Wie nutzt man das Recht auf Leben? Oder Transaktionsanalyse in der Praxis. inneres Kind“; Das ist Teil unserer Psyche. Dieses „Kind“ spricht in einfacher Sprache zu uns: „Ich will“ oder „Ich will nicht“. Natürlich kommen wir alle aus der Kindheit und die in dieser Zeit gesammelten Erfahrungen beeinflussen unser Erwachsenenleben. So schienen wir das, was uns in der Kindheit passiert ist, in eine Art Sparschwein zu stecken und sind mit so viel Reichtum ins Erwachsenenalter gegangen. Ich glaube, dass es für jeden von uns sehr wichtig ist, unser eigenes inneres Kind kennenzulernen. Erinnern Sie sich an die einfachen Dinge, die Ihnen gefallen haben, als Sie klein waren? Welche Bilder bleiben Ihnen im Gedächtnis? Wovon hast du geträumt? Was hat dich traurig gemacht? Die Antworten auf diese Fragen werden Ihnen helfen, dieses kleine Kind zu erkennen, das genau weiß, was es will und was nicht. Wenn Sie sich auf diese Weise kennengelernt haben, beginnen Sie, das Recht auf Ihr Leben zu genießen, und das ist genau das, was Sie wollen. Meine kleine Ira liebt es, mit Kräutertee zu backen, zu reisen, zu lesen, sie ist sehr traurig, wenn sie ihren Nachbarn beleidigt Sie sieht Ungerechtigkeit und mag keine Kohlkoteletts. Eine Tasse Kräutertee wird mir helfen, ein Recht auf das Leben zu haben, das ich möchte. Teil 2 Wie oft sagen wir uns „sollten“ oder „sollten“. Und haben Sie sich jemals gefragt, mit wem Sie diesen inneren Dialog führen? In der Psychologie wird diese Stimme die elterliche Stimme genannt. „Innere Eltern“ sind ein Teil unserer Psyche, zu dem Verhaltensregeln, Stereotypen und Einstellungen gehören – alles, was wir von unseren Eltern übernommen haben. Haben Sie sich jemals gefragt, woher diese Stimme kommt? Und was für ein Mensch ist er: fordernd, kontrollierend oder beschützend, fürsorglich? Wenn sich der kontrollierende Elternteil in uns einschaltet, können wir uns auf „Selbstsuche“ und „Selbstkritik“ einlassen, und sogar die Menschen um uns herum können das spüren Versuchen Sie, sie zu erziehen, indem Sie „sollte“ oder „sollte nicht“ sagen. „Wenn der innere, fürsorgliche Elternteil zu sprechen beginnt, geht es um die Fähigkeit, sich um die Werte des Lebens zu kümmern, sie zu akzeptieren, zu beachten und ihnen zu folgen. Bevor Sie Ihre Kinder großziehen.“ , sollten Sie zunächst versuchen, einen inneren Elternteil für sich selbst zu erziehen. Dies kann ganz einfach erfolgen: - Hören Sie auf, sich abzuwerten, und korrigieren Sie sich ständig. - Passen Sie auf sich auf, schaffen Sie Trost und Gemütlichkeit. Erinnern Sie sich an Ihre Interessen, stellen Sie sie über die Interessen anderer. und schließlich erkennen Sie Ihr Recht an, „zu sein, wer Sie sind“, und beginnen Sie, das Recht auf Ihr eigenes Leben zu genießen. Teil 3 Sobald „KANN“ und „Möglichkeit“ in unserer Rede auftauchen, bedeutet dies, dass ein anderer Teil der Psyche wird aktiviert – der „innere Erwachsene“. Der „Erwachsene“ in uns ist eine Einschätzung der Situation, der eigenen Fähigkeiten, Logik und Überlegung bei Entscheidungen, die Bereitschaft, klug und ohne unnötige Emotionen zu handeln. In dieser Position kommunizieren wir auf Augenhöhe mit anderen, verdienen Geld für unsere Träume und schmieden Pläne auf der Grundlage unserer eigenen Erfahrungen und Meinungen. Früher strebten wir alle danach, so schnell wie möglich erwachsen zu werden. Es schien, als würde ich, wenn ich erwachsen werde, auf jeden Fall tun, was ich will, und niemand wird mir das verbieten oder sagen, dass ich es MUSS. Aber dann stellt sich eine gewisse Enttäuschung ein, weil der Innere Elternteil und der Innere Erwachsene es nicht tun Erlaube dem Inneren Kind, frei zu werden. „Breaking Bad“. Wenn wir zum Beispiel ans Meer wollen, gibt es keine materielle Chance, was bedeutet, dass wir arbeiten MÜSSEN. Diese drei Teile unserer Psyche ermöglichen es uns, in Harmonie und Ausgeglichenheit zu sein, Integrität zu bewahren und Unabhängigkeit zu erlangen (wählen Sie, was zu Ihnen passt). . Dann ermöglichen Ihnen die Wünsche, Möglichkeiten und Verantwortungen (Kind, Erwachsener und Eltern), das Recht auf Leben in vollem Umfang zu genießen, nämlich die Fragen an sich selbst beantworten zu können: „Was wollen Sie?“ Gibt es Möglichkeiten? Und was muss dafür getan werden?»