Como não perder a sombra no Instagram* Recentemente, em um dos meus posts, nasceu um tema interessante para discussão: a influência do mundo “ideal” do Instagram? em nosso estado emocional, lembrei-me recentemente de ter lido o conto de fadas de Hans Christian Andersen sobre a sombra. Sobre como um simples professor trabalhador perdeu sua sombra, que se tornou um homem - rico e influente, sabendo tudo sobre os pecados e truques de outras pessoas, e um dia simplesmente privou o professor de sua vida por causa de sua prosperidade. conto tem a ver com isso? Cada um de nós tem algo que permanece nas sombras, algo que não reconhecemos. Estas podem ser qualidades socialmente inaceitáveis, ou podem ser aquelas dos nossos desejos, sentimentos ou experiências que nós próprios não aceitamos devido a alguns padrões ou ideais internos. Por exemplo: um sentimento de impotência, de que não posso controlar algo que posso'. não faço tudo. E então se torna uma sombra, e a pessoa tenta viver sob os auspícios de sua própria onipotência (aqui o pensamento mágico vem em socorro - “pense apenas no bem, e então nada de ruim acontecerá, e todos os seus sonhos se tornarão realidade ”) Ignorar a sombra é perigoso, pois podemos, sem perceber, acabar em seu cativeiro. Permanecendo não reconhecido, ele assume o controle sobre o que escolhemos para nós mesmos, quais sentimentos e emoções evitamos, como nos comportamos com outras pessoas. Mas no mundo do Instagram, essa divisão (em claro e escuro) funciona 200%. No mundo do Instagram, costuma-se mostrar a foto perfeita ou, menos frequentemente, expor seus sentimentos mais dolorosos e furiosos. Mas o mundo real não é tão claro. Não é preto e branco. E para não perder a sombra, mergulhando na emocionante realidade do Instagram, é importante lembrar e, o mais importante, admitir isso! - a versatilidade dos nossos sentimentos - onde não só há luz, felicidade, positividade, limpeza na casa, e a cor dos pratos combina com a cor das cortinas da cozinha, mas também outros sentimentos que podem não ser tão fáceis de ostentar e anunciar, mas sem eles seria impossível termos contato real conosco mesmos, encontrar nosso próprio caminho e recusar o que não é seu. 👉 Os primeiros “sinais” de nossa sombra ao visualizar nosso feed do Instagram são uma sensação de irritação, decepção, tristeza ou raiva de nós mesmos, em vez de, por exemplo, inspiração. Dê uma olhada mais de perto em quais tópicos causam tais sentimentos? Existe um desejo de “idealidade” nesses tópicos? Talvez seja aqui que a “sombra” se escondeu... E na sombra há muita força e recurso E na maternidade também há muito que é idealizado e - sombra... * O Instagram pertence à empresa Meta,. que é reconhecida como uma organização extremista na Rússia.