Vom Autor: In diesem Artikel geht es um die positiven Aspekte des Verlierens, die Gefahren des Perfektionismus, Ressourcen von „Iwan der Narr“ usw. Der Artikel wurde auch auf der Website des Psychologischen Zentrums „Another View“ veröffentlicht. Schließlich finden sich heutzutage in den Titeln von Büchern und Fernsehsendungen zunehmend Symbole für Erfolgsstrategien. Bücher „Born to Win!“, „From Frogs to Princes!“, das Programm „Star Factory“ usw. Im öffentlichen Bewusstsein kommt es immer mehr zu einer Polarisierung – Gewinner und Verlierer. Natürlich streben Kinder zunächst unter dem Einfluss ihrer Eltern und dann unter dem Einfluss ihrer selbst danach, auf der Gewinnerseite zu stehen. Aber es ist unmöglich, immer zu gewinnen, und das Problem vieler moderner Menschen scheint mir darin zu liegen, dass sie nicht wissen, wie man verliert. Auf den ersten Blick ist alles einfach: Gewinner haben gute Laune, die Menschen um sie herum sind stolz auf sie, aber im Falle eines Scheiterns beginnt ein Verlust mit Problemen. Hier brauchen Sie die Hilfe von Eltern, Angehörigen und in komplexeren Fällen - einem Spezialisten - einem Psychologen. Assoziationen mit Worten: Erfolg - Energie, positive Emotionen , Sieg, Status, Prestige, hohes Selbstwertgefühl, Anerkennung, Überlegenheit, erfolgreiche Strategie. Misserfolg – ​​Verlust, negative Emotionen, Demütigung, Depression, geringes Selbstwertgefühl, Neid, Frustration, Groll wie man verliert. Sie nehmen Verluste ernst und versuchen, sie um jeden Preis zu vermeiden, als stünde ihr Leben auf der Kippe. Solche Kinder „nagen“ bei gewöhnlichen Freizeitspielen den Sieg von ihren Altersgenossen, ohne zu bemerken, dass langfristigere Ziele geopfert werden – der Aufbau guter Beziehungen, ein harmonischer Verbleib im Team. Im Falle eines Sieges sind sie auch nicht völlig ausreichend . Zum Beispiel. Im Kindergarten – Neujahrsfeiertag – besiegen laut Drehbuch gute Helden den bösen Baba Yaga. Die meisten Kinder erkennen, dass es nur ein Spiel ist. Aber Kostya aus der Vorbereitungsgruppe schlägt ernsthaft zu, mit aller Kraft, als wäre er wirklich das Böse in Person und kein verkleideter Lehrer. Warum ist es schlecht, immer nach dem Sieg zu streben?1. Solche Menschen erschöpfen sich selbst und ihre Mitmenschen. 2. Ihr Verhalten drängt ihre Mitmenschen von ihnen ab. 3. Wenn sie verlieren, werden sie depressiv und frustriert.4. Das Selbstwertgefühl solcher Kinder ist in der Regel unzureichend und entspricht nicht der Realität. Im Falle eines Sieges – „Ich bin der König und Gott!“, im Falle einer Niederlage – „Ich bin ein Nichts!“ Es besteht die Gefahr, eine narzisstische Persönlichkeitsstörung zu entwickeln. In diesem Fall sind Gewinne wie Luft nötig, um Ihr positives Selbstgefühl zu bestätigen: „Ich habe das Recht zu leben, weil ich ein Gewinner bin!“5. Allein die Angst, einen Fehler zu machen, lähmt einen Menschen oder hält ihn in Atem und erhöht dadurch die Wahrscheinlichkeit, zu verlieren. 6. Manche Kinder projizieren ihre Angst vor dem Verlieren auf andere. Selbst wenn sie gewinnen, verspüren sie keine Freude darüber, wenn sie sich vorstellen, wie das unterlegene Kind es erlebt.7. Selbst wenn es einem Kind gelingt, eine Zeit lang ständig zu gewinnen, macht jeder neue Sieg weniger Freude. An gute Dinge gewöhnt man sich schnell. Um Freude zu empfinden, muss man Misserfolge erleben – sonst gibt es einfach nichts Vergleichbares. Zum Beispiel, Elena, in der Schule brachten Stapel von Anerkennungsurkunden für hervorragende Leistungen überhaupt keine Freude, wohl aber eine Urkunde für den 2. Platz Der Sieg einer Sportmannschaft war gerade deshalb angenehm, weil das Mädchen im Sport nicht oft gewann.8. Kinder, die gewinnen, entwickeln eine zu lockere Lebenseinstellung. Es gibt sogar einen Ausspruch dazu: „Lebt spielerisch.