Ik schilderde mezelf in een hoek. Hoe kun je stoppen met handig te zijn voor een man? Eén van de meest voorkomende verzoeken tijdens mijn consulten. Ik zal een typisch verhaal vertellen waarin een vrouw zich op alle mogelijke manieren probeerde aan te passen aan de wensen van haar man en zichzelf bijna verloor. Het beeld is gecreëerd met behulp van het neurale netwerk van Kandinsky. Onthoud: het is onmogelijk om van anderen te houden zonder van jezelf te houden. Niemand zal van iemand houden die niet van zichzelf houdt. Hoe kan ik ophouden me op mijn gemak te voelen en liefde te verdienen? Slechter gekleed dan anderen. Studeren aan een plaatselijke universiteit. Schittert niet met zijn figuur. En het kan geen kwaad om af te vallen. Thuis steunde niemand haar. Integendeel, mijn moeder maakte mij voortdurend verwijten. En dit versterkte haar twijfels alleen maar - er was iets mis met haar. Toen ik een andere man ontmoette, probeerde ik te begrijpen wat voor soort persoon ik moest zijn om aardig gevonden te worden. Zoya leerde de smaak van haar nieuwe kennis kennen en paste zich daaraan aan. Ze ving elke kritische opmerking richting anderen op en 'corrigeerde' zichzelf onmiddellijk - laat hem zien - zo is ze niet! Maar om de een of andere reden verliep de relatie niet. Op een dag verscheen Misha. En het verdween niet na een maand. Het kwam op de bruiloft. Maar dag na dag werd hij steeds veeleisender en ontevredener. Hij liet doorschemeren dat hij zich verveelde en niets te vertellen had met Zoya. Misha raakte eraan gewend - zijn vrouw gehoorzaamt hem zonder een woord te zeggen. Doet alles wat hij zegt. Hij dacht er niet over na dat een meisje misschien ook iets wil. En ze sprak nooit over haar verlangens. Zoya besefte dat ze zichzelf in de val had gelokt. Ze vergat hoe ze werkelijk was. Wat is er eigenlijk nog van haar over? Er was geen kracht meer om zich aan te passen. En ze was boos. Maar het hardop zeggen is eng. Toen ze haar man liet doorschemeren over haar ontevredenheid, reageerde hij niet. Ofwel hoorde hij het niet, ofwel haalde hij zijn schouders op - voorheen was dat normaal, maar wat gebeurde er nu? Dat is het moment waarop klanten zoals Zoya zich het vaakst tot mij wenden voor advies. Het kan voor hen moeilijk zijn om te beslissen om veranderingen aan te brengen. Als we spreken in termen van schematherapie, dan worden zulke vrouwen beïnvloed door de schema's van onderwerping en zelfopoffering, zijn ze vaak bang om in de steek gelaten te worden (het schema van verlating) en geloven ze dat er iets mis met hen is (het schema van tekortschieten). Geleidelijk aan, met behulp van een doordacht stapsgewijs programma, verandert de situatie ten goede en ontstaat er begrip: ik ben al een waardevol persoon en een waardige vrouw, alles gaat goed met mij. Ze leren zichzelf en hun eigen verlangens te horen en toe te staan. Zeg het hardop als je iets niet leuk vindt. Merk het ongemak op in plaats van het gewoonlijk te verdragen. Conclusie: proberen je in alles op je gemak te voelen, jezelf volledig hervormen om bij een ander te passen, zal niet tot geluk leiden! Maar zo kun je gemakkelijk het respect voor jou als persoon verliezen. Relaties zijn serieus en langdurig. Er zullen veel momenten zijn waarop overeenkomsten, wederzijdse concessies en gemeenschappelijke beslissingen nodig zijn. Maar als jij de enige bent die zich aanpast, zul je vroeg of laat te maken krijgen met uitputting, ruzies en het uiteenvallen van je relatie. Ken jij situaties zoals die van Zoë? Misschien verander je jezelf nu voor iemand anders? Als je niet uit dit relatiescenario kunt komen, meld je dan aan voor een consult. Samen vinden we een oplossing! Met vriendelijke groet, psycholoog Irina Zhueva.