Sind Sie von Ihren eigenen Stärken und Fähigkeiten überzeugt? Liebst du dich wirklich? Leider leiden viele unter einem geringen Selbstwertgefühl, das sie daran hindert, glücklich zu sein. Aber das lässt sich beheben! Ich erzähle Ihnen bewährte Möglichkeiten zur Steigerung des Selbstwertgefühls.1. Führen Sie ein Tagebuch mit Ihren Erfolgen. Führen Sie ein Notizbuch, in dem Sie jeden Tag einige Ihrer Erfolge, ob groß oder klein, aufschreiben. Das können nette Dankesworte von Kollegen, kleine Erfolge im Sport oder erreichte Ziele sein. In einem Monat werden Sie sehen, auf wie viel Sie stolz sein können!2. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Qualitäten. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen und streben Sie nicht nach gesellschaftlich auferlegten Maßstäben. Denken Sie daran, dass jeder Mensch einzigartig ist! Erstellen Sie eine Liste Ihrer Stärken und Erfolge und lesen Sie diese regelmäßig durch. Konzentrieren Sie sich nicht auf Ihre Mängel, sondern lernen Sie, das Gute zu schätzen, das Sie haben – Ihre Talente, menschlichen Qualitäten, alles, was Sie zu etwas Besonderem macht. 3. Umgib dich mit positiven Menschen. Der Umgang mit Menschen, die das Beste in dir sehen und Selbstvertrauen wecken, kann Wunder bewirken. Beschränken Sie den Kontakt zu Menschen, die ständig Kritik üben und auf Mängel hinweisen. Vernetzen Sie sich mit Optimisten, die Sie wertschätzen und inspirieren. Ihre Unterstützung und freundliche Einstellung werden Ihnen helfen, sich selbst aus einer neuen Perspektive zu betrachten. 4. Ziele erreichen Setzen Sie sich konkrete, erreichbare Ziele und verfolgen Sie diese. Jeder Erfolg, egal wie klein, wird Ihr Selbstvertrauen stärken. Haben Sie keine Angst davor, sich ehrgeizige Ziele zu setzen – mit Fokus können Sie diese erreichen! Lassen Sie sich von jedem Ergebnis motivieren, weiterzumachen.5. Vermeiden Sie Vergleiche mit anderen in sozialen Netzwerken. Die virtuelle Welt täuscht. Menschen zeigen nur Gutes. Der Vergleich mit gefilterten Bildern ist ein direkter Weg zu Komplexen. Hören Sie auf, den Seiten anderer Leute auf der Suche nach den perfekten Bildern zu folgen. Konzentrieren Sie sich auf die reale Welt und Ihre Ziele.6. Loben Sie sich selbst. Sagen Sie sich jeden Morgen liebevolle und anerkennende Worte. Nennen Sie 3 positive Eigenschaften, auf die Sie stolz sind. Wiederholen Sie Sätze für sich selbst, zum Beispiel: „Ich komme damit klar!“ Ihre innere Stimme hat eine enorme Kraft. Ersetzen Sie Kritik durch einen positiven Dialog mit sich selbst – und Sie werden einen Energieschub spüren. 7. Tun Sie, was Sie lieben: Hobbys, Kreativität, Reisen – was Ihre Augen vor Glück strahlen lässt. Dies ist ein direkter Weg zu guter Laune und Selbstwertgefühl. Wenn Sie völlig in eine interessante Aktivität vertieft sind, bleibt keine Zeit, über die Mängel nachzudenken. Finden Sie Ihre Leidenschaft – und sie wird Ihnen helfen, Ihre besten Qualitäten zu offenbaren. Zusätzlich zu diesen Methoden gibt es noch andere nützliche Praktiken. Nehmen Sie beispielsweise Ihre Gedanken und Gefühle mit einem Diktiergerät auf und analysieren Sie die Aufnahme anschließend. Auf diese Weise lernen Sie sich selbst besser kennen. Oder versuchen Sie, sich jeden Morgen vor dem Spiegel Komplimente zu machen – mit der Zeit werden Sie anfangen, daran zu glauben. Glaube an dich, liebe dich selbst, schätze dich selbst! Du verdienst es. Viel Glück beim Aufbau Ihres Selbstwertgefühls! Es ist eine wichtige Arbeit, aber sie lohnt sich. Sie werden in der Lage sein, sich selbst aus einer neuen Perspektive zu betrachten und Ihr Potenzial zu entfalten. Und denken Sie daran – Sie sind schon schön! Lass es dich einfach sehen.