In der heutigen Zeit, in der unsere Zeitpläne einem Rätsel ähneln und Verpflichtungen wie Schnee mitten im Winter auf uns fallen, vergessen wir oft, wie wichtig es ist, zu unserem Vergnügen zu leben. Das Leben in Hektik und ständigem Stress mag zur Norm werden, aber betrachten wir dieses Problem aus psychologischer Sicht. Beachten wir zunächst, dass es das Vergnügen ist, das es uns ermöglicht, das Leben zu genießen. Der Wunsch nach Vergnügen und Schmerzvermeidung ist uns angeboren. Aus evolutionärer Sicht war dies überlebenswichtig: Wir suchten nach Nahrung, Sexualpartnern und anderen Freuden, um unsere Chancen zu erhöhen, unsere Gene an die nächste Generation weiterzugeben. Und obwohl es nicht mehr notwendig ist, im Dschungel zu jagen oder Beeren als Nahrung zu pflücken, strebt unser Gehirn immer noch nach Vergnügen. Jetzt, da wir wissen, dass Vergnügen ein fester Bestandteil unserer Psyche ist, warum nutzen wir dieses Wissen nicht? Denn welchen Sinn hat das Leben, wenn man es nicht genießt? Doch hier wartet noch eine weitere Falle auf uns. Wir finden nicht immer die Balance zwischen Vergnügen und Verantwortung. Wenn wir zu sehr in die Welt des Vergnügens eintauchen, können wir auf eine Reihe von Problemen stoßen und vielleicht sogar zum Helden eines Witzes werden. Aber wenn wir uns zu sehr auf Arbeit und Verpflichtungen einlassen, laufen wir Gefahr, auszubrennen, ohne Zeit zum Ausruhen. Und hier unterstütze ich Sie als Psychologe mit 10 Jahren Erfahrung. Merken Sie, wie oft Sie „Nein“ zu sich selbst sagen? Keine Süßigkeiten nach sechs, kein neues Hobby aus Zeitmangel, kein Urlaub... Aus psychologischer Sicht ist der Verzicht auf kleine Freuden natürlich keine Hingabe, sondern eher verpasste Chancen. Möglichkeiten, Freude zu empfinden und sich selbst besser kennenzulernen. Schließlich ist jedes „Ja“ für sich selbst wie ein Mini-Experiment, ein Test: Wie wird es sein, wenn…? Wie oft habe ich in meiner Praxis Geschichten darüber gehört, wie Menschen gelernt haben, „Ja“ zu sagen und wie es hat sie verändert. Vielleicht ist es an der Zeit, sich einfach zu entspannen und sich die Erlaubnis zu geben, das Leben zu genießen. Schließlich müssen nicht alle Entscheidungen im Leben bis ins kleinste Detail durchdacht werden. Wie wäre es, sich einfach glücklich zu machen? Sie können sich über eine persönliche Nachricht auf der Website oder telefonisch unter +7 917 0186 234 (WhatsApp oder Telegram) für eine Beratung anmelden)