Und auch, indem du dich entspannst. Worüber reden wir? Nachdem Sie eine andere Fernsehserie oder einen anderen Film gesehen oder ein Selbsthilfebuch gelesen haben, geben Sie sich die Einstellung: „Von jetzt an lebe ich anders“! Verführer können zu Hilfe kommen und Ihnen in Ohren und Augen schreien: „Kaufen Sie das Training in einer Box, und Sie werden Ihre Macht über sich selbst so sehr verbessern, dass Sie ein anderer Mensch werden.“ Eine großartige Gelegenheit in einem wunderbaren Land. Narren. Ich habe Neuigkeiten für Sie: Auf diese Weise können Sie keine Veränderung erreichen. Dies ist dasselbe, als würde man zu Hause versuchen, einen Ficus mit einer Erdbeere zu kreuzen. Sie können dies versuchen, jedoch unter besonderen Laborbedingungen und zusammen mit einem Spezialisten. Und selbst dann ist es keine Tatsache, dass ein neuer Mendel als Mentor rüberkommt. Es ist unwahrscheinlich, dass die Ernte schnell geerntet wird. Psychologie-Geschäftsleute bieten an, hier zu schneiden, hier zu nähen, als ob das tatsächlich möglich wäre. Sie können einen Ärmel annähen oder einen getrockneten Ast abschneiden. Es ist schwieriger, sich selbst zu verändern, als die Farbe des Wassers zu ändern, indem man einfach einen Kunstpinsel darin ausspült. Ich war kürzlich in einer Buchhandlung und war erstaunt über die Fülle an Selbsthilfebüchern. Das ist großartige Literatur. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass es an sich nicht das magische Werkzeug sein wird, wie es in den Annotationen genannt wird. Es ist wie eine schlechte Sache: Niemand weiß, ob es tatsächlich funktioniert. Ich erinnere Sie an die These meiner vorherigen Anmerkung: PERSÖNLICHKEIT BILDET SICH IN DER AKTIVITÄT. Lesen macht Sie zu einem belesenen und gebildeten Menschen. Videoschulungen ansehen - eine Person, die trendig, modisch und offen für Neues ist. Am Kern der Persönlichkeit ändert sich dadurch jedoch nichts. Die Persönlichkeit verändert die Aktivitäten, an denen Sie beteiligt sind. Was möchten Sie ändern? Fangen Sie an, unter den gleichen Bedingungen häufiger neue Dinge zu tun. Beginnen Sie immer wieder damit, Schritt für Schritt und nach und nach. Vielleicht ist es in einer Situation ein für Sie ungewöhnliches Lächeln, in einer anderen - ein Morgen ohne Einschalten des Laptops oder ein Abendessen mit Gemüse und magerem Fleisch. Noch besser ist es, die ersten Schritte der Veränderung in der Praxis eines Psychotherapeuten zu unternehmen – das ist sicher und garantiert Ihnen, dass es nicht zu einem Zusammenbruch oder einem psychischen Trauma kommt. Um beispielsweise zu lernen, alles pünktlich zu erledigen, sollten Sie zunächst erkennen, was in Ihrer Seele ist, was Sie nicht entdecken möchten, die Anwesenheit dieses schrecklichen Tieres in Ihrem Inneren erleben, es betrachten und dann handeln. Unterstützung erhalten, bei der es keine Strafen gibt, die von einem brennenden Schuldgefühl für nicht eingehaltene Fristen und Versprechen erfüllt sind. Es ist möglich, zähneknirschend und unvorbereitet Gewichte zu heben. Aber niemand garantiert, dass Sie sich nicht den Rücken brechen…