“ Natürlich ist es wichtig, dass das Kind das Gefühl hat, dass es eine wohlwollende Welt um sich herum hat, aber es ist wichtig, dass dies innerhalb der Grenzen der Realität liegt. Der Wunsch der Eltern, „sie nicht fallen zu lassen und Strohhalme wegzulegen“, ist manchmal ein „schlechter Dienst“. Das Kind macht sich Illusionen über seine Beziehung zur Welt und erleidet früher oder später einen schweren Misserfolg. Wie der berühmte Künstler Sergei Yursky in einem seiner Interviews sagte: „Hoffen Sie nicht, dass Ihr Kind sein ganzes Leben lang den von Ihnen gesäumten Granitweg entlang geht, oder dass der Granit ausgeht!“Selbstwertgefühl, aber es ist wie eine Glashülle. Sobald jemand Bedeutsames mit dieser Person schimpft, zerbricht die Hülle: „Ich werde mich bis zum Äußersten quälen, ich werde der Beste sein.“ „Eine 5.“ plus“ Menschen, die chronische Gewinner sind, haben eine Reihe von Problemen. Eine leichte Manifestation von Perfektionismus und Verbesserungstendenzen im Verhalten kann als Tugend angesehen werden. Ab einer bestimmten Grenze kann diese Qualität jedoch zu einem gravierenden Nachteil werden, der Zeit und Mühe kostet. Perfektionismus kann sich in verschiedenen Fällen manifestieren: zum Beispiel durch endloses Umschreiben von Hausaufgaben oder durch stundenlanges „Zuschauen“ vor dem Spiegel, wenn eine Frau makelloses Haar und Make-up erreicht. Manche Menschen sind von diesem Verhalten gefangen oft unerreichbar, was selbst Gefühle von Wut und Unzufriedenheit und Verbitterung über unerfüllte Absichten hervorruft. Perfektionisten sind oft Maximalisten: „Wenn du etwas tust, dann tu es mit einer Eins plus, oder tu es überhaupt nicht!“ Eine Zeit lang schaffen sie es, ständig zu gewinnen, an der Spitze des Erfolgs zu stehen, und es entsteht die unbewusste Erwartung, dass dies immer so bleiben wird. Wenn eine solche Person die ersten Rückschläge erlebt, kann es zu einer unzureichenden Reaktion kommen. Ein Freund sagt: „Ich war immer ein ausgezeichneter Schüler, ein Aktivist, ich wurde in der Schule fast nie gescholten, und eines Tages fing der Trainer an, unser Team wegen schlechter Ergebnisse zu beschimpfen.“ Dass er wirklich wütend auf uns war, es kam mir so vor, als ob das, was mit einem Witz oder einem Streich passierte, aufstand, ihm in die Augen sah und lachte, was ihn noch mehr aufheizte und die Unruhe ist konstant hoch. Die Angewohnheit, „besser zu sein als andere“, „den Rücken zu bewahren“ und „in Form zu bleiben“, erfordert möglicherweise viel Zeit und Mühe. Solche Kinder streben möglicherweise nach Perfektion, um die Mängel zu verbergen, die sie in sich selbst sehen. Sie betrachten sich selbst als schlechte, unwürdige und unvollkommene Menschen, und äußeres Verhalten dient als Ausgleich für ihr inneres Selbstbewusstsein. Solche Kinder werden schon bei der kleinsten Straftat seelisch gequält. Es fällt ihnen schwer, ihre Gefühle auszudrücken, insbesondere die negativen – Wut, Wut, Angst. Argumentieren Sie etwa so: „Wenn ich böse Gedanken habe, bedeutet das, dass ich ein böser und schlechter Mensch bin.“ Gründe für Perfektionismus: 1. Das Ergebnis des Aufwachsens in einer strengen Familie, in der viele Dinge als „schlecht“ gelten und der Ausdruck negativer Gefühle nicht erlaubt ist.2. Kinder übernehmen die Charaktereigenschaften ihrer Eltern und orientieren sich an deren „Bild und Gleichnis“. Wenn ein Kind beispielsweise ständig hört: „Jeder in unserer Familie war ein ausgezeichneter Schüler!“ Es ist schwierig für ihn, ein guter Schüler oder ein C-Schüler zu sein. Auf den ersten Blick sollten solche Leute gute, verantwortungsbewusste Arbeiter sein, aber nicht alles ist so einfach, weil Sie haben eine Reihe von „Komplexen“, die ihre Aktivitäten lähmen.1. Der Komplex eines „ausgezeichneten Schülers“ besteht darin, alles mit „A+“ zu machen oder es überhaupt nicht zu machen. Wenn ein Kind (oder ein Erwachsener) sich endlos auf eine Aktivität vorbereitet, damit es eines Tages (in 5 Minuten, 2 Tagen, ein paar Monaten) alles perfekt erledigen kann – Hausaufgaben oder Renovierungen in der Wohnung 2.“ Vergleichskomplex.“ Das Kind versteht, dass es ihm nicht so gut (schön) gelingen wird wie seiner Mutter, seinem älteren Bruder, seinem Vater, seinem Freund – was bedeutet, dass es besser ist, überhaupt nichts zu tun. Indem es sich auf das Gewinnen konzentriert, scheint das Kind wesentliche Teile seiner selbst zu ignorieren – Schwächen, Ängste, die in der Zukunft zu einer Ressource werden könnten. Gleichzeitig hat es natürlich kein Gefühl der Integrität, sondern viel Energie verbrachte er damit, diese schwachen Teile zu unterdrücken und sie von sich selbst abzulehnen. Die Folge dieses Verhaltens kann sein: Albträume. Wenn wir davon ausgehen, dass alle Elemente eines Traums unterschiedliche Teile des Träumers sind, dann könnte ein Beispiel für solche Albträume sein: die Verfolgung des Ego des Traums durch Bettler, arme Menschen, kranke Tiere (d. h. die Personifizierung dieser Schwachen). Teile - vom Träumer abhängige Figuren). Die eigene Angst und Feigheit des Kindes wird nicht erkannt und als eine Art Projektion nach außen getragen. Die Angst vor dem Tod verwandelt sich zum Beispiel in die Angst vor einer Hexe,Außerirdische, Geister usw. Behandlung mit Psychosomatik. Krankheit ist ein objektiver Grund, nicht um den Sieg zu kämpfen, eine Gelegenheit, die Teilnahme an Olympiaden, Tests und Sportwettkämpfen zu verweigern. Doch gerade das, was nicht akzeptiert wird, kann eine Ressource sein. Schwache Teile der Persönlichkeit können mit etwas Unterstützung und Training einen reifen Zustand erreichen und eine Stütze für eine Person werden. Beispielsweise wurde ein Junge mit einem fragilen Körperbau nicht zu einem „Macho-Mann“ mit aufgepumpten Muskeln. Er gab zu: „Ja, ich bin körperlich schwächer als viele Jungs!“ Er entwickelte die Fähigkeit, gut Schach zu spielen und körperlich starke Mitspieler zu schlagen, wodurch er sich ihren Respekt als „Ressource der Idiotie“ verdiente. Im Märchen besiegt Iwanuschka, der Narr, kluge und verräterische Helden. Narren haben keine Angst davor, der Macht die Wahrheit zu sagen. Narren (gesegnet) haben laut religiösen Menschen die Gabe des Wahrsagens. Das Lied der Gruppe „Tatu“ „Ich habe meinen Verstand verloren ...“ Die Stärke der Heldinnen ist der Wahnsinn – die freiwillige Anerkennung davon entwaffnet: „Mama , Papa, vergib mir ...“ Programm „Versteckte Kamera“ vom Bildschirm mit Mithilfe eines Videos appellieren sie an uns: „Leute, seid dumm, habt keine Angst vor Experimenten, probiert unkonventionelle Bewegungen aus, vergesst es.“ Konventionen, zeigen Sie Ihre kreative Seite!“ Die Videos und ihre Teilnehmer sind voller Energie. Klienten, die sich auf diesem Weg einer Psychotherapie unterziehen, gewinnen auch an Vitalität, Energie für neue Erfolge und der verlorenen Lebensfreude. Seien Sie sich Ihres „dummen Teils“ bewusst – lassen Sie Raum im Leben für Spontanität, Risiko, Kindlichkeit, damit das Leben nicht zu einem wird düstere Pflichterfüllung. Ressource „Inkompetent“ kommt dem oben beschriebenen Zustand nahe. Die Bedeutung: Wenn einem Menschen eine Aufgabe anvertraut wird, macht er diese sehr schlecht und wird beim nächsten Mal nicht dazu gezwungen. Dadurch bleibt ein gutes Verhältnis erhalten: „Ich habe mir so viel Mühe gegeben!