Hoe kun je begrijpen dat je nog niet hersteld bent van verlating? Vervolg op het onderwerp dat in het vorige bericht is begonnen. Er zijn verschillende tekenen die erop wijzen dat je “vastzit” in giftige schaamte en/of schuldgevoelens Het is niet nodig om te herstellen, de relatie te beëindigen en het gevoel van eigenwaarde te herstellen.📍 Dit zijn dus de belangrijkste tekenen: je denkt in je hoofd na over wat er nog meer gedaan had kunnen worden, of je hoopt dat 'het misschien nog steeds zo zal zijn Je bent gepassioneerd door zelfverbetering. Diep van binnen hou je niet van je successen en resultaten (maar je overtuigt jezelf ervan dat je ze wel leuk vindt). Je denkt dat er iets mis met je is (meestal is het niet erg duidelijk wat precies). ). Het lijkt erop dat de mensen om je heen een lage dunk van je hebben (vooral het andere geslacht). Heb je 2 signalen of meer bij jezelf gevonden? Honderd procent van je situatie is niet compleet (OK, 99%). Maar dit is niet zo erg. Het ergste is dat er, totdat de "deur gesloten is", weinig kans is om een ​​​​waardige partner te ontmoeten, te zien en wederzijds geïnteresseerd te raken. En je zult hoogstwaarschijnlijk opnieuw de afwezigheid van een nieuwe, bevredigende relatie accepteren. En? En ga door met zelfverbetering of zelfkastijding. Nu is de cirkel gesloten. Ik heb geen doel om je bang te maken. Ik wilde je eerder motiveren om er iets aan te doen, om de situatie te veranderen om het gevoel van eigenwaarde te herstellen? Hoe om te gaan met giftige schuldgevoelens en schaamte - de ‘erfenis’ van relaties uit het verleden? Hier is een korte reeks stappen: 1️⃣ Keer terug naar de traumatische situatie en doorleef alle gevoelens die je niet hebt meegemaakt. Zeg en doe nu (zij het in symbolische vorm) alles wat je toen niet zei of deed. 2️⃣ Scheid de “vliegen van de schnitzels”. herstel) uw waarde voor uzelf. Misschien moet u leren voorzichtig, respectvol en zorgzaam voor uzelf te zijn. Dit zijn grote en gedurfde stappen. Ze vereisen tijd, kracht en moed. En het is vaak moeilijk om er alleen mee om te gaan tips en advies. Als dit bericht over jou gaat, kom dan voor een consult, ik werk met succes met dit onderwerp. Klik op deze inscriptie voor meer informatie of meld je aan voor een consult. Met zorg, Liana Landa Familiepsycholoog, Gestalttherapeut