Del autor: Sobre cómo hacer del miedo tu aliado y utilizar el recurso del miedo para tu propio bien. ¿Es necesario luchar contra el miedo? La pregunta puede parecer extraña al principio hasta que la analizas con más detalle ¿Qué es el miedo? El miedo es la reacción de nuestro cuerpo ante el peligro. Este es nuestro mecanismo de defensa, desarrollado durante milenios. Es gracias al miedo que no nos involucramos en actividades dudosas, no confiamos grandes sumas de dinero a extraños y no caminamos por la cornisa del décimo piso cuando surge el miedo. ¿Pasar de una reacción saludable a una con la que es necesario trabajar? ¿Cuándo comienza el miedo a limitar nuestra vida ordinaria e impedirnos desarrollarnos y afectar la calidad de vida en general? Cuando me hacen la pregunta: “¿Necesito luchar contra el miedo? " Respondo: "No, no es necesario luchar contra el miedo, ¡pero trabajar!" Donde hay miedo, siempre hay un recurso. ¿Has notado que en situaciones estresantes, cuando la sensación de miedo se intensifica, los latidos del corazón y la circulación sanguínea? Acelerar, el cuerpo está sintonizado para luchar contra el peligro. Este es un enorme recurso del cuerpo, que en algunas situaciones provocadas por el miedo simplemente se desperdicia. ¿Se puede utilizar este recurso para siempre? Sí. E incluso necesita que no sea destructivo para usted, sino de desarrollo. Por supuesto, puede simplemente ahogar el sentimiento de miedo utilizando diferentes técnicas, eliminar los desencadenantes y "reprogramar" a la persona, pero esto es sólo un nivel superficial que lo hará. no conducirá a la curación en el futuro. Cada miedo, fobia o ataque de pánico es causado por algo, por lo que simplemente eliminar el miedo a una situación no resolverá el problema subyacente en su conjunto. Mi método de trabajo implica trabajar con el miedo. Después de lo cual una persona, incluido un niño, comienza a reaccionar de manera completamente diferente en situaciones que generalmente provocan miedo. El resultado del trabajo es un aumento general del nivel de confianza, que se produce precisamente gracias al correcto uso del recurso. La forma más eficaz de trabajar con los miedos de los niños es a través de los métodos de la arteterapia y la terapia de cuentos de hadas. el niño estará interesado y cómodo. El trabajo se convierte en un juego interesante. Y las recomendaciones a los padres sobre qué y cómo cambiar el modo de comunicación habitual con el niño en la familia hacen que las lecciones tengan un efecto mucho más rápido y eficaz. Hay que recordar que cuando se trata de un niño el trabajo debe ser integral. No sólo un psicólogo con un niño, sino también la inclusión y el interés de los padres por cambiar el formato habitual de interacción en casa. Les deseo a ustedes y a sus hijos felicidad y prosperidad.!