Frankincense - Óleo para InsôniaO Frankincense é um óleo essencial natural que tem sido usado há séculos para tratar várias condições, incluindo insônia. Possui propriedades calmantes e relaxantes que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono. Como o olíbano ajuda na insônia? O olíbano contém compostos ativos como incensol e myrrol, que têm efeitos sedativos e hipnóticos. Esses compostos interagem com receptores no cérebro que regulam o sono e também ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse, que são causas comuns de insônia. Seu aroma calmante cria uma atmosfera relaxante que promove o sono. Maneiras de usar olíbano para melhorar o sono Existem várias maneiras de usar o incenso para melhorar o sono: Difusão: Adicione algumas gotas de incenso a um difusor e ligue-o antes de dormir. O aroma do incenso preencherá o ambiente e criará uma atmosfera relaxante. Banho: Adicione algumas gotas de incenso a um banho quente e mergulhe nele por 15 a 20 minutos antes de dormir. A água morna e o aroma calmante do olíbano ajudarão a relaxar o corpo e a mente. Massagem: Misture algumas gotas de olíbano com um óleo transportador, como óleo de coco ou amêndoa, e massageie os pés, pescoço e ombros antes de dormir. A massagem ajuda a aliviar a tensão e a melhorar a circulação sanguínea, o que promove o sono. Inalação: Coloque uma gota de incenso em um guardanapo ou lenço e inale antes de dormir. A inalação profunda do aroma do incenso pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e preparar o corpo para dormir. Precauções O incenso é considerado seguro para a maioria das pessoas, mas há alguns cuidados a serem considerados: Não use incenso se for alérgico a ele. incenso. Não aplique olíbano na pele não diluído. Mulheres grávidas e lactantes devem consultar um médico antes de usar o olíbano. Suas propriedades calmantes e relaxantes ajudam a reduzir a ansiedade, o estresse e a melhorar a qualidade do sono. Quando usado corretamente, o incenso pode ser um complemento valioso à sua rotina noturna. PS: Não é por acaso que o incenso é usado para fumigação em igrejas. O olíbano é conhecido por ter um efeito calmante! Portanto, para os paroquianos é um remédio natural para dormir, não importa os problemas complexos que eles apresentam. Seu psicólogo consultor, psicólogo do aroma, definição do tipo de personalidade sociônico-psicosófica-temporística, agendamento pelo telefone 8-920-610-19-37 consulta. por skype, telegrama.