De l'auteur : Ne manquez pas l'opportunité et la chance de vous aider, rassemblez des techniques d'auto-assistance simples et faciles. Des sauveteurs qui vous aident à éviter de sombrer dans l'apathie et la dépression. Une femme de 34 ans est à l'accueil. La raison de cet appel est que tout va mal. Tout va bien, mais d’une manière ou d’une autre, ce n’est pas si bon, je ne suis pas content. Il n'y a aucune satisfaction de ce qui m'entoure, les enfants ne sont pas comme ça... le conjoint aussi... le travail, les amis, la communication. Tout autour est en quelque sorte différent. Je n’aime pas ça. Après avoir parcouru certains domaines de la vie du client, je comprends qu’il n’y a pas de raisons sérieuses, qu’il n’y a pas eu de crise, de choc ou de stress. En effet, depuis un certain temps, il y a des hauts et des bas émotionnels, l'habitude de ce qui est, la confusion et l'incompréhension, mais que dois-je demander ensuite, quel genre voudrais-tu ? - Eh bien... pour que cela te rende heureux. .... -Et la joie En général, ressentez-vous ou ressentez-vous quelque chose ? - Eh bien, oui..... mais vous en voulez plus.. - Qu'est-ce qui vous empêche de profiter davantage ? - Qu'est-ce qui peut vous rendre plus heureux ? Qui m'en donnera plus ? - Prenez-le vous-même. - Où, de qui ? - De vous-même, comment pouvez-vous le prendre si vous ne l'avez pas. - parle pendant 5 minutes de ce que tu as sur moi ou sur moi, et j'en suis content. Rien. Exemple : J’ai un sac à main et j’en suis content. Le but de l’exercice n’est pas de vous faire croire que vous devez vous contenter de ce que vous n’aimez pas. Il s’agit de se charger d’une sensation corporelle complètement différente, de ressentir du plaisir sur le plan émotionnel. En passant à un état de ressource, nous trouvons vraiment de la joie dans ce que nous avons et ce n'est que grâce à cette joie que nous améliorons la vie, la qualité de vie. De la confusion et de l'apathie, nous passons à la satisfaction, à la joie et à l'action. un état adulte actif. Je lui propose de le faire. Nous disons les premiers points ensemble. Ensuite, la cliente était si excitée que, admirative, rouge et souriante, elle criait à quel point tout ce qu'elle avait était merveilleux et à quel point elle en était heureuse. Et elle-même, et tout ce qui l'entoure, et tout ce qu'elle crée, ainsi que les enfants, les relations, le conjoint, etc. Quand elle eut fini de parler, son visage brillait de joie. "Quel idiot..." Elle l'a pris elle-même et a tout remis à zéro. J'ai moi-même arrêté de chercher et de trouver de la joie et du plaisir dans le simple et l'ordinaire. Ça y est, j'ai tout compris, je suis partie continuer à recevoir de la joie de tout ce que j'ai et autour de moi ! Quels gens étranges nous sommes, parce que tout est si simple, aimez ce que vous avez créé, ce qui est, et tout le reste viendra tout seul ! Tout prendra vie autour de nous ! La consultation a duré 25 minutes. En perdant souvent le sentiment de joie, nous globalisons et augmentons l'insatisfaction. Le mécontentement nous consume, nous dévaste et conduit à l’inaction et à l’apathie. Dans de tels cas, des techniques simples à usage domestique fonctionnent très bien. Il suffit d'enjamber quelques minutes de résistance, car le fond émotionnel et le corps sont étroitement enfermés dans le mécontentement. Ensuite, tout se passe facilement. Vous pouvez vous aider assez rapidement. Il vous suffit de décider ce que vous voulez ressentir ou ressentir au lieu de ce que vous avez. Avec mon amour pour toi, Natalya Zinovieva.