“ und die Hoffnung, dass diese Arbeit in Zukunft vermieden wird. Reaktionen auf einen Verlust: - Inneres: „Es ist deine eigene Schuld!“ – Äußeres – Die Umstände oder die Menschen um dich herum sind schuld. Beides ist im Extremfall schädlich. Innere Menschen geben sich selbst die Schuld für alles und übernehmen die Verantwortung für alles, auch für das Wetter. Als zum Beispiel der Challenger abstürzte, schrieb ein Lehrer aus New York an die Unfallermittlungsabteilung: „Es ist meine Schuld.“ Ich habe diesem Projekt zweimal Geld gespendet.“ Äußerlichkeiten – „Ich bin weiß und flauschig, ich befand mich in einer schlechten Lage, das ist Schicksal, Rock!“ Daher ist dieser Mensch zur Passivität verdammt, kann nichts an seinem Leben ändern werden mit der Kindheit gebildet. Zum Beispiel verletzt sich ein Kind auf einem Stuhl und schlägt ihn: „Schlechter Stuhl!“ Es ist gut, dass er seine negativen Gefühle zum Ausdruck bringt, es ist schlecht, dass seine Eltern ihm nicht erklären, welchen Beitrag er zu dieser Kollision mit dem Stuhl geleistet hat. Eine vernünftige Einstellung zum Verlieren. Verlieren ist zunächst einmal eine Erfahrung. Es mag negativ sein, aber es ist eine Erfahrung, die einen gewissen Wert hat. Wenn Sie diese Erfahrung richtig analysieren, können Sie verstehen, was genau zum Scheitern geführt hat, was getan werden muss, um es in Zukunft zu vermeiden, und nicht ein zweites Mal auf denselben Rechen treten. Dies spiegelt sich in den Sprüchen und Sprichwörtern wider: „ „Wer nichts tut, macht keine Fehler.“ „Wer nichts tut, macht keine Fehler.“ Man kann lange reden und kritisieren, aber etwas zu tun ist viel schwieriger. (Beispiel: die Situation mit meinem Diplom). Wenn man sich nicht das Recht gibt, Fehler zu machen, ist es unmöglich, etwas zu lernen. Möglichkeiten, die Fähigkeit zum Verlieren zu entwickeln: 1. Erstens müssen Eltern gelassen mit ihren eigenen Verlusten umgehen – sie nicht als eine Katastrophe betrachten, sondern als eine wertvolle Erfahrung, die analysiert werden kann – ein stabiles, angemessenes Selbstwertgefühl haben und sich auch im Falle eines Scheiterns gut fühlen; Bereiten Sie sich auf die nächste Verlustsituation vor und gehen Sie ruhig damit um: „Ja, das ist unangenehm, aber das ist kein Grund, den Mut zu verlieren und sich selbst zu bestrafen!“ Es ist notwendig, dem Kind diese Einstellungen zu vermitteln – in Gesprächen, durch Ihr Verhalten in Reaktionen auf sein Versagen und das Versagen einer ihm nahestehenden Person. 2. Analysieren Sie gemeinsam mit dem Kind seine Fehler und finden Sie heraus, was seine Erfolge verhindert hat. Unterteilen Sie das globale Ziel in:kleiner und besser erreichbar. Sehen Sie die Situation aus einer neuen Perspektive und erkennen Sie einige Vorteile darin. 3. Bestrafen Sie nicht das Verlieren, weder körperlich noch geistig. 4. Bemühen Sie sich, zu verhindern, dass das Kind negative Emotionen in sich trägt, die durch Versagen verursacht werden – Wut, Groll. Bringen Sie ihm bei, dies konstruktiv zu tun, sich für diese Emotionen nicht zu schämen, sondern ihre Existenzberechtigung anzuerkennen. 5. Finden Sie zum Ausgleich eine Aktivität, bei der das Kind erfolgreich sein würde. 6. Helfen Sie bei der Bildung eines angemessenen Selbstwertgefühls und leisten Sie Unterstützung. Bei längerem Versagen kann es beim Kind zu Frustrationen kommen. Anzeichen dieses Zustands: - viel Aggression - gegenüber dem Gewinner oder sich selbst; - große Angst: „Ich werde keinen Erfolg mehr haben!