SO ENTFERNEN SIE SCHWARZE BRILLEN. Hören Sie auf, über das Leben zu meckern und sich zu beschweren. Wenn dies Ihre Gewohnheit ist, bedeutet das, dass Sie das Leben in schwarzen Begriffen sehen. Wenn Sie erneut von negativen Emotionen überrollt werden, schreiben Sie auf ein Blatt Papier die Phänomene in Ihrem Leben, die Sie gerne loswerden möchten. Zeichnen Sie dann mit Buntstiften oder Buntstiften auf dasselbe Blatt ein Bild von dem, was Sie loswerden möchten (dies sollte keine Person sein). Zeichnen Sie eine beliebige Figur oder einen Umriss, die erste Assoziation, die Ihnen in den Sinn kommt. Sagen Sie am Ende der Arbeit laut: „Ich werde die Negativität los, die mit diesem und jenem in meinem Leben verbunden ist.“ Reißen Sie das Blatt in kleine Stücke und werfen Sie es in den Müll. Bringen Sie den Müll aus dem Haus. Fluchen Sie nicht und verwenden Sie keine Schimpfwörter. Es neigt dazu, wie ein Bumerang zurückzukommen und denjenigen zu verletzen, der es ausgelöst hat. Lernen Sie, Wut loszuwerden, indem Sie körperliche Übungen machen. Dies kann eine Trainingseinheit im Fitnessstudio, Joggen oder Schwimmen sein. Wasser beseitigt perfekt negative Emotionen und wäscht alle Probleme weg. Die Hauptbedingung: Je stärker Ihre Wut, desto intensiver sollte die körperliche Aktivität sein. Um nicht mehr wütend auf Menschen zu sein, müssen Sie lernen, sie zu verstehen. Mehr dazu später. Lernen Sie, sich zu entspannen. Stress und Ängste lagern sich in Form von Muskelblockaden (Klammern) im Körper ab. Dies wirkt sich oft spürbar auf die Körperhaltung aus. Eine Person kann anfangen, sich hinzulegen, sich zurückzulehnen, den Kopf in die Schultern zu ziehen usw. Durch die Arbeit an unserem Körper können wir nicht nur unsere Haltung korrigieren, sondern auch unser Weltbild verändern. Zuerst müssen Sie lernen, sich zu entspannen. Manche Menschen entspannen sich nicht einmal im Schlaf, sie sind so überlastet. Aus diesem Grund können sie sich nicht gut ausruhen. Durch Entspannungstechniken werden Muskelblockaden gelöst. Wenn Sie sie jeden Tag üben, können Sie nicht nur lernen, sich völlig zu entspannen, sondern auch Ihre Emotionen und Stimmung zu kontrollieren. Sie können sich leicht auf eine positive Einstellung gegenüber Ereignissen und den Menschen um Sie herum einstellen. WO KAUFEN SIE ROSA BRILLEN? Gute Taten tun. Gutes steckt in positiver Energie. Genau wie das Negative kommt es tendenziell wieder. Deshalb ist es immer von Vorteil, gute Taten zu tun. Vergessen Sie das nicht, bevor Sie zu Bett gehen. Erinnere dich an deine guten Taten. Loben Sie sich selbst dafür. Aus irgendeinem Grund ist es nicht notwendig, Geschenke zu machen. Sie können dies ohne Grund tun. Ein solches Geschenk wird mit großer Dankbarkeit angenommen. Auch Sie werden dadurch einen außergewöhnlichen Schub positiver Energie spüren. Lernen Sie, Menschen zu verstehen und zu akzeptieren. So viele Menschen, so viele Charaktere. Aufgrund der unterschiedlichen Charaktere kommt es häufig zu Konflikten, die leicht vermieden werden könnten. Menschen tun schlechte Dinge oft nicht, weil sie schlecht sind, sondern weil sie die Bedeutung dessen, was sie tun, nicht verstehen. Sie leiden oft darunter. Suchen Sie in allem nach den positiven Seiten. Wer nur das Licht sieht, kann viele Fehler machen. Wenn du nur die Dunkelheit siehst, wirst du nie aus der Dunkelheit herauskommen. Es fällt uns oft leichter, die dunkle Seite zu sehen. Daher vermuten wir nicht einmal, dass es sich um das Licht handelt. Aus Misserfolgen kann man jedoch nützliche Erfahrungen lernen, ein Abschied führt immer zu einer neuen Begegnung, auch eine längere Krankheit ist eine Gelegenheit, mit sich selbst allein zu sein und Lebenswerte zu überdenken. Um die Fähigkeiten einer optimistischen Lebenseinstellung zu erwerben, machen Sie diese Übung mindestens einmal pro Woche: Schreiben Sie die negativen Ereignisse, die Ihnen in der Woche widerfahren sind, auf ein Blatt Papier. Finden Sie für jeden von ihnen einen positiven Effekt, oder besser noch mehrere (je mehr, desto besser). Sie werden sehen, das Leben wird für Sie neue Farben annehmen und eine positive Stimmung wird an die Stelle von Melancholie und Verzweiflung treten. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg!