De l'auteur : L'article est consacré aux questions de santé psychosomatique (publié - mars 2011) Pourquoi le corps crie-t-il ? « Être en bonne santé » est important pour chacun de nous. Nous voulons réussir et nous sentons frustrés chaque fois que quelque chose de désagréable se produit, comme un mal de tête, une insomnie ou une prise de poids. Nous nous efforçons fanatiquement de garantir que le corps n'interfère pas avec le travail et le repos. Cependant, cette attitude envers son corps - en tant qu'outil pour atteindre ses objectifs professionnels, familiaux et personnels - crée du stress, qui se manifeste souvent d'abord par des perturbations mineures dans le fonctionnement du corps, puis se transforme en un inconfort constant ou en une véritable maladie, qui est appelée « psychosomatique ». La psychosomatique (du grec psyché - âme, soma - corps) est une direction de la médecine et de la psychologie qui étudie l'influence des facteurs psychologiques sur l'apparition et la dynamique ultérieure des maladies corporelles (somatiques). Les réactions psychosomatiques sont naturelles et nécessaires. le corps. Ils sont constamment présents dans nos vies, nous rappelant l'unité du corps et du psychisme : nous rougissons de plaisir ou de colère, nous ressentons des raideurs et des tremblements dans nos muscles avant une représentation importante, nous n'arrivons pas à nous endormir longtemps après une dispute avec un être cher. ceux. De telles manifestations sont de courte durée et s'arrêtent avec la situation. Cependant, il arrive souvent que des réactions psychosomatiques « correctes » se transforment en un symptôme - un inconfort aigu apparaissant périodiquement, sous forme de douleur, d'inflammation et de dysfonctionnement des organes. Le symptôme peut être unique, par exemple un spasme des muscles du dos, ou complexe - une combinaison de maux de tête avec une augmentation ou une diminution de la pression artérielle. Si vous vous trouvez souvent dans des situations stressantes, le symptôme peut se transformer en maladie. Les scientifiques du début du XXe siècle ont prouvé que certaines maladies qui nous sont familières sont de nature psychosomatique : l'asthme bronchique, l'hypertension, les ulcères d'estomac, la névrodermite et autres. Chacune de ces maladies est basée sur une combinaison particulière de conflits intrapersonnels, de traits de caractère et de type d'expérience de stress. L'apparition de tout symptôme est associée à tout un ensemble de raisons, parmi lesquelles la première place est occupée par une réponse incorrecte au stress. et l'accumulation de stress psycho-émotionnel. Ce n'est qu'au moment où nous ressentons un symptôme que nous comprenons que « nous devons suivre le régime », « nous reposer davantage » et « ne pas être nerveux pour des bagatelles », mais nous ne savons souvent pas comment y parvenir et nous devenons encore plus en colère contre notre corps faible et désobéissant. Nous commençons à « ronger » l’anxiété et l’inconfort avec les pilules, noyant ainsi le symptôme et nous privant de la possibilité de le comprendre. Souvent, nous ne savons tout simplement pas qu'un symptôme psychosomatique non traité nous reviendra encore et encore, changeant et s'aggravant. Examinons les raisons de ce phénomène, essayons de comprendre « pourquoi et pourquoi un symptôme apparaît-il dans notre corps ? réponse à la question « Pourquoi le symptôme apparaît-il ? caché à l'intérieur de notre corps - dans les connexions neuroendocrines du cerveau avec le corps et un schéma simplifié pour la formation d'un symptôme psychosomatique ressemble à ceci. Lorsque nous éprouvons des émotions négatives (colère, peur, mélancolie), un foyer d'impulsion apparaît dans le cortex cérébral, ce qui nous encourage à surmonter le facteur négatif. Si ce dépassement est impossible en raison du manque de ressources, de la faiblesse des défenses mentales ou de la réticence de la personne à réagir au stress ici et maintenant, les impulsions pathogènes voyagent le long des voies nerveuses autonomes jusqu'aux organes, où elles provoquent un dysfonctionnement réversible. Si la situation se répète fréquemment, les tissus des organes ou les connexions entre eux sont directement affectés - un complexe de symptômes apparaît, puis une maladie. Que. la principale cause du symptôme est les émotions qui n’ont pas réagi. Afin de comprendre « pourquoi un symptôme apparaît-il ? Il est important d’adopter une position productive par rapport à la situation de maladie – une « position d’acceptation ». Avant de combattre un symptôme, essayez d’entendre ce qu’il vous « dit » et travaillez d’abord sur la cause (le stress) et non sur l’effet (le symptôme). Le symptôme vous oblige toujours.