Je moet beginnen met veranderingen in jezelf. Eerst ontstaat er een gedachte en gevoel, die zich later manifesteren in gedrag en emoties. Daarom moeten we veranderingen beginnen met gedachten en gevoelens. Wat je nu in je gedachten hebt is achterdocht, wat je nu voelt is jaloezie, angst: dit alles is jouw manier om je doel te bereiken. Als u deze regels leest, twijfelt u er al aan of de gekozen methode geschikt voor u is en tot de gewenste resultaten zal leiden. Wat zijn uw doelen? Hoogstwaarschijnlijk wil je dat de relatie sterker wordt, je wilt je nodig en geliefd voelen. Welke nieuwe gevoelens en gedachten zullen je dan helpen dit te bereiken? 1. Je moet de angst loslaten dat je in de steek wordt gelaten en het gevoel van bezitterigheid dat je dierbaren niet bij je horen. In deze wereld wordt zelfs ons eigen leven ons gegeven voor tijdelijk gebruik. Jij hebt je eigen leven, je partner heeft ook zijn eigen leven. Je hebt een prachtige kans om samen te leven, wees er dankbaar voor. Koester deze tijd en geniet van de tijd die je met je geliefde doorbrengt. Om relaties te versterken, werk aan jezelf en verspil je kostbare tijd niet aan haat en agressie jegens echte of denkbeeldige rivalen. Respecteer de individualiteit van de persoon van wie je houdt. Vergeet niet dat het onmogelijk is om te verliezen wat niet van jou is. 2. De jaloezie van een persoon kan duiden op zijn gebrek aan zelfvertrouwen. In dit geval gelooft de persoon dat hij een bepaald niveau niet bereikt, dat is hij niet goed genoeg. En dit kan de reden zijn dat uw partner op zoek gaat naar wat u ernaast mist. Niet omdat uw partner deze tekortkomingen in u ziet, maar omdat u ze ziet. Wat moeten we doen? Verander je houding ten opzichte van jezelf. Je zult jezelf gaan liefhebben en respecteren, dezelfde uiting van gevoelens zal van je partner naar jou toe komen. 3. VERTROUWEN Ontleend aan GELOOF. Er is geen vertrouwen waar geen geloof is. Leer eerst in jezelf te geloven: in je kracht en schoonheid, in het feit dat er iets is om van je te houden. Geloof in de liefde van je partner voor jou. Waar vertrouwen en vertrouwen heerst, is er geen plaats voor twijfel en dus voor jaloezie. 4. Liefde tonen Geef uitdrukking aan uw liefde op een andere manier dan jaloezie. Jaloezie is altijd agressie. En zelfs als je hierdoor geen ruzie maakt en vloekt, maar in stilte jaloers bent, is dit ook agressie, op psychologisch vlak. Wat is de gebruikelijke reactie op agressie? Precies dezelfde. Omdat een persoon gedwongen wordt zichzelf te beschermen. Dus toon liefde in plaats van jaloezie. Is dit tenslotte wat u echt wilt? Met vriendelijke groet, uw psychotherapeut, coach, specialist in interpersoonlijke relaties, Natalya Achmedova