Qu'est-ce que la peur ? D'où vient cette émotion ? La principale émotion d’où vient la peur est la colère, l’agressivité. La colère est une réaction normale face à un obstacle sur le chemin du désir. Et si un obstacle apparaît, il est évalué : puis-je y faire face ou non (l'évaluation elle-même est souvent subjective et n'a rien à voir avec la situation réelle, et ne prend pas grand-chose en compte). Si une personne (ou un animal) s'estime plus faible qu'un obstacle, elle commence à éprouver de la peur ; si elle se considère plus forte, alors l'obstacle provoquera de la colère ou aucune émotion si la conscience est trop occupée par autre chose. L'apparition de la peur est influencée par de nombreux facteurs : l'éducation, l'environnement, les conditions de vie, etc. La peur est une condition très contagieuse. Vous devez être très prudent lorsque vous communiquez avec des personnes qui vous inspirent de la peur ou qui, à leur tour, ont constamment peur de quelque chose, il vaut mieux éviter à la fois le premier et le second ; La façon de gérer la peur est de croire que vous êtes capable de faire face au problème. Le sport, l'humour, la communication avec des personnes confiantes avec lesquelles on se sent à l'aise, la relaxation, ainsi que le travail avec un psychologue y contribuent : identifier des situations ou des personnes devant lesquelles on se sent plus faible, travailler la confiance en soi, qui comprend divers aspects ( comprendre les réactions émotionnelles et mentales habituelles, regarder les moments effrayants d'un point de vue différent, s'évaluer comme plus capable et plus puissant, réussir et un certain nombre d'autres actions). Les états émotionnels et physiques peuvent s'enchaîner en douceur : par exemple, une maladie de longue durée peut provoquer une dépression et le doute de soi et les peurs qui l'accompagnent, ou, à l'inverse, faire du sport et renforcer sa condition physique augmente l'estime de soi et renforce l'esprit. . Pour réussir à travailler sur les peurs, vous devez aborder le problème sous tous les angles ; plus vous utilisez de méthodes, plus il est facile de sortir d'un état d'oppression désagréable et vous pourrez profiter de la vie sans regarder en arrière. D'où viennent les peurs : elles sont initialement infectées par les parents et l'environnement - elles se transmettent d'elles-mêmes, et elles en cultivent de nouvelles au cours du processus d'éducation, et leur apparition est également influencée par des circonstances extérieures. Parmi les émotions négatives, la peur est la plus contagieuse, comme la grippe, surtout si l'immunité morale est faible et si la personne est trop sensible à l'influence d'autrui ou se trouve dans des conditions de vie difficiles (manque de repos, solitude, dépression, danger, anxiété physique). changements, maladie de longue durée, etc.), a une certaine façon de penser (de manière négative, ne pas voir le bien), lors d'une expérience émotionnelle forte (rupture, déménagement, traumatisme psychologique, etc.). Je vais donner quelques caractéristiques de cette émotion et pourquoi elle est dangereuse. La peur peut passer d'une partie de la vie à une autre ou continuer à vivre, après avoir changé si les circonstances ont changé, par exemple après avoir fait face à une peur de se connaître. , après avoir rencontré et créé un couple, une personne a peur de perdre un partenaire ou une relation sérieuse. La peur est une colère réprimée, ce qui signifie qu'une personne se sent plus faible par rapport à l'obstacle, respectivement, la peur est un indicateur d'une faible estime de soi. La peur est souvent inconsciente. Si les mêmes situations (scénarios) désagréables se produisent dans la vie, cela signifie que derrière elles se cachent des émotions négatives inexprimées et le drame est qu'une personne n'en est pas consciente. La peur provoque une étroitesse de pensée, lorsqu'une personne pense que tout ne fera qu'empirer, cet état est proche de la panique et s'appelle la pensée tunnel (il n'y a qu'un seul moyen de sortir de la situation et il est inévitablement mauvais - celui que la personne est avoir peur de). Lorsqu'elle éprouve de la peur, une personne pince souvent certains organes (tire le cou vers les épaules, sollicite fortement les articulations, pince les muscles et les vaisseaux sanguins) - ces processus, bien sûr, affectent négativement l'état du corps et, s'ils durent des années , peut provoquer l'apparition de diverses douleurs et maladies (maux de tête, maladies des articulations, du cœur, d'autres organes internes, cellulite). Malheureusement, la peur interfère avec la vigilance. L'attention de la personne est floue, elle.