Do autor: Crise: perigo + oportunidade. Quase não há necessidade de sentar e sofrer. Você precisa seguir em frente e procurar caminhos. Desenvolva você mesmo, seu negócio. Continuação. Comece aqui: https://www.b17.ru/article/ypravliat_soboi/?prt=135110 Na maioria dos casos, você é uma pessoa comum e qual é a sua solução: 1. sofrer e fofocar sobre a crise com entes queridos ou 2. trabalhe em você mesmo e no que o rodeia, no que você tem influência. Normalmente, isso é algo que você faz. Para começar, eu escolheria o segundo, mas se o primeiro estiver mais próximo de você, então isso também é uma escolha e você precisa dela por algum motivo. trabalhando em você e em sua empresa.1. Trabalhe em si mesmo: você é uma pessoa viva e é melhor estar vigoroso e saudável do que letárgico e doente. E a chave para o vigor é um sono saudável, atividade física e uma alimentação adequada e equilibrada! Experimente isto: - Sono saudável: vou para a cama HOJE (melhor para a saúde às 22h00) e preciso disso para ter forças. Levanto das 6h às 7h, sorrio para mim mesma no espelho e tomo banho! Estou pronto para conquistas!!! - atividade física. Uma caminhada com a família durante meia hora ou dez minutos de exercício dá-lhe um impulso de energia para todo o dia e pode tornar-se numa actividade agradável e divertida com os seus entes queridos. Aqueça 5 minutos várias vezes ao dia - e seu corpo fica alegre e vigoroso - uma alimentação balanceada não tem nada a ver com preços altos nas lojas (isso é para quem sofre)) mingaus pela manhã, refeições várias vezes ao dia. ! e não fast food (que custa muito dinheiro e saúde), mas comida caseira! Nutrição é um assunto à parte, se alguém estiver interessado, escreva - eu responderei - autotreinamento 1 a 2 vezes ao dia para se sentir alegre e positivo (10 minutos de autotreinamento = 1 hora de sono) https://www. .b17.ru/article/healch/? prt=135110 ENTÃO, você é vigoroso e jovem, se cuidar de si mesmo, o mundo lhe responderá da mesma forma e você poderá fazer mais! Definitivamente mais do que cansado e doente.2. Agora sobre negócios e autodesenvolvimento para viver com dignidade e CRISE = OPORTUNIDADES de crescimento, não de declínio: - estabeleça um sistema de gerenciamento de tempo e gaste seu tempo corretamente. Tenha objetivos e vá em direção a eles - aprenda a gastar dinheiro com o que você e seus entes queridos realmente precisam, e não com o que a publicidade e a opinião pública “obrigam” a comprar: - entenda que as mudanças são a norma da vida! Ame as mudanças e não se esconda delas sob o “cobertor dos hábitos”. Faça brainstorming constante: o que está desatualizado no que você está acostumado a fazer? O que mais você pode fazer para ganhar mais, o que você pode melhorar no seu trabalho? ?Melhorar suas habilidades para que o preço no mercado de trabalho ou dos produtos que você produz seja mais alto?Aprender algo novo? Você está trabalhando aos 100 anos? Depois de receber respostas suas para essas perguntas, descreva algumas etapas simples que você pode seguir nos próximos dias. Agora não se esqueça de implementá-los!!! 72 horas para concluir, ou novamente coloque as tarefas não cumpridas em banho-maria! Viva hoje e torne sua vida melhor! Treinador de negócios. Hipnoterapeuta: Liliya Valerievna Polyakova +7-910-703-33-13, Skype: liliyakoych