“ - Rückzug aus schwierigen realen Situationen in imaginäre (virtuelle Realität, fiktive Siege); Regression in frühere Entwicklungsstadien, eine Abnahme der Komplexität des Verhaltens, die einem bestimmten Alter innewohnt. Zum Beispiel bei Kindern im Alter von 5 bis 7 Jahren – Daumenlutschen, bei Jugendlichen – Spielen mit Puppen und Autos usw. Bei Anzeichen von Frustration wird empfohlen, sich an Spezialisten für Kinderpsychologie zu wenden. Der Druck des gesellschaftlichen Prinzips „Muss gewinnen“ ist in unserer Kultur besonders stark auf Jungen ausgeübt. Trotz der rechtlichen Gleichstellung von Männern und Frauen in der Gesellschaft gibt es eine Doppelmoral – unterschiedliche Anforderungssysteme in Bezug auf Männer und Frauen. Traditionelle Stereotypen von Männlichkeit, die von den Massenmedien verbreitet werden, beinhalten viel mehr Standards eines Gewinners, eines Sieges -Win-Krieger, als Stereotypen der Weiblichkeit zu beherrschen, ist bei Jungen in unserer Gesellschaft komplexer und schmerzhafter als bei Mädchen. Die Gründe für dieses Phänomen sind folgende: 1. Der Identifizierungsprozess ist schwierig, weil es gibt kein Vorbild. In der Gesellschaft herrscht „weibliche“ Bildung vor – Vertreter „erziehender“ Berufe (Erzieherinnen, Lehrerinnen, Ärztinnen) sind überwiegend Frauen. 2. Die Kommunikationszeit mit Müttern ist viel länger als mit Vätern. 3. Der Junge wird als das beschrieben, was er sein sollte, aber es gibt keine wirklichen Handlungen, die diese Eigenschaften demonstrieren. Ein Mädchen – was sie können sollte und es gibt viel zu tun, um diese Fähigkeiten zu beherrschen. Die Anforderungen von Eltern an Jungen klingen in etwa so: „Sie müssen mutig, willensstark, stark sein und eine erfolgreiche Karriere haben.“ die Zukunft, einen guten, prestigeträchtigen Job haben usw.“ Beispiele sind einige Botschaften: „Jungs weinen nicht!“, „Man sollte seine Angst und Schwäche nicht zeigen!“. Welche Jungen können lernen, diese Anforderungen umzusetzen, denn Hausarbeit gilt traditionell als Frauenarbeit, Pflügen, Säen und Jagen sind nicht mehr wie früher notwendig. Das Bild eines „echten Mannes“ wird im öffentlichen Bewusstsein ungewöhnlich hart verankert; jegliche Verhaltensabweichungen von diesem Bild werden geächtet und grausam lächerlich gemacht. Im Gegenteil, die Bandbreite der Bilder einer „echten Frau“ ist recht groß, und das kann man Sei eins, ohne ständig zu gewinnen. Zum Beispiel: eine fürsorgliche Ehefrau und Mutter, die graue Eminenz der Familie, eine romantische junge Dame, eine emanzipierte Amazone, eine Geschäftsfrau – all diese Bilder lassen die Möglichkeit des Scheiterns zu. Aber für das Bild eines „echten Mannes“, das in den Massenmedien verbreitet wird, ist dies unmöglich – er muss ständig Konkurrenten besiegen – im Kampf um Frauen, prestigeträchtige Jobs, Macht. Vielleicht ist dies einer der Gründe für die Entstehung von Männliche Homosexualität, wenn Vertreter des stärkeren Geschlechts bewusst auf ihre eigene Männlichkeit verzichten, um nicht am Konkurrenzkampf teilzunehmen, sind verschiedene informelle Gruppen: Rocker, Biker, Sportfans, Skinheads, Satanisten usw. Diese Gruppen verfügen über viele Utensilien, die äußere Männlichkeit und Aggressivität betonen: Lederjacken mit breiten Schultern, schwere grobe Stiefel, Ketten, Metallnieten und -spitzen, Symbole des Todes. Diese Gruppen ermöglichen es Ihnen, Ihre eigene Männlichkeit auf alternative Weise zur Gesellschaft zu entwickeln; der Siegerkult ist dort sehr stark ausgeprägt.