O ciúme patológico pode ser visto de dois pontos de vista - quando você é o ciumento patológico e quando você é o ciumento patológico. Hoje proponho me deter na primeira situação e pensar deste ângulo: por que tenho ciúme mesmo sem nenhum motivo específico? Medo de encontrar sentimentos dolorosos A primeira coisa que proponho explorar neste contexto é: do que exatamente uma pessoa tem medo quando está com ciúmes? Separação, engano, traição? Tente entender o sentimento que esse ciúme o protege de enfrentar. Ela é como um guarda de uma torre durante a noite que suspeita que algo está errado. Alguém desconhecido está se aproximando. Talvez este seja o inimigo? Ou talvez não. Mas, por precaução, é melhor dar o alarme. O que provavelmente é o que o seu ciúme está fazendo. O que ela representa? Confiança de que você não está sendo enganado? Confiança de que não há ninguém melhor que você? (para um parceiro que tem ciúmes) Confiança de que não será abandonado? Durante a conversa, pode acontecer que a pessoa já tenha sofrido a traição de um parceiro. E aqui é importante explorar os sentimentos que ele encontrou então. Aqui estão as opções comuns, mas você não precisa escolher entre elas, algo de sua preferência pode surgir: Que ele pode ser traído, e para seu parceiro isso não será algum tipo de violação grosseira, Que sua esperança de um homem honesto o relacionamento desmoronou, ele não é digno de um bom relacionamento, que aquele que ele ama não é uma pessoa tão boa quanto parece, e seus sentimentos o enganam. Incerteza Ansiedade Em todo casal, devem ser definidos limites sobre o que será considerado. aceitável e o que não será. Em alguns casais, os parceiros concordam, por exemplo, em não dançar com outras pessoas. E em outros casais, beijar outras pessoas é aceitável. Em muitos casais, durante a comunicação, pode ficar claro que os limites do que é “aceitável” diferem entre os parceiros. E é melhor esclarecer isso no início do relacionamento e combinar, como dizem, “na praia”. É justamente essa incerteza que muitas vezes causa ansiedade e ciúme. Medo de abrir mão do controle. Muitas vezes, entre os ciumentos, há pessoas que estão acostumadas a controlar tudo e, assim, a se sentirem seguras. A perda de controle costuma estar associada ao perigo. Tudo que você precisa fazer é relaxar - bam! algo ruim está prestes a acontecer. Esse padrão pode estar presente em indivíduos traumatizados. Assim, uma vez confiáveis, eles ficaram indefesos diante do ataque. Para não se encontrarem novamente neste estado terrível, é importante que eles mantenham tudo sob controle, até mesmo o seu ente querido. Baixa autoestima Existe uma categoria de pessoas que adoram imensamente o parceiro e o consideram um grande sucesso na vida. Como poderia um homem tão maravilhoso ou uma garota tão linda simplesmente olhar na minha direção? Este é meu companheiro? Se uma pessoa se sente muito “em status inferior” ao de seu parceiro, ela será constantemente assombrada pelo pensamento de que seu parceiro merece coisa melhor, e há muitas pessoas ao seu redor que serão seus “iguais”. que surgem ao analisar tal solicitação. O ciúme é um sentimento natural que estimula a competição e decorre do desejo de possuir um parceiro. Mas quando se torna inundante e seca, pode destruir relacionamentos e envenenar ainda mais a vida. Sem confiança, relacionamentos próximos são impossíveis e, se o ciúme atrapalhar a confiança, é imperativo esclarecer o que está por trás dele..