Van de auteur: Beste lezers, Ik wil u helpen erachter te komen met welke specialist u contact kunt opnemen in geval van verschillende geestelijke gezondheidsproblemen. Consultatie bij een psycholoog, consultatie bij een psychotherapeut, consultatie bij een psychiater, zakelijk training, psychotherapeutische groep, individuele psychotherapie ...of hulplijn? Hoe kan een niet-specialist dit allemaal begrijpen? Ik schrijf voor gewone mensen die het gevoel hebben dat er iets mis is met hun geestelijke gezondheid, maar niet begrijpen tot wie ze zich moeten wenden. Als je geen speciale psychologische problemen hebt, wil je gewoon wat vaardigheden verbeteren, bijvoorbeeld leren vrijuit te spreken voor een publiek zonder veel schaamte, of leren effectief te verkopen of mensen te ontmoeten onder alle omstandigheden, enz., dan kun je je veilig aanmelden voor een bedrijfstraining waar ze je leren hoe je dit moet doen. Als er psychologische problemen zijn en deze, zoals u vermoedt, beginnen in de vroege kinderjaren en niet verdwijnen met de leeftijd, maar u integendeel niet toestaan ​​​​uw leven goed te leiden, dan kunt u naar psychotherapeutische groepen of individuele niet-medicamenteuze psychotherapie gaan. met een psycholoog die ervaring heeft met specifiek psychotherapeutisch werk met mensen, en niet alleen met een psycholoog-consulent. Als het probleem onlangs is ontstaan ​​tegen een achtergrond van relatieve welvaart. Het gaat om één gebied van het leven: bijvoorbeeld relaties met een geliefde of familieleden, of een keuze, je weet niet wat je moet doen, maar het leven is niet veel veranderd, het is nog steeds dezelfde sociale kring, je slaapt 's nachts, overdag werken of studeren, dan moet u hoogstwaarschijnlijk een eenmalig consult bij een psycholoog hebben. Als het probleem lang geleden of onlangs is ontstaan ​​als gevolg van ernstige stress, maar u er al een tijdje niet mee om kunt gaan, u slecht slaapt, u ​​geen zin heeft, dan moet u hoogstwaarschijnlijk voor korte tijd naar een psycholoog gaan therapie, of een psychotherapeut voor geneesmiddelen en misschien beide. Als het probleem al lang geleden is ontstaan ​​en het na verloop van tijd alleen maar erger wordt, u een slaapstoornis, eetgedrag en emotionele instabiliteit heeft, u ruzie heeft gehad met uw dierbaren en collega's op het werk, dan moet u dringend naar een psychotherapeut of een goede psycholoog voor niet-medicamenteuze therapie. Als het probleem uw geliefde betreft, gedraagt ​​​​hij zich vreemd, praat tegen zichzelf, zegt vreemde dingen (delirium), vreest u voor zijn leven en gezondheid, dan moet u hem naar een psychiater brengen of zonder hem komen, praat met een arts over de vreemdheid van uw familielid. Nou, als jij of je familieleden problemen hebben op alle gebieden van het leven, en alles wordt verergerd door het gebruik van psychoactieve stoffen, en bovendien verschijnen er hallucinaties, beelden (God verhoede het!), hoor je stemmen (God zegene je!) die vertellen Als je iets hebt, of allebei, dan moet je dringend (!) naar een psychiater-narcoloog, en dan naar een psycholoog, of beter nog, naar het Rehabilitatiecentrum, waar narcologen, psychotherapeuten en psychologen zijn, omdat je probleem kan alleen met de hulp van specialisten en alleen alomvattend worden opgelost!!! In welke gevallen belt u de Hulplijn? Meestal is het raadzaam om de Psychologische Hulplijn te bellen als er plotseling iets gebeurt waar uw psyche niet mee om kan gaan of met grote moeite mee om kan gaan. Dit kan acuut verdriet zijn, het verlies van een dierbare, een crisisfase in het leven, een onverwachte wending in de gebeurtenissen, zelfmoordgedachten, een angstige of onaangename toestand, waarvan u de reden niet helemaal begrijpt... In de regel geldt: iemand belt de hulplijn om zijn huidige status op een bepaald moment te wijzigen, als u daaraan wilt werken !