Sie wählen einen Psychologen aus, und es scheint Ihnen, dass Sie bereits alles herausgefunden haben, alles perfekt verstanden haben. Möchten Sie wissen, wie Sie es wirklich tun? ein effektiver Psychologe: Eine attraktive Person hilft Ihnen, sich selbst zu verstehen. Verständnis. Vertrauen in Ihre Fähigkeiten, ein selbstbewusster Spezialist mit einer für Sie geeigneten Ausbildung. Hilft Ihnen, Selbstvertrauen zu gewinnen. Hervorragende Kriterien, nur sind sie subjektiv und nach experimentellen Daten nicht ausschlaggebend Oder wollten Sie wirklich eine einfühlsame und angenehme Person für die Kommunikation gewinnen? Warum nicht? Warum, wenn Sie so einsam und unbehaglich sind, wenn das Leben auseinanderbricht und niemand Sie verstehen kann, sollten Sie mindestens eine Stunde pro Woche zu einem fürsorglichen und einfühlsamen „Menschenpsychologen“ kommen und er wird Ihre „Mutter“ sein? Diese Stunde, „Papa“, wen auch immer Sie wollen, ist es angenehm und bequem für Sie, mit ihm in einem weichen Stuhl mit Kissen oder auf einem Sofa mit einer Decke zu kommunizieren, Sie können um Tee oder Kaffee bitten. Wo werden Sie so herzlich und angenehm begrüßt? Und der Psychologe ist der sensibelste von allen, die Sie kennen. Nur er versteht Ihre Gefühle, Erfahrungen und Leiden richtig. Wie wichtig es ist, ein solches Spiegelbild Ihrer emotionalen Erfahrungen und Emotionen zu sein. Sie können eine ganze Stunde lang Sensibilität und Verständnis genießen. Ja, Sie haben Probleme mit dem Vertrauen, und der Psychologe ist verpflichtet, Ihre Geheimnisse zu bewahren, und Sie können ihm getrost vertrauen . Sie sagen etwas, was Sie noch nie zu jemandem gesagt haben, und hören als Antwort ein zustimmendes „Uh-huh“ und ein Kopfnicken, weil Ihnen einfühlsam und aktiv zugehört wird. Du sagst schreckliche Dinge über dich selbst und wirst nicht bewertet oder beurteilt. Sie sind entspannt, Sie vertrauen und bekommen einen besonderen Reiz davon. Aber als in Europa Längsschnittstudien durchgeführt wurden, um die Wirksamkeit der Psychotherapie zu beweisen, erwiesen sich Ihre Kriterien als ineffektiv. Sie sind keine Indikatoren für die Wirksamkeit ein Psychologe: Kommunikationskomfort; Sensibilität eines Psychologen, Empathie; Gefühle des Vertrauens, die Sie verstehen. Die Wirksamkeit eines Psychologen hängt nicht von der Richtung, den Methoden und Techniken ab, die er anwendet. Die Wirksamkeit hängt nicht vom professionellen Stil ab des Psychologen Dies sind die Schlussfolgerungen wissenschaftlicher Forschungspsychologen. Belege finden sich in Monographien, wissenschaftlichen Publikationen und werden seit Jahrzehnten auf wissenschaftlichen Konferenzen diskutiert. Ich verpflichte mich nicht, bewiesene wissenschaftliche Fakten zu bestreiten. Ist Ihr Wahlsystem, das sich auf Ihre eigenen Gefühle konzentriert, immer noch gültig? Oder haben Sie Fragen und möchten Ihre Auswahlkriterien klären? In diesem Artikel werde ich diese Fragen nicht beantworten, da es sich um ein separates Thema handelt, das einer sorgfältigen Analyse bedarf. Aber es gibt Antworten auf diese Fragen und jeder Psychologe kennt sie, ich hoffe es. Versuchen Sie zunächst, die Frage zu beantworten: „Aus welchem ​​Grund sind Sie eigentlich zu einem Psychologen gekommen?“ Dann wird Ihnen jeder Psychologe helfen, auch wenn er nicht sehr effektiv ist. Wenn Ihr Ziel beim Besuch eines Psychologen darin bestand, „es auszusprechen“, dann wird Ihnen jeder Psychologe helfen, auch wenn er einsam ist und niemanden haben, mit dem Sie kommunizieren können, aber Wärme und Unterstützung wünschen, dann wird Ihnen auch hier ein Psychologe helfen. Oder reichen Ihnen diese Ziele nicht aus und Sie haben sich in den ersten Sitzungen für etwas anderes entschieden? Formulieren Sie die Aufgabe der psychologischen Arbeit klar und beantworten Sie die Frage: Wie verstehe ich, dass die Arbeit mit einem Psychologen für mich abgeschlossen ist? Wenn Sie diese Frage ehrlich gesagt nicht oder gar nicht beantworten, wie können Sie dann verstehen, warum Sie gekommen sind, wie lange Sie mit einem Psychologen zusammenarbeiten und wie Sie feststellen können, wie Ihre Ziele in der Psychotherapie erreicht werden??