Da autora: Artigo publicado em 02/04/10 no portal feminino sobre estilo e psicologia O ciúme é a principal causa não só de conflitos familiares, mas também pode gerar conflitos. depressão, neuroses e outros transtornos mentais. Por que surge o ciúme irracional? Como lidar com esse sentimento? O que os psicólogos aconselham se de repente você sentir ciúme do seu homem, até mesmo de um “poste de luz” Uma pesquisa do centro de psicoterapia familiar de Nova York “Psy Family Therapy” mostrou que a principal causa dos problemas familiares e dos divórcios é? ciúmes. Além disso, o ciúme muitas vezes ocorre sem motivo à primeira vista. Por exemplo, ciúme do passado. Quando uma menina ou um jovem começa a ter ciúmes de sua outra metade em relação ao parceiro anterior. Aqui entra instintivamente um sentimento de curiosidade e comparação entre si e “aquele que veio antes de mim”. O que ela parecia? Como você se comportou na intimidade? Como ele se sente em relação a ela agora? Os psicólogos dizem que, se essas perguntas se tornarem intrusivas, seu ciúme poderá surgir. E isso, por sua vez, pode levar a consequências negativas especificamente para a sua saúde mental. Os principais motivos para o ciúme irracional e excessivo podem ser: baixa autoestima, dúvidas sobre si mesmo ou, inversamente, excesso de confiança. a vida passada do seu homem, pode ser completamente justificada, e pode até ser muito útil para o seu relacionamento, você não deve ultrapassar os limites e começar a se comparar com a ex-namorada dele e tirar conclusões incorretas. Se a ex-namorada dele era uma morena de cabelos curtos e você é uma loira de cabelos compridos, isso não significa que ela seja mais atraente para ele na aparência do que você. Pode ser apenas o contrário. Ele está com você agora. Tente descobrir o motivo do seu ciúme. Isso é importante, pois descobrir a causa do problema já é metade da solução. Portanto, é importante descobrir a origem do ciúme. Se esse sentimento for baseado na dúvida, então você tem medo de perder uma pessoa, acreditando que ela provavelmente encontrará alguém melhor. E se for esse o caso, você deve consultar um psicólogo ou fazer um curso de formação para aumentar a autoconfiança. Isso pode incluir treinamento para falar em público, treinamento de atuação e terapia de dança e movimento. Em geral, todas essas atividades irão ajudá-lo a prestar atenção ao que tem de melhor e aos seus pontos fortes, graças às quais você poderá facilmente superar o ciúme e aproveitar a vida. Instruções simples1. Converse com seu homem Antes de iniciar uma conversa, tente se acalmar e relaxar. Seja claro sobre por que você sente ciúme, explique suas preocupações e diga a ele como ele pode ajudá-lo. Se o seu ciúme vem de relacionamentos anteriores do seu namorado, preste atenção a isso. Muito provavelmente, seu parceiro irá compreendê-lo e mudar seu comportamento na tentativa de restaurar a confiança em si mesmo. Se o motivo do ciúme for sua baixa autoestima, peça ao seu homem que lhe diga palavras bonitas e elogios com mais frequência. Diga a ele para nunca comparar você com outras garotas. Pelo menos na sua frente.2. Aumente sua autoestima todos os dias. Olhe para si mesmo pelo lado positivo. Aceite-se como você é. Você não precisa tentar ser como outra pessoa. Você é um indivíduo único. Pratique exercícios físicos e dance. Descubra novos talentos e faça o que você ama. Assim, você ficará menos dependente emocionalmente do seu parceiro e poderá se agradar mais com suas novas vitórias.3. Cuide da sua saúde mental Lembre-se de que todas as suas preocupações com ciúmes ou suspeitas de traição do seu namorado não têm sentido. Se ele quiser te trair, ele o fará independentemente de você estar com ciúmes ou não. E com o seu ciúme, você não apenas o afastará de você, mas também criará uma ameaça à sua saúde mental. Já que com excesso