Como posso fazer o futuro exatamente do jeito que eu quero? A resposta correta é: de jeito nenhum. Com o advento da Covid, muitos perceberam que a vida se desenrola em condições de total incerteza. Embora tenhamos vivido nele antes disso. Não, nem isso. Vivemos SEMPRE em condições de incerteza. É mais fácil vivermos na ilusão de que tudo está sob controle. Uma pessoa funciona. E bam, eles o cortaram. Uma pessoa casada. E bam, divorciado. Um homem caminha pela estrada. E bam, eu escorreguei. Realmente pode ser difícil para nós percebermos que a vida é assim – cheia de incertezas e falta de garantias. Mas alguém ainda quer jogar pelo seguro e começa a procurar maneiras de controlar o futuro. Por exemplo, alguém começa a se preocupar muito em não ser demitido do emprego. Tipo “Se estou preocupado, posso evitar e isso não vai acontecer comigo”. Como se costuma dizer, infelizmente e ah. Pode acontecer ou não. Uma pessoa inclinada a controlar o futuro tem medo de não ser capaz de lidar com esse futuro. Por exemplo, pode ser difícil para uma mulher imaginar a sua vida sem um homem. Ela pode se assustar com a possibilidade de ficar sozinha e com tudo que vem com essa nova situação. Ou seja, quanto menos eu acreditar na minha capacidade de adaptação à situação, mais controle terei. E vice-versa. E então você deve examinar mais de perto seus medos e buscar recursos. O que acontece se o evento que te assusta acontecer? O que isso significará para você? Como você vai se sentir, o que você vai pensar de si mesmo? As respostas a estas perguntas na cabeça das pessoas podem parecer extremamente categóricas (como “não serei feliz sem ele”, “não sobreviverei a isto”, “isto significará que sou um completo falhado”). Uma pessoa pensa sinceramente que esta é a verdade absoluta. Embora, na maioria das vezes, haja algo para discutir. Se você é uma pessoa propensa ao controle e tem uma área na qual deseja certeza total, tente se perguntar o seguinte: Quais são as vantagens e desvantagens. da minha necessidade de certeza total? Existem áreas em minha vida em que não existe essa certeza? Por que, mesmo assim, suporto essa incerteza? Compartilhe, que pensamentos o ajudam a lidar com a imprevisibilidade da vida? Que palavras você usa para se apoiar? Acho que será útil para todos trocarem essas frases úteis nos comentários. Se você se reconhece neste artigo e precisa de ajuda para se adaptar à incerteza, ficarei feliz em ajudar. Você pode marcar uma consulta comigo através de mensagens privadas..