weil wir Liebe, Zuneigung und Fürsorge wollten …“ Wenn Sie immer noch den bewussten Wunsch haben, mit dem Fluchen und dem Konflikt mit jemandem mit erhobener Stimme aufzuhören (schreien, Gefühle ausschütten und die Kontrolle darüber verlieren), müssen Sie zunächst das folgende psychologische Postulat als Axiom nehmen: „Jeder Verhalten ist motiviert. Wenn Sie es tun, bedeutet dies, dass Sie eine innere Motivation dafür haben. Du brauchst das für etwas, es hat eine Bedeutung für dich, auch wenn es dir im Moment nicht bewusst ist.“ Du kannst damit beginnen und dir die folgenden Fragen stellen und auf Antworten von innen warten: 1) Was mich empört das Verhalten eines geliebten Menschen?2) Welches Verhalten eines geliebten Menschen ist für mich in dieser Situation wünschenswert? 3) Weiß mein geliebter Mensch über meine Erwartungen Bescheid? Habe ich ihm davon erzählt? 4) Was kann man daran nicht mögen, mit einem geliebten Menschen zu „fluchen“? Was geht bei dieser Methode der Beziehungsklärung verloren oder wird verletzt? 5) Was gewinnt man, was passiert positiv für Sie, Ihre Beziehung? 6) Wie möchten Sie im Umgang mit Ihrem geliebten Menschen reagieren? Welches Verhalten würden Sie dem Fluchen vorziehen? Welche Worte und Taten sind für Sie wünschenswert? Wie können Sie diese Methode „üben“? 7) Was ist für Sie das Schwierigste an dieser alternativen Art, auf Flüche zu reagieren? Wie können Sie sich selbst helfen?8) Woher kommt diese „beleidigende“ Reaktion? Wie hat er Fuß gefasst? Es ist wichtig zu bedenken: Damit eine Art der Verhaltensreaktion verschwindet (verringert), muss eine andere, positivere Option entstehen (Zunahme der Manifestationen), die mehrere Ihrer Bedürfnisse gleichzeitig befriedigt. Dann gibt es eine Chance! Man kann etwas einfach nicht „zerstören“, „unterdrücken“, „zerstören“... nur wenn man etwas Neues, Attraktiveres entwickelt! Möglicherweise gibt es Hindernisse und Widerstände gegen diese neue Sache, die aus einem Drehbuch stammen, das bis in die Kindheit zurückreicht. Dann ist die Hilfe eines professionellen Psychologen oder Psychotherapeuten wünschenswert. Es erfordert ZEIT und MÜHE, dieses NEUE Verhalten zu entwickeln. Seien Sie also geduldig mit sich selbst und akzeptieren Sie Ihre Fehler und Irrtümer auf dem Weg, um Ihre Reaktionen zu formen. Erinnern Sie sich an sich selbst als kleines Kind, denn Sie haben nicht sofort gelernt, einen Stift in der Hand zu halten und alle Buchstaben zu zeichnen, es war ein langer Prozess des Schreibenlernens mit Fehlern, Sorgen und Zwischenerfolgen. Dies ist kein schneller Prozess! Jede neue Fähigkeit und jedes neue Verhalten erfordert Anstrengung, Unterstützung und den Glauben an den Erfolg sowie das Verständnis der Bedeutung und das Bewusstsein für neue Vorteile. Viel Glück auf diesem Weg)) Basierend auf den Materialien meiner Einzel- und Familienberatungen als Familienpsychologe, Psychoanalytiker zu den Themen Familienkonflikte, Aggression und Schwierigkeiten im Umgang mit den eigenen Emotionen bei der Kommunikation mit Kindern, Ehepartnern und Verwandten Artikel hier: Kontaktieren Sie uns! Ich bin bereit, meine Hilfe als Familienpsychologe anzubieten – ein Psychoanalytiker, der ständig mit Paaren arbeitet, die sich in einer Beziehungskrise befinden. Ich helfe Ihnen oder Ihren Lieben immer gerne weiter! Die psychologische Begleitung krisenbelasteter Familien ist einer der Schwerpunkte meiner beruflichen Tätigkeit als praktische Familienpsychologin und Psychoanalytikerin. Über 15 Jahre Erfahrung in der Familien- und Paarberatung.