Je continue de développer le sujet des trois soutiens internes et des besoins internes d'une personne. Auparavant, nous avons considéré : le besoin interne de sécurité, le sentiment de base de sécurité et de confiance. Méthode RPT, Pratique de l'estime de soi Ce sujet est plus caché du champ de vision de l'esprit. Puisque notre esprit est habitué aux évaluations de l'extérieur, l'estime de soi se compose de deux mots « moi-même » et « évaluation » - je m'évalue. Mais une autre couche est encore cachée ici, une couche profonde : la valeur de vous-même. Nous sommes habitués aux évaluations de l'environnement sur qui vous êtes, ce que vous êtes. L'évaluation de vos qualités, de votre caractère, de vos actions, de votre apparence, de votre comportement commence par cela. Il n'y a pas d'autre moyen de se connaître : « Qui suis-je ? » Il y a des enfants qui ont été correctement évalués par leurs parents, leurs éducateurs et leurs enseignants. Il y a des enfants qui n’ont été évalués que négativement. C’est pire pour ceux qui n’ont été évalués d’aucune manière, ignorés. Toute leur vie, ils recherchent des informations sur eux-mêmes : « Qui suis-je ? » Tout le monde regarde dehors, car c'est familier et compréhensible. À l'adolescence, les jeunes essaient de se débarrasser des évaluations de leurs parents. C’est pourquoi il y a tant de luttes et de désobéissance. A cette époque, l'adolescent est tourné vers l'extérieur et écoute les évaluations de lui-même par ses pairs, adultes qui ont su gagner la confiance. Ils reçoivent de plus en plus de nouvelles évaluations sur eux-mêmes. Quelqu'un essaie déjà de vérifier par lui-même : « Est-ce vraiment à propos de moi ? Ou suis-je différent ? En arrivant à l'âge adulte, un jeune homme a un bagage d'évaluations sur lui-même, et que ces évaluations soient correctes ou fausses, elles existent. à l'intérieur. Mais ce n'est pas de l'estime de soi. Il s’agit d’une évaluation du monde extérieur. Il ne s'agit peut-être pas de vous. Mais vous croyez et pensez que c'est vous qui avez l'estime de soi, c'est lorsque vous avez vous-même vérifié et attribué cette évaluation de vous-même. Mais ils n'ont pas avalé l'appât comme un poisson. Le paradoxe est que le monde qui a attribué ces évaluations commence alors à contrôler la personne. Important : - Nous avons tous été « aiguisés » sur l'évaluation de l'extérieur. des vies en attente d'une évaluation de l'extérieur.- S'il n'y a pas d'évaluation, alors la souffrance et la recherche de quelqu'un qui le félicitera ou le grondera. Pour un enfant qui ne sait encore rien de lui-même, c'est normal. C'est ainsi qu'il découvre qui il est. Et cela passe par des personnes significatives et proches. Pour un adulte, regarder à l’extérieur pour s’évaluer n’est pas la norme. Il s'agit de dépendance à l'égard des opinions des autres. Lorsque vous attendez que les autres vous évaluent, à ce moment-là, vous vous dévalorisez inconsciemment ainsi que vos actions. Répondez aux questions : L'évaluation d'un être cher est-elle importante pour moi ? mes proches sont importants pour moi ? L'évaluation des étrangers est importante pour moi ? Si cette évaluation va à l'encontre de mon évaluation personnelle de moi-même, de ma valeur, quelle évaluation vais-je choisir ? Si vous avez aimé l'article, montrez « Dites merci » , partagez sur les réseaux sociaux. Suite dans le prochain article. Ne manquez pas le numéro, abonnez-vous. Lisez une sélection d'articles sur le thème Les trois pores internes d'une personne Merci ! A bientôt. © psychologue Vita Andaran 2022 Tous droits réservés Je vous aide à vous retrouver. pour une consultation +7 (912) 616-99 -47 ou sur le site b17 Abonnez-vous à la chaîne Telegram Croyez en vous