Está de mau humor e quer dormir? Você suspeita que tem depressão? Sim, dormir o suficiente ajuda você a se sentir melhor. No entanto, se você costuma ficar de mau humor, definitivamente deve tentar esclarecer os gatilhos do seu mau humor e não esperar que uma depressão profunda se instale. Imagine Jacob, um jovem e bem-sucedido advogado que, após o divórcio, se encontra em uma situação difícil. poço profundo de depressão. Embora seja respeitado pelos colegas e ainda goste até certo ponto de seu trabalho, ele se culpa pelo fracasso de seu casamento e fica quase constantemente deprimido. Ele quase não dorme à noite, durante o dia tenta se distrair de seus pensamentos fazendo muito trabalho. Yakov vive sua vida mecanicamente - ele não consegue mais abraçar todo o espectro da vida com suas muitas cores e riquezas. Ele está preso em algum lugar em um estado mental cinzento - entre a escuridão da depressão e a luz brilhante do bem-estar positivo. E mesmo quando viramos esses bolsões de depressão antes da consciência, o caminho a seguir é muitas vezes repleto de ansiedade, porque leva. em território desconhecido, pedindo mais de nós do que o habitual, e nos obriga a crescer, exigindo total responsabilidade por como e como nossas vidas serão no futuro... A ansiedade é o preço de uma passagem em um navio que parte para o desconhecido ; a depressão intrapsíquica é um subproduto da recusa em embarcar neste navio. James HollisSe o estresse ou as causas psicossociais estão por trás da depressão, existe o risco de que ela se torne crônica e, com ela, a depressão clínica. Muitas depressões moderadas ou graves são precedidas de depressão subclínica, fase em que a doença ainda está fora dos critérios diagnósticos. depressão, mas já excede o humor normal. Um quase depressivo é uma pessoa que está deprimida há meses e não consegue encontrar uma maneira de se animar. Pode haver sintomas típicos de depressão, mas eles tendem a ocorrer de forma esporádica e menos intensa. Com sintomas leves de depressão, você pode ficar insatisfeito com sua vida e com seu relacionamento com outras pessoas, sofrer com mais frequência de sintomas de ansiedade e estresse e sentir-se menos no controle de sua vida. A depressão subclínica pode progredir para depressão grave. Por isso, defendo a intervenção precoce e o contato com um psicólogo. Recomendação: aqui você encontra minha consulta sobre o “Teste Sondi” + Teste Luscher com desconto: você fará o teste e descobrirá o que a análise do destino diz sobre as causas da sua depressão. e como encontrar maneiras de sair disso. Psicólogo Online no Whatsapp: +7 965 101 7073 Podemos passar juntos parte da difícil jornada da vida. Cuide do seu bem-estar mental e não tenha medo de pedir ajuda quando precisar..