As pessoas são solitárias porque em vez de pontes constroem muros (c) Stanislav Jerzy Lec Solidão - o que causa sofrimento nela? “Quem se importa, preciso de alguém assim” - muitas vezes ouço essas frases de lindas garotas (mulheres) em meu trabalho psicológico, passo a passo, com cuidado, lenta e gradativamente, revelamos essas crenças, as seguimos, elas. já indique o vetor em que está um recurso importante. Vamos ver como você pode revelá-los: “Estou tão sozinho” - o que você quer quando está sozinho? Que sentimento prevalece nesta solidão? Essa solidão, como é? Que metáfora você pode escolher? “Ninguém me ama” - com que sentimento você diz isso? A quem esta mensagem pode ser dirigida? Isso pode ser reformulado como “Eu quero ser amado”? Quem voce ama? O que é amor para você? “Mas quem precisa de mim assim” - que tipo de “assim”? Como você se sente assim? Você precisa de um para você? Que tipo de pessoa você quer ser? E acontece que por trás de cada história pessoal se esconde sua própria experiência única e inimitável de solidão, seu próprio significado de sofrimento, sua própria necessidade única, que atualmente não é satisfeita e requer nossa atenção. Você notou que no título do artigo apontei especificamente para o combate à solidão? Existe uma opinião que sugere que você precisa combater a solidão. Sim, você pode combatê-la. Lute consigo mesmo, com suas experiências, com sua dor. Você pode lutar contra a parte de você que mais precisa de atenção. Mas quem vencerá essa luta. Talvez por um tempo você consiga suprimir essa parte de você que está solitária, como se dissesse “Eu não quero? ouvir você, você não existe, eu não quero sofrer, vá embora.” Mas ela (esta parte) encontrará formas de se manifestar novamente na forma de experiências, estados, sonhos, sintomas corporais, imagens espontâneas ou pensamentos obsessivos. Não há vencedores na luta consigo mesmo. Existe apenas um processo de luta - um conflito que consome muita energia. E, dado que cada um vivencia o sentimento de solidão à sua maneira, a questão pode ser reformulada de diferentes maneiras. Por exemplo: Como construir relacionamentos harmoniosos? Como se divertir sozinho? Como aprender a se sentir seguro? Tudo aqui é muito individual. Obrigado por ler o artigo até o fim! E agora uma pergunta para você... Como você sente sua solidão? Como é para você? O que você gostaria de fazer com isso? Escreva nos comentários. Coloque “Obrigado” se gostou do artigo. E assine minha página para receber notificações sobre novos artigos e notas :)