Verandering. Veranderingen. Veranderingen. Mijn leven verliep soepel in zijn eigen ritme en er waren geen tekenen van problemen. Plotseling, als een donderslag bij heldere hemel, kwam het nieuws: er was een totale vermindering van het werk op komst. Angst, onzekerheid, ongerustheid en paniek hielden me van de ene op de andere dag in zijn greep. Waar is het vlotte, goede humeur gebleven? Waar zijn de plannen voor de toekomst gebleven? Hoe moet ik de hypotheek en de autolening betalen? Ik weet niet wat ik moet doen. Ik vertel u het verhaal van een cliënt. Zelf bevind ik mij vaak in een situatie van verandering, vaak onverwacht en niet altijd prettig. De laatste tijd komen veel mensen met soortgelijke verzoeken. Veranderingen kunnen niet alleen van invloed zijn op het werk, maar ook op de gezondheid, het persoonlijke leven, relaties met dierbaren en al het andere. Hoe ervaren we verandering? Ik heb de betekenis van het woord ‘verandering’ opgezocht in woordenboeken en ik vond de volgende interpretatie leuk: VERANDERING - Verandering, wijziging, verschuiving, afwisseling, revolutie, breken, breuk, degeneratie, transformatie, metamorfose; verandering, transformatie, wijziging, reorganisatie, hervorming, innovatie. Innerlijke wedergeboorte. Verandering van omgeving. (Woordenboek van synoniemen.) De betekenis van het woord verandering maakt echt indruk op mij! Jij ook? Waarom zijn we zo bang en bezorgd over de komende veranderingen? Omdat de onzekerheid, de onbegrijpelijkheid en het onbekende beangstigend zijn. We begrijpen niet wat er met ons zal gebeuren in deze specifieke situatie. Veranderingen kunnen inderdaad anders zijn. Sommige veranderingen kunnen van achteren op iemand vallen en tegelijkertijd aanvoelen als een zware last die je ervan weerhoudt om te bewegen. Als een last, een zware last die iemand gedwongen wordt te dragen. Of het leven zich nu op jou heeft gestapeld of dat iemand het op zichzelf heeft gestapeld, het maakt niet uit. Het resultaat is zwaar, ondraaglijk en zeer moeilijk. Er is hier geen tijd voor vreugde, lichtheid en vooral geen geluk. Er is geen energie, geen kracht van hulpbronnen. Er is niets om mee te leven en dingen te doen. Dit zijn gedwongen veranderingen waartoe de levensomstandigheden ons dwingen. Andere veranderingen kunnen inspireren, bemoedigen en lijken een prachtige toekomst voor ons. Dan leven we onze dromen, gedachten over gerealiseerde doelen, resultaten en prestaties. Dergelijke veranderingen trekken ons aan, wenken ons. Met volle zeilen stormen we er op af. Dergelijke veranderingen zijn gemakkelijk, prettig en vreugdevol om te accepteren. Dit zijn veranderingen die dromen waarmaken. Ze inspireren ons, moedigen ons aan en vergroten onze eigenwaarde. En ze laten ons nog meer dromen. Wat de veranderingen ook zijn, ze bezorgen ons altijd stress. Zowel positief als negatief. Welke veranderingen in het leven komen het vaakst bij u voor? Gedwongen verandering of droomverandering? Observeer welke sensaties je ervaart in je lichaam? Beschrijf je omstandigheden in de reacties. Ik zal je in de volgende berichten vertellen hoe je jezelf kunt helpen veranderingen te overleven, en welke karaktereigenschappen je zullen helpen veranderingen te overleven. Bedankt voor je hart en vergeet niet je te abonneren om veel te krijgen voordelen voor zelfregulering van uw mentale toestand.