Wir werden immer mit kritischen Bemerkungen konfrontiert, die an uns gerichtet werden. Oft kommt Kritik von denen, die uns am nächsten stehen: Mama, Papa, Ehemann, Ehefrau, Partner, Kinder, Freunde. Im Allgemeinen von denen, mit denen Sie Ihre Beziehung nicht ruinieren möchten. Deshalb sprechen wir heute darüber, wie Sie angemessen und ohne Kompromisse bei der Selbstachtung reagieren können. Wenn Kritik berechtigt ist, ist Kritik aus zwei Gründen immer unangenehm: - Kommentare zu hören ist keine große Freude (aber keine Katastrophe ☝🏻) – Kritik ist immer unaufgefordert und ein ungebetener Gast ist immer unerwünscht. Dennoch gibt es Zeiten, in denen eine kritische Bemerkung zu dem Fall abgegeben wird einfache Technik - Geständnis - Du hast die Tür zur Toilette wieder geschlossen und die Katze musste auf den Teppich scheißen! - Ja, du hast recht, ich habe die Tür zur Toilette wirklich geschlossen. Es fällt mir schwer, mich daran zu gewöhnen, dass jetzt eine Katze bei uns lebt (die Bemerkung wurde richtig gehört)▪️Erklärung – warum die Person so reagiert. Beachten Sie, dass in dieser Antwort auf die Kritik eine Entschuldigung fehlt. Wenn Sie wirklich das Bedürfnis verspüren, sich zu entschuldigen, tun Sie dies. Aber denken Sie daran, dass Sie nicht verpflichtet sind, um Vergebung zu bitten, außer vielleicht von der Katze, die sich durch Ihre Gnade in die Scheiße geschissen hat. Okay, der Fairness halber muss man sagen, dass derjenige, der hinter der Katze aufgeräumt hat, auch ein paar warme Worte aus der Serie „Ich werde aufmerksamer sein“ oder „Es tut mir leid, dass du hinter der Katze aufräumen musstest“ verdient hat Kommt es zur Entschuldigung, ist das Wichtigste die Aufrichtigkeit. ▪️Hört sofort mit der Kritik auf▪️Der Kritiker ist zufrieden, weil er Recht hat▪️Es hat keinen Sinn, daraus einen Skandal zu machen🔺Wenn die Kritik teilweise berechtigt ist Dies ist eine Technik der teilweisen Übereinstimmung. Es kommt vor, dass unsere Kritiker übertreiben oder stark verallgemeinern. Das passiert, wenn Leute wütend werden und vorschnell reden, zum Beispiel: - Verdammt, ich bin müde von einer Geschäftsreise zurückgekommen und die Wohnung ist völlig durcheinander! Es war für mich sehr unangenehm, nach einer anstrengenden Reise an diesen Ort zurückzukehren. Du vernachlässigst immer das Putzen! - Ja, du hast recht, ich habe wirklich vergessen, den Müll wegzuwerfen und das Geschirr abzuwaschen. Meine Woche war sehr arbeitsreich. Möchten Sie, dass ich den Reinigungsdienst rufe? Was wurde getan? ▪️Anerkennung der Situation – ja, Sie haben Recht▪️aber nur teilweise – ich habe vergessen, den Müll wegzuwerfen und das Geschirr abzuwaschen▪️Erklärung – es war eine harte Woche , es war keine Zeit▪️Vorschlag – Rufen Sie die Reinigung zu Hause anWir haben alle unterschiedliche Ansichten zu vielen Dingen. Manchmal für fast alles. Und was für den einen eine Wohnung ist, die auf Hochglanz geleckt wird, ist für den anderen eine schreckliche Sauerei. Deshalb wurde in meinem Beispiel die Taktik der teilweisen Anerkennung angewendet. Das heißt, man wählt aus dem gesamten Kommentar aus, was wahr ist Stimmen Sie nur diesem Teil zu. Darüber hinaus können Sie gegebenenfalls Ihre eigene Option zur Lösung der Situation anbieten. ▪️Eine solche Antwort wird den Kritiker zufriedenstellen, da Sie ihm zugestimmt und sogar eine Lösung angeboten haben . ▪️Der Kritiker wird keinen großen Skandal mehr schüren wollen, wenn er kein Psychopath oder emotionaler Vampir ist (aber das ist eine ganz andere Geschichte ☝🏻) ▪️Selbstachtung wird nicht leiden, da du nur zugegeben hast, was wahr ist und getan hast Ich stimme mit dem Rest nicht überein. Dieser Stil, auf Kritik zu reagieren, wird als durchsetzungsfähig bezeichnet. Er ermöglicht es Ihnen, angemessen oder teilweise auf den Punkt zu reagieren. Ich lade Sie ein, an der Fähigkeit zu arbeiten um Beziehungen aufzubauen. Melden Sie sich für Beratungen an TG @Villanell, WA +7 (926) 307-0935